Екатерина Васильева – Основы здравоохранения. Как сохранить свое здоровье и активное долголетие (страница 18)

Упругие свойства костей, хрящей, связок также создают компонент сил, действующих на скелетные рычаги. В местах, где требуются упругость и гибкость, сохраняются хрящи: соединительная ткань участвующая в формировании хрящевых соединений костей (синхондрозов), полусуставов (симфизов) и суставов. Особняком стоит относящийся к дыхательной системе скелет гортани и трахеобронхиального дерева, который полностью сформирован хрящами.

Выделяют следующие функции скелета.

I. Механические:

1. опора – формирование жёсткого костно-хрящевого остова тела, к которому прикрепляются мышцы, фасции и многие внутренние органы;

движение, благодаря наличию подвижных соединений между костями, кости работают как рычаги, приводимые в движение мышцами. Кости и суставы участвуют в движении пассивно, образуя собственно опору тела и защищая внутренние органы от механических воздействий;

2. защита внутренних органов – формирование костных вместилищ (череп для головного мозга и органов чувств; позвоночный канал – спинного мозга);

3. рессорная, амортизирующая, функция – уменьшение и смягчение сотрясения при движении (прочная конструкция стопы, хрящевые прослойки между костями и другие).

II. Биологические:

1. кроветворная, или гемопоэтическая, функция – образование новых клеток крови. Кости содержат костный мозг, центральный орган кроветворения.

2. участие в обмене веществ – кости являются хранилищем различных микро- и макроэлементов, в т. ч. большей части кальция и фосфора организма.

Устройство. Скелет человека устроен по общему принципу для всех позвоночных животных. Кости скелета подразделяются на две группы: осевой скелет и добавочный скелет. К осевому скелету относятся кости, лежащие посередине и образующие остов тела; это все кости головы, позвоночник, рёбра и грудина. Добавочный скелет составляют ключицы, лопатки, кости верхних конечностей, кости таза и кости нижних конечностей.

Осевой скелет. Осевой скелет образован черепом, позвоночником, рёбрами и грудиной. В черепе размещаются головной мозг и большинство органов чувств – глаза, уши, язык и нос. Здесь же находится и отверстие, ведущее к пищеварительной и дыхательной системам. Гибкий S – образный позвоночник, служащий опорой для головы и тела, состоит из 26 костей неправильной формы – 24 позвонков, крестца и копчика. К костным отросткам позвонков прикреплены мышцы и связки, помогающие удерживать позвоночник в вертикальном положении. 7 шейных позвонков поддерживают шею и голову, 12 грудных позвонков сочленяются с рёбрами, а 5 поясничных несут на себе большую часть веса тела. Крестец и копчик, состоящие из сросшихся позвонков, связывают позвоночник с тазовым поясом.

• Череп – костная основа головы, является вместилищем головного мозга, а также органов зрения, слуха и обоняния. Череп имеет два отдела: мозговой и лицевой.

• Грудная клетка – имеет форму усечённого сжатого конуса, является костнохрящевой основой груди и вместилищем для внутренних органов. Состоит из 12 грудных позвонков, 12 пар рёбер и грудины.

Грудная клетка защищает находящиеся в груди органы и участвует в процессе дыхания. Она образована грудиной и 12-тью парами плоских изогнутых рёбер. Сзади каждое ребро сочленяется с позвонком грудного отдела позвоночника. 7 верхних рёбер (истинные) присоединены к грудине при помощи гибких рёберных хрящей. Следующие 3 ребра (ложные) спереди присоединены хрящом к истинным, а 2 самых нижних (колеблющиеся, или плавающие) присоединены только к позвонкам грудного отдела позвоночника, оставаясь спереди свободными.

• Позвоночный столб, или позвоночник – является главной осью тела, опорой всего скелета; внутри позвоночного канала проходит спинной мозг. Подразделяется на шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый отделы.

Добавочный скелет. Добавочный скелет состоит из костей рук и ног, а также из двух поясов – плечевого и тазового, которые связывают конечности с осевым скелетом. Лопатка и ключица образуют плечевой пояс. Тазовый пояс несёт на себе вес всей верхней части тела. В кистях и ступнях очень много мелких костей. Руки позволяют нам манипулировать всевозможными предметами. Ноги помогают сохранять равновесие.

• Пояс верхних конечностей – обеспечивает присоединение верхних конечностей к осевому скелету. Состоит из парных лопаток и ключиц.

• Верхние конечности – максимально приспособлены для выполнения трудовой деятельности. Конечность состоит из трёх отделов: плеча, предплечья и кисти.

• Пояс нижних конечностей – обеспечивает присоединение нижних конечностей к осевому скелету, а также является вместилищем и опорой для органов пищеварительной, мочевыделительной и половой систем.

• Нижние конечности – приспособлены для опоры и перемещения тела в пространстве во всех направлениях, кроме вертикально вверх (не считая прыжка).

По анатомическим областям принято разделение скелета человека на кости черепа, позвоночник, грудную клетку и кости плечевого пояса, таз, кости свободных верхней и нижней конечностей.

