Елена Элистэр – Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов (страница 2)

Я – многодетная мама. Дети помогают мне и направляют меня в моих исканиях и опытах. Благодаря их появлению в моей жизни стали очевидными некоторые мои родовые сценарии. Необходимо было помочь и себе и детям, в связи, с чем я глубоко исследовала данную область нашего бытия.

За это время наработан большой опыт исправления родовых искажений, нахождения глубинных родовых причин происходящего в современной жизни семьи. Найдены ответы на множество вопросов. Сейчас есть большое желание делиться наработанным опытом!

Глава 1. Мир, в котором мы живем

Темп, информация, неизбежный стресс

Мы живем в удивительное время! Многие из нас еще застали мир без цифры, мир черно-белых телевизоров. Когда они были? Может, в эпоху динозавров, как любят шутить мои дети.

Темп, темп, темп. Нужно действительно очень быстро бежать, чтобы оставаться на месте. А если хочется быть первым или лучшим – тут уже без реактивного движка не обойтись! Это очень интересно, хочется многое успеть, понять, узнать, изучить. Успеть проявить себя, найти предназначение, совместить предназначение с работой, а работу с достойным заработком и отдыхом по высшему разряду. Ведь вы этого достойны – утверждает реклама!

Море информации проникает в наш мозг, даже если мы ее не пытаемся найти. Нет нужды идти в библиотеку, записываться в читальный зал, чтобы прочесть книгу или найти нужное издание для работы или учебы. В сети куча рефератов, докладов, научных и малонаучных работ и публикаций. А если лень читать или нет времени – пожалуйста, аудиокниги, видеоряд. Абсолютно любой, с обязательной рекламой.

И вот вы решили узнать, где водится газель, а в итоге ваша голова переполнена фактами, далекими от этого. К месту обитания газели вы теперь знаете, как обхитрить риелтора, что купить на маркетплейс и как вылечить грибок на ногтях. Море разной информации, она просто влилась в уши, прыгнула в мозг через глаза, нашла лазейку через вполне привычные вещи, такие как пейзаж за окном.

И вот уже вместо чтения о жизни газели, вы листаете картинки с товарами, находите себя на страничке своего онлайн-банка открывающим очередную карту или мыслями давно уже не в тексте, а в размышлениях о качестве вашего постельного белья. Я обнаружила (честно, не сразу) что перестала смотреть фильмы целиком за один присест. Не могу, я отвлекаюсь. Более того – я хочу отвлечься. Мне стало тяжело выносить полтора часа одной истории! Нужно переключиться, внимание не может долго находиться в одной, даже очень увлекательной, истории. У кого так же?

Все это признаки синдрома дефицита внимания (СДВГ). В современном мире заговорили об этом диагнозе, как о неизбежном. Приобретенный СДВГ с удивлением обнаруживают у себя все большее количество людей.

Стресс. Вообще я считаю стресс лучшим и единственным на данный момент источником движения эволюции. Если бы не стресс, то вряд ли на Земле вообще появилась жизнь, и уж тем более – люди. Бесконечное желание, чтобы все было легко и гладко намного меньше способствует прогрессу.

Что такое стресс? Когда мы его испытываем? Стресс это реакция на потерю целостности, идентичности. Реакция на любую перемену. Поверьте, стресс от внезапного пребывания на роскошной вилле не менее разрушителен для тела, чем стресс от попадания в трущобы. Почему? Потому что если ни вилла, ни трущобы не являются вашим постоянным местом пребывания (привычным ареолом обитания), психика реагирует на неизвестную среду как на опасность. Опасность потери целостности картинки. Картинка изменилась!

Но одно дело, когда стресс является природным и оправданным (например, при зачатии и яйцеклетка и сперматозоид испытывают сильнейший стресс от потери своей идентичности, но в итоге рождается зигота – первая клетка нового организма!) или возрастной стресс – тело растет, меняется, появляются новые возможности, новые способности открывают новый мир! И совсем иное, когда перемены идут нонстоп, не прекращаются, нет передышки, психика работает постоянно и постоянно перегружена. Информацией, скоростью, физическими изменениями, личными изменениями.

И на все это нужно реагировать. Выдавать свои оценки – опасно-неопасно, интересно-неинтересно, полезно-неполезно, и, конечно наше любимое: хорошее-не хорошее. Мозг никогда не отдыхает, это нормально. Но мозгу нужно время, чтобы освоить информацию. Иначе этот марафон приводит к истощению. Подробнее об этом мы поговорим дальше.

А пока – стресс, который придуман для того, чтобы мы быстро адаптировались и менялись, начал нас убивать. Просто потому, что темп жизни и количество информации стал нечеловеческим. Сколько всевозможных приблуд придумано для извлечения информации – сейчас что угодно можно найти в любом удобном формате. Но человечество не становится умнее! Парадоксально, да?

