Элисса Эпель - Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

"Семь дней для здоровья. Простые инструменты" – уникальная серия книг, которые помогут вам изменить жизнь всего за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения главных проблем, таких как улучшение отношений, прекращение беспокойств и обеспечение крепкого сна. В наше время стресса нам необходимо обрести более устойчивый образ мышления и найти надежные инструменты для выживания и процветания. Эта книга предлагает основополагающие рекомендации, подкрепленные современными научными исследованиями, которые помогут вам принять неопределенность, справиться с неконтролируемым стрессом, тренировать клетки на более эффективное усвоение стресса и насладиться моментами радости в напряженном графике жизни.

Слушать аудиокнигу Элисса Эпель "Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей" слушать бесплатно