Елена Солнечная – Я в молчании (страница 8)

Дальше была работа с моей «историей». Я была сама собой, а моим «мужем» стал Гена, который пришел на тренинг с запросом «хочу научиться слышать свою семью!» Как рассказал он о себе, Гена был эгоистом и любил только себя. От этого страдали его близкие.

Ситуация – муж пришел с работы уставший и голодный. Я нахожусь дома и встречаю его у двери.

– Лида, начни диалог с мужем, как ты всегда это делаешь, когда встречаешь его с работы.

– Гена, помни ты сейчас в роли мужа Лиды.

– Привет! Как прошел твой день? – сказала я.

– Привет, нормально. Устал, как собака, – ответил «муж», снимая обувь и пытаясь пройти в комнату.

Я загородила ему дорогу и стала быстро рассказывать, что в моем кабинете произошло за день, какие оценки получили девчонки, и что пришли квитанции по оплате коммунальных.

– Лида, голова болит, давай, потом поговорим, – сказал «муж».

– Вова, когда потом? Нам срочно нужно решить, сколько денег мы потратим в этом месяце! Потому что, нужно купить вещи детям, за коммуналку заплатить, ещё за кредит. И, у нас холодильник потек, надо срочно в ремонт везти!

– Лида, я устал и хочу есть! – голос «мужа» звучал, как металл.

– Ладно, я сейчас тебе все разогрею, – я направилась в воображаемую кухню и стала доставать невидимые кастрюльки из будто бы открытого холодильника. А потом начала ставить тарелки с едой в невидимую микроволновку.

Мне даже не пришлось сильно включать воображение, чтобы представить свою кухню и места, где находятся холодильник и микроволновка. Я делала это каждый день дома! И сейчас, как на автомате, повторяла движения, словно, на самом деле, всё происходило в нашей квартире.

При этом я продолжала говорить и ждала ответа от «мужа».

– Лида, помолчи пожалуйста! – это была уже не просьба. Это был приказ.

Обиженная его требованием, я заговорила сильнее и быстрее! И несла уже всякую ерунду про соседку, которая включает громко музыку по ночам, и девочки не могут заснуть. Про то, что в подъезде перегорела лампочка, и никому дела нет, что по вечерам нужно пробираться в темноте до двери квартиры с включенным фонариком на телефоне. Про лифт, который дребезжит во время подъема или спуска.

За-мол-чи! – закричал «муж».

– Стоп! – сказала Инесса.

– Гена, что ты испытал, слушая Лиду?

– Досаду и злость.

– Лида, что ты чувствовала, когда говорила?

– Желание, чтобы меня услышали!

– Это желание было сильнее, чем понимание, что твои слова мужу не нужны?

– Да, – ответила я и заплакала.

– Запомни это «да», когда в очередной раз тебе захочется с кем-то поговорить. И, подумай, как ещё ты можешь выразить свое желание.

– Гена, благодарю за помощь, – произнесла Инесса, предлагая ему пересесть на свое место.

– Я тоже хочу сказать, – вдруг произнес Гена.

– Говори!

– Я сейчас, когда Лида так много всего рассказывала, впервые понял, что важно слышать не только слова, но и чувства в голосе!

– Это твой инсайт? – спросила ведущая.

– Да, для меня это открытие. Я часто слушал людей, но не смотрел на их лица и не вслушивался в интонации!

– Что же, поздравляю тебя с инсайтом!

– Лида, видишь, работа в паре помогла и Гене осознать свои ошибки!

Я сидела растерянная от выполненного упражнения и тех открытий, которые сотрясали мою душу и тело. Но, все же, порадовалась за Гену.

– Теперь, Гена скажи сам себе «Я не муж Лиды, я Гена» и садись на своё место.

Такие упражнения мы выполняли в течение двух часов. Каждый раз кто-то из нас делал открытия и находил в поведение других участников свои ошибки, перегибы или сомнения.

Перед перерывом каждый получил задание. Я должна была молчать всё время, пока длился перерыв. Мне на блузку администратор прикрепила бейдж со словами «Я в молчании».

