Екатерина Ястребова – Хроники пандемии. Записки карантинного (страница 2)
ХРОНИКИ пандемии, ЗАПИСКИ карантинного. День 3.
Ну, в общем, помимо сегодняшних историй с врачами-мазками, вставанием на учет, делюсь с вами, чем же я занимаюсь дома на типа самоизоляции (кстати, врач сказала, что я могу выходить на улицу, просто избегать скопления людей). Поскольку болеет тот, кто ничем не занят, а радость нам приносит, когда нам есть чем заняться, кого любить и на что надеяться.
1) сделала зарядку=суставную гимнастику вкупе с асанами йоги, я люблю свое тело и забочусь о нем
2) приняла душ, сделала скраб на тело, намазалась после кремом
3) поухаживала за кожей лица: очищение, тоник, патчи, сыворотка, увлажняющий крем с самомассажем легким, хочу продлить молодость естественным путем как можно дольше
4) сделала себе маникюр в нюдовых оттенках, захотелось спокойствия и умиротворения вопреки всеобщей истерии и паники. Кстати, многие, кто мне слегка "завидовал" в моем умении и экономии на само маникюрах, очень рекомендую использовать домашнее сидение для "набивания руки" – любой навык тренируется и как говорится "зайца можно научить курить", надо просто практиковать. А меня маникюр, как и рисование, да и любая арт-терапия очень успокаивает, чего и вам желаю.
5) навела порядок на полках кухни и холодильника, разобрала продукты, сделав переучет, чтоб понимать кулинарию на ближайшую карантинную неделю
6) приготовила суп любимый, салат любимый, котлеты любимые сыном, все по контейнерам и в план питания
7) прочла полкниги давно нечитанной, очень рекомендую ее к прочтению, Леви Владимир хорошо пишет и про насущное: "Куда же нам теперь жить дальше?"
8) потренировалась сама и детей заставила, приучила потихоньку заниматься своей осанкой, здоровьем, мышечным корсетом. Смешала им общеукрепляющие элементы и йогу чуток. Каждый день буду дрючить, что ж я зря педагог и фитнесвумен.
9) мы полежали на коврике "аппликатор Кузнецова", что тоже укрепляет здоровье. Главное, в это верить. Впереди у меня еще вечер на чтение, прогулку в минимум пять километров пешком в карантинном одиночестве с музыкой в ушах, дезинфекцию, ужин, просмотр кино.
Главное, помнить в сущности четыре основополагающие данности нашего бытия:
1. Неизбежность смерти каждого из нас и всех, кто нам дорог. Нет ни одного человека, победившего или избежавшего смерть. И непонятно, кому лучше: живущему или умершему. Помните анекдот: "Два близнеца в утробе матери спорят. Один говорит, что верит в то, что будут роды и иная жизнь, будет свет и любящая мама и т.д. А второй говорит, как можно в эту чушь верить, ведь оттуда еще никто не возвращался!" Вы какой из них?
2. Мы свободны сделать свою жизнь такой каким хотим, мы сами наполняем ее смыслом и выбираем реакцию на все происходящее. У каждого своя правда, а истину не может знать никто.
3. Каждый человек экзистенциально одинок и непонят никем, поэтому для каждого он сам – самый главный человек и задача наша согласно Сократу по жизни: "Познай самого себя, и ты познаешь мир". Ну так вот сейчас классное время для самопознания и самоанализа. Рефлексируйте. "Cogito ergo sum!" – мыслю, следовательно, существую. Декарт.
4. Отсутствие очевидного объективного смысла жизни вообще и человечества в частности. Ну нет его и все тут. Аскетичный гедонизм по мне сейчас должен выйти на передовую мировоззренческих мыслей вопреки наивному бытовому реализму окружающих толп.
Будьте здоровы и здравы!
ХРОНИКИ пандемии, ЗАПИСКИ карантинного. День 4.
1. Утренняя зарядка, контрастный душ для отрезвления истеричных паникёрских мыслей из-за карантина и пандемии. Всё-таки, типа самоизоляция, хотя врач мне сказала, что лучше выходить на улицу и гулять, просто не ходить в скопление людей. Кстати, многие у меня спрашивают, когда я узнаю результаты мазков на коронавирус (есть он у меня или как). Мне не сказали, когда и как, но я уверена, если найдут, сразу загребут. Кстати, доктор проверила штампы в моем паспорте о въезде-выезде, распоряжение такое. На слова не верят.
2. Завтрак: яйцо всмятку и турновер с сыром и ветчиной.
3. Немного работы дистанционно на дому. Писать, считать, анализировать.
4. Велопрогулка с сыном за сестрой в гости. Семь километров под хорошую музыку в наушниках. Кстати, я только недавно поняла какая отдушина для души – хорошая музыка.
5. Работа на дому. Писать, думать…
6. Приготовление обеда. Мой любимый салат «светофор»: оранжевая морковь, желтая репа, зелёная редька и чесночок от вампиров и вирусов.
7. Уход за питомцем, почистить клетку, помыть полы, вытереть пыль. Чистота – залог здоровья.
