Екатерина Селивёрстова – Прямой курс на тонкую талию. История не только о еде (страница 4)

Даша решила не откладывать занятия спортом. Уж если ей что в голову втемяшилось – то надо было исполнять это быстро, пока не передумала и не пропал запал.

Муж молча покосился на ее покупку, но промолчал, они ведь так и не общались после ссоры. Даша затащила степ в свою спальню, ровно пять минут потребовалось, чтобы собрать конструкцию.

– Ну вот, сейчас поужинаю, и можно будет заниматься! – она довольно потерла ладони.

Перед ужином Дарья выпила таблеточку, ту, что против усвоения углеводов. А именно углеводы Даша и любила, особенно картошечку жареную, и обязательно с хлебом. Во тут и вторая таблетка бы не помешала. Но Даша правильно определила, что углеводов всё-таки тут больше, чем жиров. И мешать две таблетки в один прием – не стоит.

Через полчаса после ужина, когда девушка уже нарядилась в спортивный костюм, чтобы начать занятия, она вдруг почувствовала легкое головокружение и тошноту. «Ну вот, как назло, – подумала она. – Только решишь спортом заняться, тут какая-нибудь болезнь сразу нарисуется». Не обращая внимание на недомогание, она все же включила музыку и принялась вспоминать основные шаги. Два года назад она регулярно посещала фитнес-клуб вместе с мужем, а потом как-то это дело забросила. Некогда стало, гости частенько стали захаживать, да и просто лень было вечерами куда-то тащиться.

Без инструктора занятие как-то не шло, потоптавшись минут десять, Даша почувствовала себя уставшей, да и голова закружилась еще больше.

– Ну и ладно, хватит для первого раза, – успокоила себя женщина и пошла в душ. Всё-таки вспотеть за десять минут непривычной нагрузки она успела.

После душа она привычно улеглась на диване перед телевизором. Муж бросил насмешливый взгляд, прошептал что—то себе под нос, Даше показалось, что это было слово «лентяйка», после этого демонстративно уставился в голубой экран. Примирение не состоялось.

На следующий день Даша снова выпила одну таблетку за обедом. Сразу после еды последовала тошнота. Женщина развернула инструкцию и принялась за изучение побочных эффектов. Точно, тошнота самый распространенный побочный эффект. Еще она обратила внимание на фразу: строго по назначению врача. Да, в интернете на женских форумах все так радужно расписывали. Даша испугалась, а вдруг она сейчас весь обмен веществ себе нарушит? Спрятав упаковку глубоко в ящик рабочего стола, она решила больше не рисковать, мало ли что. Здоровье все же дороже тонкой талии.

– Юль, а Юль, не хочешь вместе со мной на кремлевской диете посидеть? А то мне одной как—то скучно. – Она обратилась к коллеге.

– А что, можно! – Юлька обрадовалась предложению. – А то праздники скоро, мы с мужем в ресторан идем, да и тут корпоратив будет, неплохо бы пяточек кило стряхнуть.

– Все, заметано. Я изучаю рацион – что можно, что нельзя, и давай будем друг дружку контролировать и напоминать, как бы чего лишнего не съесть.

– А чего там нельзя, на этой диете? – поинтересовалась Юлька. Муж ее любил со всеми ее округлыми формами, она не очень парилась по поводу лишних кило и опыт диет ей еще был незнаком.

– Да там всё просто, всё можно, кроме углеводов, мясо вообще в неограниченном количестве! Короче, сладкое нельзя, картошку, мучного поменьше, а остальное можно все!

– А алкоголь? – осторожно поинтересовалась помощница.

– Юля, водку можно в любых количествах, а вот в вине – сахар есть, его надо считать, если только совсем сухое.

– Ну, тогда эта диета по мне. Мы только крепкие напитки пьем!

– А мне, значит, не подойдёт, – отозвалась из своего угла Маша. – Я только вино пью.

– Ой, а тебе-то куда? Ты посмотри, и так – вся кошке на обед! – улыбнулась Даша.

– Ну нет, мне бы тоже не мешало пару килограммчиков скинуть, тем более праздники на носу, все равно будем есть больше обычного, так сказать – похудеть впрок.

– Мария Александровна, зайдите ко мне! – В дверях буквально на секунду показалась и тут же исчезла голова шефа.

Маша вскочила и почти бегом направилась к двери:

– Девчонки, ну расскажете потом, что за диета!

– Ага, давай, удачи! – в след ей крикнула Дарья. Как только дверь за подругой закрылась, она понизила голос и снова обратилась к напарнице

– Юль, а еще таблетки есть, которые помогают жир не усваивать, только Машке не говори. Неудобно перед ней как-то.

– Как это? – не поняла коллега.

– Да вот так, просто. Съела ты кусок свинины, и таблеточкой запила, все белки, полезные и прочие вещества у тебя усвоятся, а жир выйдет из организма сразу в кишечник, не усвоится, короче. И будешь ты – есть и худеть! – Даша подняла кверху указательный палец, как будто сделала великое открытие века.

– Круто, я хочу. – Юлька сделала круглые глаза. – А где их можно купить?

– Да я уже купила. Только упаковка там большая, хочешь – продам тебе половину. Нам на двоих на месяц хватит.

