Эл Ли – Правильное Питание : Завтрак (страница 7)

9. Яичница с авокадо и овощами

Ингредиенты (1 порция)

яйцо — 2 шт

авокадо — ½ шт

помидор — 1 шт

оливковое масло — 1 ч. л.

соль, перец — по вкусу

зелень — по желанию

Калорийность ~300–400 ккал

Хороший баланс белков и полезных жиров

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.