Эл Ли - Антиоксиданты и суперфуды: Меню на месяц

Каждое блюдо тщательно выбрано для поддержания баланса между углеводами, белками и жирами, при этом уменьшая количество пустых калорий и насыщенных жиров. Включение суперфудов, таких как асаи, спирулина, чиа и кленовый сироп, способствует усилению эффекта антиоксидантного питания. Меню предлагает разнообразные и вкусные блюда на каждый день недели — от утренних смузи и питательных завтраков до лёгких обедов и ужинов, включая десерты и перекусы. Оно отлично подходит для тех, кто хочет улучшить своё самочувствие, а также для людей, заботящихся о своём внешнем виде и стремящихся поддерживать здоровый и активный образ жизни.