Элина Мираж – Энергия женского магнетизма (страница 3)
Скромница часто выбирает профессии помощников: секретарь, медсестра, учительница начальных классов. Она выходит замуж за первого, кто позвал, потому что «а вдруг больше никто не позовет». Она терпит, прощает, молчит. И в глубине души она страшно злится. Но злиться нельзя, это же некрасиво. Поэтому злость она заталкивает глубоко внутрь, где та превращается в психосоматику (давление, мигрени, проблемы с желудком).
Внутренняя Дива (она же Стерва, она же Та, Которой Все Восхищаются)
Дива выросла из протеста против Скромницы. Она устала быть удобной. Она знает себе цену. Или думает, что знает. Дива громко заявляет о себе. Она требует к себе внимания, подарков, цветов и служения. Она может быть резкой, циничной, расчетливой. Она ни за что не покажет, что ей больно. Слезы – это для слабаков.
Дива часто строит карьеру, добивается успеха, но в личной жизни у нее – пустыня. Потому что рядом с ней мужчина чувствует себя не нужным. Она все умеет сама, она все решит, она и без него справится. Зачем он тогда? Дива привлекает мальчиков, которые хотят, чтобы их вели, или альфонсов, которые хотят пожить за чужой счет. С равными сильными мужчинами у нее вечная война: «Кто главный?»
Почему «пай-девочки» проигрывают, а стервы устают в одиночестве?
В этой драме нет победителей. Обе стратегии – это крайности, и обе они тупиковые.
История про Пай-девочку Лену:
Лена – идеальная жена. Она вкусно готовит, в доме идеальный порядок, она всегда выслушает мужа после работы, никогда не перечит. Она подарила ему двоих детей, посадила сад, построила дом… в общем, сделала все по списку. А он ушел к другой. К разведенке с ребенком, которая работает продавщицей и готовит только пельмени. Лена в шоке: «За что? Я же для него всё!» А за то, что с Леной скучно. Она предсказуема. Она как комнатная собачка, которая всегда ждет у двери. В ней нет огня. Она удобная. А мужчине (как любому живому человеку) нужны эмоции. Ему нужна загадка, нужен вызов, нужна женщина, с которой он может быть разным. С Леной можно быть только снисходительным хозяином. Это быстро надоедает.
История про Стерву Машу:
Маша – директор рекламного агентства. Красивая, умная, богатая. На каблуках заходит в переговорку, и подчиненные вжимаются в кресла. У нее романы «без обязательств», потому что обязательства – это слабость. Она меняет мужчин как перчатки. Но однажды ночью, после очередного корпоратива, она плачет в подушку. Потому что на самом деле она хочет, чтобы кто-то сильный пришел и сказал: «Отдохни, маленькая, я все решу». Но признаться в этом – значит рухнуть с пьедестала. И она продолжает нести свой крест одна. Потому что ни один нормальный мужчина не выдержит вечной войны за власть. Ему нужна не противница, а союзница.
Вывод: Слишком много света (Скромница) – не видно объема. Слишком много тени (Дива) – глаза режет. Нужен баланс. Нужен полутон. Нужно уметь быть разной.
Баланс энергий Инь и Янь внутри одной женщины
В китайской философии есть понятие Инь (женское, темное, пассивное, лунное, принимающее) и Янь (мужское, светлое, активное, солнечное, дающее). Проблема современных женщин в том, что мы живем в мире Янь. Нам приходится быть активными, пробивными, сильными, чтобы выжить в социуме. Мы включаем «мужскую энергию» на работе, в пробках, в решении бытовых проблем. И к вечеру мы приходим домой… все еще в этой энергии. А от мужчины мы ждем, что он включит свою Янь и будет нами командовать? А он видит перед собой «своего парня в юбке» и теряется. Его энергия не нужна, тут уже и без него все решено.
Магнетическая женщина умеет переключаться. Она может быть Янь (активной, деловой) там, где это нужно. Но в отношениях она сознательно включает Инь. Что такое Инь?
Это способность принимать, а не только давать.
Это умение ждать, а не догонять.
Это доверие потоку жизни, а не попытка все контролировать.
Это мягкость, которая, как вода, точит камень.
Это загадочность, тишина, глубина.
Включить Инь – это значит перестать суетиться. Замедлиться. Перестать решать за него. Начать спрашивать: «А как ты думаешь? А что ты хочешь?» И реально услышать ответ, а не перебить через две секунды своим гениальным планом.
Но как включить ту часть себя, которую мы так долго подавляли?
НЛП-практикум: Рефрейминг своих «недостатков»
Слово «рефрейминг» происходит от английского
Помните поговорку: «Что русскому хорошо, то немцу – смерть»? Это про рефрейминг. Одно и то же качество может быть недостатком в одной ситуации и суперсилой – в другой.
Техника «Переоценка» (6 шагов)
Мы часто ругаем себя за то, что нам мешает. Но психосоматика говорит нам: любое качество когда-то было нам нужно. Оно было способом выжить.
Шаг 1. Возьми свой «недостаток».
Напиши список того, что тебе в себе не нравится. Будь честна.
Я слишком эмоциональная, плаксивая.
Я слишком медлительная, тугодумка.
Я слишком прямолинейная, могу ляпнуть лишнее.
Я слишком стеснительная.
Я слишком громкая.
Я слишком худющая/толстеющая.
Выбери один пункт, который сейчас больше всего мешает в отношениях. Например: «Я слишком обидчивая».
Шаг 2. Найди первоначальное намерение.
Задай себе вопрос: «Когда я была маленькой, зачем мне нужно было быть обидчивой? Какую пользу это приносило?»
Возможные ответы:
– Когда я обижалась, мама меня жалела. Обида = получение любви и внимания.
– Когда я обижалась, меня оставляли в покое, не заставляли делать уроки. Обида = способ избежать давления.
– Когда я обижалась, все вокруг бегали и извинялись. Обида = способ управления другими (пусть маленький, но способ).
Ага! Обидчивость когда-то была для тебя способом получать любовь и защиту. Твой внутренний ребенок просто не знал другого способа. Это не «вредность», это был механизм выживания. Относись к этому с благодарностью.
Шаг 3. Признай, что сейчас это работает иначе.
Спроси себя: «Помогает ли мне сейчас эта обидчивость получать любовь от мужчины?»
Скорее всего, нет. Мужчина, видя обиду, чаще всего не бросается утешать (как мама), а… злится или уходит в глухую защиту. Потому что он не понимает, чего ты хочешь, и чувствует себя виноватым без повода. Механизм устарел. Пора менять.
Шаг 4. Ищем новую «рамку» для качества.
Теперь давай посмотрим на эту же черту (повышенную чувствительность, ранимость) с другой стороны. Как еще это можно назвать?
Обидчивость = тонкая душевная организация, чувствительность, эмпатия, умение чувствовать нюансы.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.