– И сколько? – робко поинтересовалась Юля.

– Тысячу.

– Ну, ладно, чего-то только не отдашь ради красоты. Только у меня нет с собой – завтра принесу.

– Ладно, не горит. Можешь с получки отдать, – благодушно разрешила Даша. Она снова уткнулась в компьютер и принялась составлять таблички с продуктами, что можно, а что нельзя. Диета предполагала считать баллы. Один грамм углеводов – один балл. В день разрешалось не больше двадцати баллов. Потом количество углеводов можно увеличить до сорока баллов. Такие продукты, как мясо, рыба, сыр, яйца, колбаса – можно было есть в любых количествах, в них практически не содержалось углеводов.

Самыми углеводистыми оказались сладости и сухофрукты, а еще мучные изделия и хлеб. Без хлеба Даша есть не могла. Поэтому решила есть по маленькому кусочку за обедом и ужином. Вес одного куска хлеба составлял всего сорок шесть граммов, итого за день на одном хлебе она набирала шестнадцать баллов. Больше ни на что не оставалось. А ведь овощи тоже содержали в себе углеводы! Даша решила обойтись без них.

Задача казалась вполне себе выполнимой. На завтрак можно съесть яичницу из двух яиц, на обед кусок мяса любой величины или каких-нибудь биточков. Даша обычно брала обед в столовой, что находилась на первом этаже их офисного центра. На ужин тоже мясо, она все равно каждый вечер жарила что-то мужу, конечно, не привыкла она есть без гарнира, своей любимой картошечки, но придется потерпеть. Можно овощной салатик в небольшом количестве, а для полной гарантии запить все таблеточкой, после которой жир не усвоится.

***

В пятницу Александр неожиданно заговорил с женой.

– Слушай, – будто бы и не было четырехдневного молчания, произнес супруг. – Вечером Антоновы хотели приехать, да Вовка звонил, ты купи что-нибудь на закусочку. Ну и может по акции что-то интересное в «Ашане» увидишь.

– Ты имеешь в виду алкоголь? – Даша неслышно выдохнула. Она была рада, что супруг заговорил как ни в чем не бывало, и на этот раз похоже обойдется без выяснения отношений.

– Ну, алкоголь, сок на запивку, фруктики, может к чаю чего-нибудь вкусненького.

– Фрукты мне теперь нельзя, – поспешно предупредила Даша. – И вкусненькое и сладенькое тоже!

– Что, худеть все-таки решила? Ну и Бог с тобой. Ты не ешь, а нам-то можно, – супруг ухмыльнулся.

– Ага, вы есть будете, а я слюнки глотать? Да еще и купи вам все. Нет уж. Еды, закуски куплю, алкоголь тоже посмотрю, а если гости сладкого хотят – пусть сами покупают!

– Даша, ну ты же хозяйка. Гостеприимней надо быть, добрее!

– Будешь тут добрее, когда на диете сидишь!

– А тебя никто не заставлял на эту твою диету садиться! С чего ты вдруг собралась? Кому понравиться хочешь?

– Да? – Даша уперлась кулачками в талию. – А кто меня по заднице хлопал, говорил, что раньше лучше было?

– Ну ладно. Худей, я только за, но чтоб без ущерба для семейного стола!

– Ладно, что я не понимаю, что ли. Просто мне поначалу тяжело будет себя ограничивать, поэтому не хочу лишнего домой покупать.

– Хорошо, договорились, обойдемся без сладкого. Купи тогда водки побольше, – хохотнул Саша, видимо, считая, что удачно пошутил.

Гости в пятницу были не новостью. Наверняка, одними Антоновыми и Вовкой дело не обойдется. Залетит еще кто-нибудь на огонек. Даша привыкла выходить из супермаркета с полной тележкой продуктов. Вот только теперь выбирать их придется с особой тщательностью, чтобы и самой ничего лишнего не съесть.

Все равно настроение было приподнятым, радость от примирения с супругом, предвкушение вечерних посиделок. Антоновых Даша не очень жаловала, сам Мишка – с виду больше похож на колобок, веселый, даже немного озорной. Взрослый мужик, а радуется жизни, как ребенок. А вот жена его, Тома – сварливая и вечно недовольная бабенка. Стоило ей выпить пару лишних рюмок, как она начинала выяснять отношения с супругом, невзирая на присутствующих.

С Вовкой у Дарьи сложились теплые дружеские отношения. Володя пару лет назад развелся с женой, и Даша искренне не понимала, как такого доброго душевного парня до сих пор никто не прибрал к рукам. Да, Володя не сделал сокрушительной карьеры, жил в одной квартире с мамой, но зато у него руки были на месте и от работы он никогда не бегал. К детям хорошо относился. Даша уже попыталась перезнакомить его со всеми незамужними подругами, но отношений ни с кем не сложилось. Хотя вот Маша ему сразу понравилась, Вова признался, что обожает таких вот миниатюрных тоненьких блондинок, но тут Маша нос кверху задрала: «А какая у него должность, а какое образование?» Да какая разница – какое образование, лишь бы человек был хороший! Но, видимо, другие женщины так не считали, и Вовка до сих пор приходил к ним в гости один.