Екатерина Парфенова – Детский сон без правил.Колесо баланса сна для чутких родителей (страница 2)

✔️ Ночью Василиса спит, как сурок (просыпается 1-2 раза, чтобы поесть);

✔️ Засыпание теперь занимает 10 минут вместо 40 – без слёз и бунта;

✔️ Самое главное – Анна перестала бояться. Когда в 4 месяца начался регресс сна, она просто открыла наш чек-лист и сказала: «Вась, мы же с тобой проходили это? Давай-давай, справимся!».

Почему это сработало?

– Не ломали, а подстраивались – если Василиса ненавидела пеленание, мы нашли ей пижаму «как вторую кожу»;

– Ювелирная точность – даже 15-минутное смещение графика могло испортить весь день;

– Мама мой кумир – Анна не идеализировала результат, а радовалась маленьким победам.

Финал с улыбкой:

На прощальной сессии Анна сказала: «Раньше я думала, что Василиса ненавидит спать. А теперь вижу – она просто хотела, чтобы я услышала ЕЁ правила. Спасибо, что научили меня их читать».

P.S. Через месяц получила фото: Василиса спит в кроватке, а на столике рядом – кружка чая и записка: «Горячий! Это наше совместное достижение» ☕️.

Если вы узнали себя в этой истории – вы не одни.

Ваш малыш не «сложный» – он уникальный. И иногда ему нужно не больше правил, а чуть больше понимания.

Ниже я предлагаю вам пройти тест, которым мы пользуемся в работе со сном.

Инструкция: ответьте на 20 вопросов, описывающих поведение вашего малыша, при помощи предложенных вариантов ответа. Время тестирования оставляет 3-5 минут.

Выбирайте один самый̆ подходящий ответ на каждый из вопросов – описание, соответствующее вашему ребенку в большинстве случаев.

1. Мой ребенок:

а) редко плачет;

б) плачет, только если голоден, устал или перевозбудился;

в) плачет без очевидной причины;

г) плачет очень громко и, если я не подхожу к нему, срывается в исступленный крик;

д) плачет часто и помногу.

2. Когда пора спать, мой ребенок:

а) спокойно лежит в кроватке и постепенно засыпает;

б) обычно без проблем засыпает в течение 20 минут;

в) немного возится и вроде бы начинает задремывать, но тут же просыпается;

г) ведет себя очень беспокойно, его часто приходится укачивать или держать на руках;

д) много плачет и словно сопротивляется моим попыткам уложить его.

3. Просыпаясь утром, мой ребенок:

а) редко плачет – обычно играет в кроватке, пока я к нему не подойду;

б) гулит и оглядывается;

в) сразу же требует внимания, иначе начинает плакать;

г) пронзительно вопит; д) хнычет.

4. Мой ребенок улыбается:

б) в ответ на соответствующий стимул;а) всему и всем;

в) в ответ на соответствующий стимул, но иногда, немного поулыбавшись, начинает плакать;

г) часто и охотно, дополняя улыбку громкими бодрыми криками;

д) только при определенных обстоятельствах.

5. Когда я с ребенком выхожу из дома куда бы то ни было:

а) он не создает совершенно никаких проблем;

б) не создает проблем, если только не оказывается в слишком шумном или незнакомом месте;

в) сильно беспокоится и возится;

г) требует невероятно много внимания с моей стороны;

д) вовсе не рад, что его куда-то тащат.

6. Если дружелюбный незнакомец воркует с моим ребенком, он:

а) сразу же улыбается;

б) после минутного раздумья обычно охотно улыбается;

в) чаще всего расплачется, но успокоится, если незнакомец сумеет ему понравиться;

г) приходит в сильное возбуждение; д) вряд ли улыбнется в ответ.

7. При громком звуке (собачий лай, хлопнувшая дверь и т. д.) мой ребенок:

д) заплачет.а) и ухом не поведет; б) обратит внимание на звук, но не забеспокоится; в) заметно вздрогнет и чаще всего расплачется; г) сам начнет шуметь;

8. При первом купании мой ребенок:

а) обрадовался воде, словно утенок;

б) был немного удивлен новыми ощущениями, но они почти сразу при- шлись ему по вкусу;

в) отреагировал очень чувствительно – задрожал, выглядел напуганным;

г) рассердился, начал с силой молотить ручками и ножками по воде;

д) негодующе заплакал.

9. Обычно тело моего ребенка:

а) расслаблено, но готово к быстрой реакции на стимулы;

б) расслаблено большую часть времени;

в) напряжено и очень сильно реагирует на внешние раздражители;

г) судорожно двигается и подергивается – он беспрерывно сучит ручками и ножками;

д) зажато и малоподвижно – ручки и ножки часто кажутся негнущимися.

10. Мой ребенок издает громкие агрессивные звуки:

д) когда раздражен.а) редко; б) только если играет и заметно перевозбужден; в) почти всегда; г) часто;

11. Когда я меняю ребенку подгузник, купаю или переодеваю его, он: