Слушать книги Элен Руперт-Грин (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Элен Руперт-Грин онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Элен Руперт-Грин

Последние

Медицина, здоровье

0

Элен Руперт-Грин - Привычки толстых. Диета наоборот

Элен Руперт-Грин - Привычки толстых. Диета наоборот

ы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну.Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!Глава 1. Человек – то, что он естГлава 2. Заедаем стресс: вкусно и грустноГлава 3. Гормоны и широкая костьГлава 4. Когда мне хорошо? Когда я ничего не делаю!Глава 5. Привычка вознаграждать себяГлава 6. Армия вечно худеющихГлава 7. О вреде кавалерийских наскоковГлава 8. Корректируем привычки правильно

Медицина, здоровье

0

Элен Руперт-Грин - Как похудеть. 50 секретов стройности

Элен Руперт-Грин - Как похудеть. 50 секретов стройности

Аткинса или Кремлевская? Низкожировая или монопродуктовая? А может, раздельное питание? Если вам знакомы все эти сомнения, значит, вы явно стремитесь к снижению веса. Но как этого достичь, не навредив своему здоровью? Как разобраться в огромном количестве доступных методик? И действительно ли это приведет к результату? Ответы на эти и многие другие вопросы, а также необходимую поддержку и правильный психологический настрой вы точно найдете здесь! Худейте с разумом! Примите стройность как стиль жизни! Сброс веса: основные способы похудения «Правильное» похудение Диеты в похудении Занятия спортом при похудении Массаж – приятная помощь в сбросе веса Вспомогательные средства для сброса веса Бытовые секреты похудения Подведем итоги: как же правильно худеть?