Эмма Таррелл – Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется (страница 7)
Узнав о «Скале», «Гладиаторе», «Ловкаче» и «Мосте», постарайтесь понять, какой из этих профилей больше всего созвучен вам. Профили – это руководство, основанное на опыте, а не точная наука, и все мы будем интерпретировать их по-разному. Вы можете обнаружить в себе черты нескольких профилей, или их различные аспекты, которые вы привносите в разные сферы своей жизни, или профили, которые соответствуют вашему прошлому «я». Как бы вы ни относились к ним, эти профили предназначены для того, чтобы дать вам отправную точку, и они не являются чем-то неизменным.
В зависимости от того, как люди, окружавшие вас в детстве, видели свой мир и помогали вам ориентироваться в вашем, ваша эмоциональная осознанность и ожидания будут соответствовать одному из этих четырех профилей, но самое замечательное, что они не обязательно останутся такими, если вы этого не хотите. Терапия основана на вере в изменения, и мы все можем развиваться в направлении большей осознанности, если открыты для работы над собой и своими отношениями. Таким образом, основное внимание мы будем уделять тому, что вас угнетает, и тому, как добиться позитивных изменений. Мы потратим меньше времени на плюсы каждого профиля (которых немало), потому что они не требуют нашего внимания в той же мере. Размышляя, не волнуйтесь, если прочитанное не находит отклика сразу или полностью; помните, что сначала вы не увидите того, что упускаете, но, если вы проявите открытость и любопытство, надеюсь, эти профили постепенно окажутся в фокусе внимания.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.