Скелет состоит из соединенных между собой костей, рис. 5.10.

Рисунок 5.10. Скелет человека: 1 – череп; 2 – шейные позвонки; 3 – ключица; 4 – лопатка; 5 – плечевая кость; 6 – грудные позвонки; 7 – поясничные позвонки; 8 – подвздошная кость; 9 – крестец; 10 – копчик; 11 лобковая кость; 12 – седалищная кость; 13 – бедренная кость; 14 – надколенник; 15 – предплюсна; 16 – плюсна; 17 – фаланги стопы; 18 – большая берцовая кость; 19 – малая берцовая кость; 20 – фаланги кисти; 21 – пясть; 22 – запястье: 23 – локтевая кость; 24 – лучевая кость; 25 – рёбра; 26 – грудина.

У позвоночных внутренний С. крайне усложнён и подразделяется на С. головы (череп), осевой С. туловища (хорда, позвонки и рёбра) и С. конечностей. Кости и хрящи могут соединяться друг с другом подвижно (суставы) или неподвижно (швы и сращения). Они приводятся в движение прикрепленными к ним мышцами.

Каждая кость имеет определенную форму, величину и занимает определенное положение в С. Л.

Основной опорой скелета является позвоночник. Упругость сотен связок, хрящевых прослоек и изгибов делает позвоночник прочной и гибкой опорой. Очень сильные межпозвонковые связки допускают самые сложные движения и вместе с тем создают надежную защиту спинному мозгу.

Позвоночник – это гибкий столб, состоящий из позвонков, рсположенных от основания черепа до таза, а также крестец и копчик, кторые формируют заднюю сторону таза. Позвоночник состоит из 33–34 позвонков, последовательно соединённых друг с другом в вертикальном положении. Позвонки разделяют на отдельные типы: шейные, грудные, поясничные, крестцовые (срастаются в крестец) и копчиковые.

В анатомии различают 5 отделов позвоночника:

Шейный отдел (7 позвонков, С1—С 7);

Грудной отдел (12 позвонков, Thl – Th 12);

Поясничный отдел (5 позвонков, L1—L5);

Крестцовый отдел (5 позвонков, S1—S5);

Копчиковый отдел (3–5 позвонков, Cxi – СхЗ-5).

Каждый из первых трех типов позвонков (шейные, грудные, поясничные) предназначен для выполнения соответствующей функции.

Рисунок 5.12. Позвоночник

Между позвонками находятся губчатые диски (жесткие волокнистые хрящи), которые сжимаются под давлением и таким образом нейтрализуют резкие воздействия.

Каждая кость является органом, форма и структура которого обусловлена функцией. Пока все кости находятся на своих местах, позвоночник и позвоночные нервы работают беспрепятственно. Однако, как только позвоночник смещается, нервы придавливаются его сегментами. Создавшиеся препятствия ослабляют функции органов, иммунитет и вызывают серьезные заболевания.

Для фиксации в определенном положении позвоночник ограничен т. н. мышечным корсетом и связочным аппаратом. Вся эта конструкция дает нам возможность двигаться, удерживать позвоночник в физиологическом положении и равномерно распределять нагрузку. Т. о., позвоночный столб выполняет функцию опоры, защиты спинного мозга и участвует в движениях туловища и головы.

Спинной мозг и позвоночник полностью отвечают за наши чувства, движения, поддержание температурного режима, работу сердца и дыхание.

Все наши действия, сознательные или бессознательные, управляются нервами. Поэтому для поддержания здоровья важно сохранять правильное положение черепа, таза и 24 сегментов позвоночника, защищающих спинной мозг.

Даже незначительное смещение позвонков, особенно в верхней части позвоночника, неизменно влечет за собой сбой в подаче нервных импульсов к различным тканям и органам из-за зажима спинного мозга и отходящих от него нервов. Таким образом, появляются многочисленные недуги. И чтобы избавиться от них, необходимо устранить главную проблему смещения позвоночников. Обычно это делается вправлением позвонка на место, чтобы восстановить проводимость нервных импульсов.

Шейный отдел. Анатомически и функционально верхний шейный отдел позвоночника связан с продолговатым мозгом – жизненно важной частью нервной системы. Потому состояние шейного отдела влияет на все внутренние процессы. Этот отдел является самым подвижным.

В шейном отделе позвоночника человека располагаются 7 позвонков.

Первые два позвонка шейного отдела, атлант (лат. Atlas) и эпистрофей (лат. Axis), имеют атипичное строение. У атланта отсутствует тело позвонка – он состоит из передней и задней дуг, соединённых между собой боковыми костными утолщениями (латеральными массами). Атлант прикрепляется к затылочному отверстию в черепе с помощью мыщелков. В передней части эпистрофей имеет костный вырост – зубовидный отросток или зуб. Он фиксируется связками в невральном кольце атланта, представляя собой ось вращения позвонка. Благодаря строению этих позвонков, человек может совершать разнообразные движения головой.