Слушать книги Елена Шадрина (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Елена Шадрина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Елена Шадрина

Последние

Психология, философия

0

Александра Калинина - Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Александра Калинина - Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться. Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние. Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Электронные книги (1)

Медицина, здоровье

0

Александра Калинина - Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Александра Калинина - Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.