Екатерина Яшина – Власть слова. О текстах в жизни и жизни с текстами (страница 19)
В каждом слове есть сила, вы помните.
Переверните переживания во благо. Уберите всю неуверенность из своей жизни, а в тексты иногда добавляйте. Для вкуса.
Глава 36. Про 3 вида спокойствия и пользу блога
Торжество над разумом. Контролируемое будущее. Недёргающийся глаз. Так мы можем описать спокойствие, которого так мало в нашей жизни. То катаклизмы, то сокращения, то бананы опять подорожали.
Спокойствие – это базовая эмоция. Она не исходит от какой-то другой и ничего не связывает. Она просто существует. Не у всех из нас. Ибо у спокойного человека низкий уровень кортизола и адреналина. Кортизол мы получаем при прокручивании негативных мыслей. Ага, как в предыдущей главе, когда над свиданием страдаем. Дофамин хотим, а даём кортизол, который ускоряет старение.
Мы прокручиваем негативные мысли в голове, которые вообще не нужны. Если событие уже произошло, то скажите себе, что я имею то, что сам и хотел. Вы же думали об этом, так чего теперь страдать?
От базы зависит всё. Вы выспались, настроение хорошее, подышали, плечики расправили, всё хорошо. Прочитайте слова, которые вызывают спокойствие и прочувствуйте каждое из них:
По цветовой гамме подходит розовый, зелёный, синий. Хотя, стены в больницах и подъездах так себе успокаивают. Но зелёный лес или синее море очень даже зайдут.
Позавидуем вымышленной девушке из примера и продолжим. Спокойствие бывает внутренним и внешним и проявляется по-разному. Всё начинается с внутренних установок, и истинное спокойствие – это гармония психики и тела. Когда одно выходит из другого, и человек испытывает удовлетворение. Ложное – это выгорание. Когда ты вроде спокоен, но внутри выжат. Нет этой гармонии и умиротворения, этот мир вам абсолютно непонятен.
Ты не кричишь на детей за беспорядок, не реагируешь на возмущения соседки, на мужика с триммером в 6 утра под окнами, потому что у тебя нет сил на это. Постоянное напряжение психики и тела дало сбой и выключилось. Чтобы перезагрузиться. Потому что не вывозит уже. Это происходит или из-за одной яркой эмоциональной нагрузки, или ежедневной, но по чуть-чуть. Вот мамы в декрете. Каждый день недосып, каждый день такой же день. Поэтому уходите из дома при любой возможности посмотреть на деревья или на людей в кофейне.
Внешний образ спокойного человека зависит от его внутреннего состояния и это сразу будет заметно. Тот, у кого всё в порядке, всегда последователен, адекватен, он находится в расслабленном состоянии. Выгоревший будет безразличен. Поступки совершаются только под очень сильным воздействием и они малоэффективны. У него нет энергии на дела, он истощён. И ещё есть показуха. Когда ты говоришь, что тебе пофиг, но руки елозят по штанам. У такого человека отсутствует уверенность в себе и, как следствие, спокойствие. Но очень хочется иметь такие качества и человек пытается их изобразить.
У первого всё будет хорошо, второй будет пытаться самоустраниться, что скажется на всех сферах жизни. В первую очередь на межличностных. А третий тип будет отпугивать людей, потому что от него не будет исходить тех флюидов, которые может дать первый.
Определили, к какому типу относитесь вы? Только честно. Потому что только честность с собой и с окружающими – основа для нормальной жизни. Признайтесь себе и напишите об этом в блоге. Это не стыдно. Это соберёт ваше окружение, которое чувствует тоже самое, но боится признаться. А вы проявите уверенность в себе и сделаете шаг к самопознанию. Помните, я говорила, что тексты лечат? Вот это оно.
Всё в нашем мире построено на психологии человека. Вы покупаете товары, идёте в кафе, ведёте себя именно так, потому что такие условия были созданы. Специально. Текст – это сила. Сейчас вы узнали про три типа людей и прекрасно понимаете, как воздействовать на каждого их них. Осознаёте, что нужно подруге с детьми, как договориться с близкими, как поговорить с ребёнком. Изучение текстов помогает вам становиться внимательными, замечать детали и быть желанным собеседником. Быть человеком.
Напишите, как устали от бытовухи, как не радует каждый день, одни нервы и стрессы. А в комментарии подтянутся люди с такой же проблемой. А потом вы встретитесь в реале в уютном кафе, обсудите насущное, поговорите и выдохните. Посмеётесь, смените обстановку, и жизнь наладится. Если вы сами захотите, конечно. Всё, что происходит с вами сегодня, – это только то, что вы сделали вчера.
