Елена Семёнова - Панические атаки. Как обезвредить и устранить

В данной книге автор обсуждает панические атаки как важный аспект самопознания. Вы изучаете их причины, связь с вашей личностью и телесным состоянием, а также научитесь различать панику и другие эмоциональные состояния. Практические техники помогут вам преобразовать тревогу в ресурс, а страх — в осознанность. Ваше путешествие к свободе начинается здесь.