Елена Уз – Рабочая тетрадь: Хочу но не могу (страница 2)

1 2 3 4 Вперед

Шрифт

(Глава 9. Сферы жизни женщины)

Выпишите несколько особенностей своей личности, которые считаете уникальными, по следующим сферам*:

Здоровье и тело:

____________________________________________________________________

Пример: я – жаворонок, люблю раннее утро; по утрам мне обычно жарко, а по вечерам холодно; моё тело любит растяжку.

Романтические отношения с партнёром:

____________________________________________________________________

Пример: я люблю проводить романтическое время со своим партнёром по вечерам, беседуя о жизни; мы вместе читаем одну и ту же книгу, а потом обсуждаем её; желания партнёра для меня очень важны.

Семья и дети:

____________________________________________________________________

Пример: я стараюсь разговаривать с детьми так, чтобы они по каждому вопросу имели своё мнение; взаимоуважение – основа в наших семейных отношениях.

Самореализация:

____________________________________________________________________

Пример: моя миссия – помогать женщинам жить проще, практичнее, комфортнее и счастливее; непрерывное обучение – мой принцип; если хочешь что-то для себя – сначала дай это другому.

Среда:

____________________________________________________________________

Пример: я – среднее арифметическое тех, с кем общаюсь; мой девиз – «не грузи людей негативом»;

в окружении должны быть люди на уровень выше, чтобы расти само́й.

_____________________ (свой вариант)

____________________________________________________________________

*Если какая-то из сфер для вас не актуальна, просто пропустите её или замените на свою.

5. Моя цикличность

(Глава 10. Цикличность)

Выпишите несколько особенностей своих состояний в разные периоды менструального цикла*. Результаты этого упражнения нам пригодятся позже.

Первая неделя (1–7 дни):

____________________________________________________________________

Пример: энергии мало, но много раздражительности.

Вторая неделя (8–14 дни):

____________________________________________________________________

Пример: состояние бодрости и желание переделать кучу дел, сексуальное влечение.

Третья неделя (15–21 дни):

____________________________________________________________________

Пример: ощущение опустошённости, желание побыть наедине с собой.

Четвёртая неделя (22-.. дни):

____________________________________________________________________

1 2 3 4 Вперед