Екатерина Суратова - Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни

Руководство для тех, кто уже вступил во взрослую жизнь, но продолжает ощущать себя самозванцем в своем существовании. Эта книга поможет избавиться от необходимости иметь «руководителя» и научит создавать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты позволят обрести опору, избавиться от внутренних ограничений и стать главным героем своей жизни. Данная книга – не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда «взрослость» уже наступила, но вы все еще действуете на автопилоте, следуя чужим правилам, родительским указаниям и бесконечным «надо». Если вы устали выживать, метаться, доказывать свою правоту и соответствовать ожиданиям – пора начать думать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашему опыту, боли и уникальному пути. Готовых шаблонов нет, но есть опорные смыслы, которые помогут пройти путь: от роли самозванца – к своей силе, от застревания в родительских паттернах – к сепарации, от сомнений и тревог – к внутреннему «могу» и своей философии. Катерина Суратова, практикующий психолог, собрала в этой книге все, что может стать вашей личной «инструкцией по взрослой жизни» – той самой инструкцией, которую нам всем забыли выдать. Добро пожаловать в жизнь, где взрослый – это вы! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.