Элина Мираж – Законы женской притягательности (страница 1)
Элина Мираж
Законы женской притягательности
ЧАСТЬ I. ВНУТРЕННЯЯ ВСЕЛЕННАЯ: ФУНДАМЕНТ ПРИТЯЖЕНИЯ
Теоретический базис: нельзя соблазнить, не понимая себя. Без этой части все техники мертвы.
Представьте, что вы купили самый дорогой вечерний клатч из крокодиловой кожи, надели туфли, от которых у подруг замерло сердце, нанесли макияж, достойный обложки глянца… И при этом внутри у вас сидит маленькая девочка, которая трясётся от страха и шепчет: «Ну почему он до сих пор не написал? Я что-то сделала не так? Я недостаточно хороша?».
Вот этот шёпот мужчина слышит громче, чем звук ваших каблуков.
В этой части мы не будем учить вас, как «зацепить» или «охотиться». Мы будем разбирать фундамент. Потому что, простите за откровенность, строить небоскрёб на песке самонеприятия – занятие для тех, кто любит эффектные руины. А нам нужен дворец, в который захочется возвращаться.
Глава 1. Закон Доминанты: Ваша самооценка как запах
Почему от одних женщин мужчины пьянеют, а других – не замечают?
Есть такая порода женщин. Они входят в помещение – и воздух меняется. На них не обязательно бриллианты, у них может быть простая стрижка и минимум косметики. Но почему-то официант подходит к ним первым, мужчины оборачиваются, а другие женщины начинают нервно поправлять волосы.
Что это? Магия? Феромоны? Карма?
Ничего подобного. Это –закон доминанты.
В биологии есть понятие «доминантная особь». Это не всегда самый сильный, не всегда самый красивый. Это тот, кто занимает пространство так, будто имеет на это право. Леопард не доказывает, что он хищник. Он просто идёт. И все остальные уступают дорогу даже раньше, чем успевают подумать: «А стоит ли?».
Женская доминанта – это не агрессия. Женская доминанта – этоабсолютное отсутствие сомнения в своём праве быть здесь, быть замеченной, быть выбранной и – выбирать самой.
Почему самооценка пахнет?
Сейчас будет немножко физиологии, но вы не пугайтесь. Это интересно.
Учёные ставили эксперименты: мужчинам давали нюхать футболки, которые носили женщины. Звучит не очень романтично, но результаты впечатляют. Мужчины безошибочно, на подсознательном уровне, определяли, какая из женщин находится в фазе овуляции – то есть в пике своей фертильности. Они не могли объяснить,
Так вот. Самооценка – это тот же запах.
Вы можете надушиться самым дорогим парфюмом, но если внутри вас живёт вибрация «я сомневаюсь в себе», мужчина уловит это за долю секунды. Его подкорка прочитает сигнал: «Самка не уверена в своей ценности. Значит, ценность низкая. Проходим мимо».
И наоборот. Вы можете быть без макияжа, в старом свитере, забежать в магазин за хлебом – и вдруг поймать взгляд. Этот взгляд говорит: «Ты… Ты кто такая? Почему я не могу оторваться?». Это не магия. Это ваша внутренняя доминанта, которую вы, сама того не зная, включили.
Пример из жизни: две Татьяны.
В школе учились две девочки, обеих звали Танями. Первая Таня была классическая красавица: длинные волосы, модельная внешность, отличница. Вторая Таня – обычная: чуть полноватая, веснушки, очки. Первую Тане мальчики носили портфель и писали записки. Вторую Таню вроде бы никто не замечал.
Прошло двадцать лет.
Первая Таня вышла замуж рано, потому что «надо», родила двоих, растолстела, муж охладел, она охотится за ним по квартире с претензиями. Вторая Таня уехала поступать в другой город, нашла себя в профессии, долго не выходила замуж, потому что выбирала. Сейчас у неё свой бизнес, мужчина, который смотрит на неё как на божество, и трое детей, но при этом у неё есть время и на спортзал, и на подруг.
В чём разница?
Первая Таня всегда знала, что её ценность – во внешности. И когда внешность перестала быть безупречной (а с возрастом и родами это неизбежно), её самооценка рухнула. Она всю жизнь
Упражнение «Присвоение статуса Приз»
В психологии есть термин «присвоение». Это когда вы перестаёте ждать, что кто-то даст вам разрешение быть ценной. Вы просто берёте это право.
Упражнение 1. Ревизия.
Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки.
В левой колонке напишите всё, что вы делали в отношениях, чтобы
«Готовила ему ужины в три часа ночи».
«Прощала измены».
«Бросала подруг, потому что он ревновал».
«Покупала ему подарки, хотя сама сидела без денег».