Только вы сами можете изменить свою жизнь. И блог – отличная возможность для этого. Мои ученицы без труда находят заказчиков, потому что однажды пришли на курс с желанием перемен. И начали что-то делать. Вот и вы что-то сделайте. Сейчас.
Глава 37. Про триггеры. Ещё чуть-чуть
Запомните. Собственный вывод читателя по вашему тексту – это мощь. Это сила. Но вы должны подвести его к нему. Ибо наш мозг – ленивый малый. Думать – значит терять энергию. Поэтому в процессе эволюции и возникли встроенные шаблоны поведения, неосознанные. Триггеры.
Они строятся на зацепках за боль, страх, любовь, секс, счастье, уникальность, жадность. Играя с этими эмоциями, мы получаем желаемый эффект от прочтения текста. Ведь определённые слова вызывают привычные реакции мозга на ту или иную жизненную ситуацию. Бык реагирует на красную тряпку, женщины – на скидки, мужчины – на котлетки.
Триггер активируется эмоциями, к которым вы должны подтолкнуть человека. А ещё добавить немного воздействий. В некоторых магазинах включают приятную музыку и распыляют парфюм, чтобы вы активировали сразу два органа чувств и захотели приходить сюда чаще. В текстах всё происходит аналогично. Когда вы пишете и используете, например, весёлые метафоры, то человек придёт к вам снова, чтобы прочитать, что новенького вы выдумали.
Позитивные ассоциации воскрешают в вас чувства и эмоции, как песня, под которую вы с тем самым ночью в припаркованной машине целовались. Но чаще всего идёт подвязка на негативные ощущения, чтобы задеть, привлечь внимание и потом что-то предложить. Вызывают гнев, тоску, раздражение, злость, апатию.
Если мы понимаем, что нами манипулируют, так почему не можем этому противостоять? Потому что действуем неосознанно. Если будет светить встречка дальним, то вы зажмуритесь и отправите в ответ пару матерных. Не на всех, конечно, это срабатывает. Кому-то эти триггеры побоку. Поэтому важно уметь их использовать.
Скажите ребёнку собрать носки, либо они полетят в окно. И это будет шантаж. А когда поступает информация, что у такого сладкого мальчика-зайчика не может быть такого бардака в комнате, и «давай сегодня уберёмся и завтра поедем гулять в парк», тогда дело пойдёт быстрее. Наверное. Ну шанс точно есть. Но это даже не манипуляция, а воздействие. Потому что манипуляции приводят к выгодам другого человека.
В продажах часто используют грязные манипуляции. Вам обещают быстро стать богатыми. Описывают, как хреново собирать копейки, ездить на дачу на автобусе и смотреть на друзей, которые летают на Мальдивы. Как таким потом ночью спится – фиг знает. Я мотивирую на обучение, показываю плюсы, миллионские миллионы не обещаю и верю, что каждый может изменить свою жизнь. По любви и без лжи.
Вообще триггеров очень много, и чаще всего они используются в продажах, ибо весь наш мир – большой рынок. И стесняться их или считать чем-то постыдным не стоит. Мы сами каждый день продаём свои навыки, услуги и время в обмен на зарплату. И все находимся под действием триггеров. Достаточно представить, как бесцельно скроллишь ленту соцсетей, сердечишь фоточки, сохраняешь на автомате рецептики, которые с удовольствием бы прямо сейчас вкусил. И оп – вдруг залипаешь на каком-то посте. Знакомо? А потом вспышка – и вы уже заказали новый крем. Вспышка – купили новый онлайн-курс. А всё они, родимые. Ни одна продажа невозможна без триггеров. Даже самая экологичная и красивая.
Триггерами нельзя сразу по лбу. Сначала заработайте лояльность и интерес, а потом хватайте за живое. Всё как в жизни.
Глава 38. Про междометия и правильное удивление
«Я тебе сейчас такое расскажу!»
Обычно после этой фразы и рассказа мы слышим «да ладно», «офигеть», «да ты чё, правда, что ли». Когда что-то застаёт врасплох, мозг мобилизует ресурсы, заставляя острее чувствовать реальность. И нам это нравится. Опять дофаминовые прикольчики.
Это самая кратковременная эмоция. Как только вы включили логику, то всё, удивление улетучилось. Испытать его ещё нужно постараться, потому что голова забита таблицами, дедлайнами, секциями детей и выбором подарков на бесконечные праздники. Вы теряете наслаждение жизнью.