А вот и нет. Информация перестала быть ценностью, а значит, стала просто фоном. Когда мы делаем ремонт в квартире, то очень тщательно выбираем обои, цвет, краску и т. д. После пары лет проживания (зачастую и того меньше) мы ничего этого просто не замечаем. Все, что еще недавно было так важно – стало фоном, естественным состоянием, которое не требует особого внимания. Просто комфортные стены.

Дефицит полезен. То, что в дефиците, тянет на себя внимание, появляется живой интерес узнать, прочесть, съездить посмотреть, купить и т. д. Естественно хотеть присвоить себе то, что в дефиците. А если этого много (как информации) то это становится мусором. Соответственно, создается впечатление, что вот это я обязательно успею узнать, посмотреть… И в итоге этого не случается, потому что все время есть более важные дела.

Человек выбирает то, что сейчас ему кажется интереснее и проще. Лень это тоже двигатель прогресса. Вспомните, как сложно взять у ребенка планшет, хотя сыну было бы полезнее побегать-попрыгать. Но планшет развлекает ребенка, для этого нужно лишь пассивно смотреть. А салки-догонялки требуют навыка, воображения, умения выстраивать контакт с другими детьми. Это намного сложнее. Мозг выбирает развлечься так, как легче. И, поверьте, так было всегда. Вряд ли вам пришло бы в голову идти собирать хворост для костра в лес, если есть возможность набрать его тут же, на полянке, не углубляясь в чащу.

Отношения, самооценка, успех, страх

Попробуйте посчитать, сколько у вас друзей. Можно вместе с приятелями и партнерами. А теперь спросите, сколько их у ваших детей. Не онлайн, живых, настоящих знакомых, с кем они встречаются, играют… У кого больше? Есть ли сложности в установлении кто вам конкретный человек, приятель или знакомый, коллега, друг? Сейчас многое размыто, мы делаем бизнес с друзьями и уже непонятно, друзья ли мы или партнеры по проекту… Отношения миксуются, разные роли у одних и тех же людей.

Отношения везде. Между людьми, у людей с вещами, с деньгами, с животными и растениями. «Как ты относишься к…?» И вот, мы уже говорим об отношениях, даже если вместо троеточия стоит «котлетам на ужин». А эти самые отношения очень сильно страдают от информационного шума. Мы перестаем разговаривать друг с другом. Многие люди предпочитают виртуальные отношения настоящим, потому что они кажутся более безопасными. Нажали на кнопку и больше не общаемся. Следующий!

Это приводит к невозможности формирования глубокой привязанности друг другу. Взаимопроникновению двух миров. Я говорю не о созависимости. Иметь потребность в другом человеке абсолютно естественно и очень… человечно. Узнавать другого, а так же через свою реакцию на другого человека – познавать себя, открывать свои новые грани – именно это позволяет делать живое общение.

Мой сын влюбился. Возраст Ромео, первое чувство, к счастью – разделенное. Он пару месяцев ходил в состоянии эйфории, усваивая опыт, что его может любить еще кто то, кто не связан с ним кровными узами. Это было необычно, впервые. Он прислушивался к себе, удивлялся, что хочет звонить своей девушке, делать подарки, ухаживать. Он был удивлен этому! «Мама, я не знал раньше, что способен на такое! Во мне столько нежности к девушке, которая мне была никто!»

И эти открытия о себе ему удалось совершить именно благодаря другому человеку. Поэтому да, для того, чтобы нам полноценно развиваться, нам нужны другие люди. Живые, настоящие, из плоти и крови, желательно – рядом.

А какая тема менее заряжена, чем отношения? Нет такой! Дружба, любовь, измена, поссорились, помирились, подрались, развелись, поженились – это ли не сюжеты всех на свете книг, фильмов и разговоров? С отношениями связано куча морально-этических правил, как можно, как нельзя, как желательно, что осуждается, а что приветствуется.

И вот удивительно – есть отношения это непременно стресс, нет отношений – тоже стресс! В современном очень быстром мире нам зачастую просто не хватает времени на построение длительных глубоких отношений с одним партнером. Мы слишком перегружены происходящим. В социальных сетях, на работе, в политике, в моде, в том доме, где живем. Скорее всего, у жильцов каждого подъезда так же есть свой канал в мессенджере.

Есть еще один очень важный аспект отношений. Отношений с самим собой. У каждого из нас есть свой внутренний образ себя, который мы называем самооценкой. Смею вас заверить – абсолютно напрасно. Самооценки не существует, ее в принципе не может быть. То, что принято называть этим словом, ничто иное, как принятая нами на веру оценка нас нашим близким кругом.