«Терпела его плохое настроение и хамство».
В правой колонке напишите всё, что он делал, чтобы
(Внимание: если правая колонка пустая – это не потому, что вы плохая. Это потому, что вы забыли, что вы – приз. А призы не бегают за участниками. Призы ждут, пока участник покажет, на что он способен).
Упражнение 2. Присвоение.
Теперь выберите один пункт из левой колонки, который больше всего режет глаз. Например: «Я звонила ему первой после ссоры, хотя была права».
И переформулируйте:
«Я больше не звоню первой после ссоры, если инициатива разрыва была не с моей стороны. Я даю мужчине возможность проявить зрелость. Если он этого не делает – он просто не прошёл отбор».
Произнесите это вслух. Сначала будет неловко. Потом – страшно. Потом – легко. Это и есть присвоение.
Как перестать просить и начать выбирать
Знаете, в чём главная ошибка женщин, которые жалуются на одиночество? Они ведут себя так, будто вакансия «Её мужчина» открыта для всех, а желающих почему-то нет.
Вы не биржа труда. Вы – закрытый элитный клуб.
Когда вы ПРОСИТЕ любви («ну почему мне никто не пишет?», «ну когда же я встречу своё счастье?»), ваша энергия становится вибрацией нужды. Мужчины чувствуют это как запах голода. А голодные, согласитесь, редко вызывают желание сесть с ними за один стол.
Когда же вы ВЫБИРАЕТЕ (изучаете кандидата, присматриваетесь, тестируете на совместимость, не боитесь отказать), ваша энергия становится вибрацией изобилия. Вы не просите милостыни. Вы оказываете честь.
Как это выглядит на практике?
Вы не спрашиваете: «Почему ты мне не звонил неделю?». Вы говорите: «Как приятно, что ты нашёл время. Я уже начала думать, что твой график совсем не оставляет пространства для личной жизни. Это грустно».
Вы не пишете первой: «Привет, как дела?». Вы пишете (если уж очень хочется): «Смотрю сейчас на облака и вспомнила, как ты рассказывал про яхты. Ты ходил под парусом в этом сезоне?».
Вы не соглашаетесь на свидание в субботу вечером, если он позвонил в субботу днём. Вы мягко говорите: «Ой, на сегодня у меня уже планы. Но я могу найти окошко в четверг».
Это не игры. Это – демонстрация того, что ваша жизнь полна и без него. А мужчины, как известно, больше всего хотят туда, куда их не очень-то и звали.
Глава 2. Закон Дефицита: Недоступность как высшая форма интереса
Почему «доступный объект» не вызывает влечения?
Давайте сразу договоримся: слово «дефицит» здесь не значит «играть в холодную стерву» или «исчезать на неделю без объяснений». Это про другое. Это про биологию дофамина.
Дофамин – это нейромедиатор предвкушения. Он вырабатывается у человека не в тот момент, когда он
Вспомните, как вы ждали Новый год в детстве. Само утро 1 января, когда подарки уже распакованы, часто приносило лёгкое разочарование, правда? Потому что самый сладкий момент – это когда конфета ещё лежит под ёлкой, обёрнутая в фольгу, и ты представляешь, какая она вкусная.
С мужчинами то же самое.
Если женщина становится полностью доступной – сразу отвечает на сообщения, бросает всё ради свидания, соглашается на секс на первом-втором-третьем свидании без всякой внутренней борьбы, – дофаминовый путь в мозгу мужчины обрывается. Охота завершена. Трофей в руках. Можно идти дальше.
Но если женщина создаётуправляемый дефицит, она продлевает этот сладкий период предвкушения. Он думает о ней. Он гадает: «Что она сейчас делает? Интересно, она с кем-то? А почему она так долго не отвечает?».
Вот этот процесс «думанья» и есть зарождение привязанности. Нельзя привязаться к тому, кто всегда под рукой. Привязаться можно только к тому, кого боишься потерять.
Научное обоснование. Дофаминовая рулетка.
В 1970-х годах психологи провели знаменитый эксперимент с крысами. Крысам вживили электроды в центр удовольствия и дали рычаг. Нажимая на рычаг, крыса получала слабый разряд тока и чувствовала кайф.
Учёные ожидали, что крысы будут жать на рычаг непрерывно, пока не свалятся без сил. Но случилось странное. Крысы быстро теряли интерес к рычагу, который давал гарантированное, постоянное удовольствие.
Тогда учёные усложнили задачу. Они сделали так, что крыса получала разряд ТОЛЬКО если нажимала на рычаг в случайном режиме. Никогда не знаешь – сработает сейчас или нет? Будет кайф или пустота?