Эл Ли - «Питание при стрессе : Выпечка»

Каждый рецепт создан таким образом, чтобы объединять приятный вкус и полезные свойства: мягкие маффины и кексы, идеально подходящие для завтрака или перекуса; батончики и печенье, обеспечивающие энергичную поддержку без резких скачков уровня сахара; разнообразные фруктовые, ягодные, шоколадные и ореховые сочетания для наслаждения и умиротворения. Эта подборка предназначена для тех, кто хочет снизить уровень тревожности, поддерживать психоэмоциональное состояние и заботиться о здоровье, продолжая традицию домашней выпечки. Все рецепты содержат краткое пошаговое руководство и ориентировочную калорийность, что упрощает планирование питания и контроль за потреблением энергии.