8. Прочла ещё треть книги «Куда жить», параллельно успокаивала пупсика на тему «в Москву ввели военных и оцепили», «а как же будущее детей». Люблю. Читайте больше книг, а не паникеров, истероидов, фейков. В жизни бывает все и все проходит. И это пройдёт!
9. Не могу определиться с выбором вязки для нового свитера. Идея есть, но воплощения пока не додумать детально.
10. Казахстан на связи, стройку не остановили, консультирую.
11. Верба пушистая, почки зелёные, небо голубое, солнце ясное. Жизнь продолжается, господа. А как красиво вечернее небо. Кто знает, почему так ярко светит Полярная звезда? Прямо напрягает, как и весть об астероиде, летящем к нам на пару с истероидами и паникерами.
12. А куда ж без тренировки? Сегодня йога с детьми, надо ко всем вариантам тренировок приучать. Ведь только совместными практиками можно хоть к чему-то приучить.
А вообще, тринадцати не будет. Пусть будет 12, как месяцев в году, хоть они и любят меняться и подменять друг друга. Я счастлива, господа, что есть я, есть сын, есть мир, есть вы и жизнь продолжается. Всем спокойствия и равновесия!
ХРОНИКИ пандемии, ЗАПИСКИ карантинного. День 5.
1. Утро как обычно началось рано с зарядки, душа, вкусного завтрака. Обожаю бутерброды, и пусть бюджетный вариант с имитацией икры, в ней тоже есть своя польза и вкус. Жизнь иногда заставляет ужиматься в желаниях и тратах.
2. Сорванные вчера веточки распустили листочки – жизнь продолжается. Весна идёт, причём в этом году намного раньше. Уже прилетели переплётные птицы, проснулись букашки, а червяки, по-моему, всю зиму ползали по голому бесснежному асфальту. В мире всё меняется, так и хочется заутробным голосом сказать фразу из начала «Властелина колец»: мир изменился, он уже не будет прежним…
3. Посмотрели фильм «Аватар». Кэмерон гений. Фильм всегда смотрится в удовольствие. Но обычно мало времени на это можно выделить. Уж лучше смотреть позитивные, комедийные, эпичные фильмы, нежели ужасы про вирусы и вымирания. А то они, как и все новости, сильно накручивают психику на панику и негатив. А нам важнее оптимизм и спокойствие. Все будет хорошо, я уверена.
4. Гуляли целых три часа на солнышке. Переиграли в кучу игр с примкнувшими к нам третьеклашками из 293. Классики, фрисби, выше ноги от земли, пятнашки-приседашки, море волнуется раз, качели-карусели, тише едешь-дальше будешь… так много радости в детских играх, словно мне снова девять лет.
5. Моя диффенбахия вымахала с меня ростом и сегодня она радовала меня блестящими капельками росы на своих гигантских листьях-лопухах. Аж пришлось прервать зарядку на фото, не умею откладывать дела на потом, мне надо все срочно и сразу. Поэтому для меня карантин – тренировка попыток «отложить» все рабочее на потом.
6. У моих двух одноклассниц детства-подружек день рождения. Сёстры живут рядом. Но одна простыла слегка, у другой маленький ребёнок и опасения. Пришлось идти в гости к одной только и лечить подарками и радостью общения – развлекать байками, историями, гаданием. Гадаю по руке и лицу, скажу сколько раз сходите замуж. Обращайтесь.
Жизнь прекрасна и удивительна! Особенно удивительна…
ХРОНИКИ пандемии, ЗАПИСКИ карантинного. 6.
1. Душ, зарядка, завтрак блинами со сметаной и икрой. По-царски.
2. Сын поучился на учи.ру, пока я помыла полы и вытерла пыль. Если каждый день по чуток заниматься, знания будут крепче и не будут стираться, задвигаясь в дальние пыльные уголки сознания. Тем более, что у Сени после сотрясения мозга и впрямь есть с этим последствия. Хотя у меня сотрясений было намного больше, последствий меньше.
3. Ухаживаем за питомцами. Сегодня рыбки на очереди и чистка аквариума. Решила не делать все сама, а привлечь опять-таки ребенка. Ведь я с 6 лет занималась домашними делами и помощью по хозяйству: чистка картошки, варить каши, мыть полы, вытирать пыль, ходить в магазин. Наших детей мы слегка избаловали, делая все автоматами или сами.
4. Посмотрели пару научных фильмов про планету Земля. Все-таки ВВС сотворили классные познавательные документальные фильмы и их интересно смотреть как взрослым, так и детям. Рекомендую. Мозги развивает. А еще понимаешь, насколько с одной стороны в пространственно-временном континууме один человек в сущности песчинка одна из миллиардов, а с другой стороны каждый человек – уникальное творение природы и имеет вес, значение, последствие поступков и действий от каждого.
5. Поели яблоки с огромным удовольствием, несмотря на редкую у меня непереносимость яблочной кислоты – мне их есть щекотно, зубы чешутся. И так только у одного процента населения Земли. Но это от свежих, недавно сорванных местных. А вот эти из магазина из другого региона Грени Смит и Айдаред не слишком щекотяться. Говорят, чтоб продлить молодость, нужно обязательно съедать одно яблоко в день. Хотим продлить.