Сане досталось задание не есть, а только пить воду.

Гене нужно было ходить среди участников и слушать, о чём они говорят, обращать внимание на мимику и жесты.

Максим должен был прекратить курить. И выйти с курящими мужчинами на улицу, но отказываться от сигареты.

Перерыв длился двадцать минут. Все по-разному провели это время. Кто-то молчал и отдыхал, кто-то обсуждал то, что происходило в первой части тренинга, а кто-то старался подкрепиться и пил кофе, заедая бутербродами и печеньем.

А я молчала! И мне было так прикольно – молчать, когда все говорят! Это даже нравилось.

– Лида, ты кофе будешь? – спросила меня одна из участниц.

Я кивнула головой в ответ.

– Тебе бутерброд подать или печенье?

Я глазами показала на тарелку с бутербродами. И через минуту получила пластиковый стаканчик с горячим кофе и бутерброд. Оказывается, можно что-то получить молча, не рассказывая никому о своей просьбе!

Я хотела уже сказать «Спасибо», но вовремя вспомнила, что говорить мне нельзя. Поэтому, улыбкой и кивком головы поблагодарила заботливую женщину.

А Саня взвешивалась на весах и записывала вес в тетради. Ей тоже предложили бутерброд, но она отказалась и от еды, и от кофе. И только позволила себе сделать несколько глотков воды.

Гена ходил между нами и смотрел так, словно видел нас в первый раз. Слегка наклонив голову, он слушал разговоры, причем никто не обращал на него особого внимания. Но лицо у Гены было удивленное.

Труднее всего было Максиму. Его «атаковали» курящие участники и на улице то и дело предлагали закурить вместе с ними. Что испытывал Максим, не знаю. Но, по словам очевидцев, он не поддался на уговоры.

Вторая часть началась с ответа на вопрос «Какой инсайт я получил или получила в перерыве?»

Кто-то никаких инсайтов не почувствовал, потому что просто было не до этого. А кто-то усердно тянул руку вверх, желая поделиться со всеми своими открытиями.

Я тоже подняла руку.

– Лида, выходи на середину и расскажи нам, какой инсайт ты получила?

– Оказывается, разговаривать можно и молча – мимикой и жестами!

– Тебе понравилось молчать на перерыве?

– Да, даже разговаривать не хотелось!

– Отлично! На следующем перерыве продолжи. Сейчас бейдж сними. Будет много упражнений, в которых тебе придется говорить. Снова его наденешь, когда начнется перерыв.

Поделились своими инсайтами и другие участники. Саня сказала, что ей очень хотелось есть, но она силой воли заставила себя не прикасаться к еде. И это была ее первая победа! А Гена открыл для себя, что слушать людей и вслушиваться в их слова – это интересно и полезно.

Когда очередь говорить о своем инсайте дошла до Максима, он вышел в центр и тихо сказал:

– Мне очень хотелось закурить! Очень! Но, когда я смотрел на сигареты, то представлял лицо своего сына и то, как он задыхается, пока я курю! И, ради сына я отказывался от предложений.

Мы встали и зааплодировали. У многих женщин выступили слезы, у меня тоже. Когда я посмотрела на Инессу, то увидела слезы и в её глазах.

– Максим, поздравляю тебя! Ты сделал важное открытие в первый день тренинга и первый шаг в работе над собой и своими привычками! – сказала ведущая.

Вторая часть была тоже непростой, но интересной. Мы работали в команде. И мне пришлось проявлять максимум усилий для того, чтобы моя команда смогла вовремя выполнить задания. А мой недостаток пригодился, когда дошла очередь до скороговорок.

Каждой команде нужно было за определенное время быстро, чётко и правильно проговорить скороговорки. За каждую скороговорку начислялись баллы. Если команда не справлялась, баллы уменьшались. Команду победителя ждал приз.

И здесь мне не было равных! Я не только сама быстро и правильно проговаривала скороговорки, но и задавала тон команде, которая вслед за мной повторяла все слова и не допускала ошибок! Мы выиграли и получили приз – просмотр фильма всей командой.