Екатерина Макарова – Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины (страница 19)

Сформулируйте желание. Например. У меня еще ни разу не было оргазма в партнерском сексе. Значит, заниматься сексом ради «терпения» и «ублажения мужчины» — мой выбор. Ответьте письменно на вопрос. Что мешает и почему я себе запрещаю получать удовольствие, жить с удовольствием. Запишите весь поток мыслей (писать не менее 30 минут). Когда закончите писать, проанализируйте ваши страхи и ограничения. Каков их источник? Кто автор ваших мыслей? Независимо от того, что вы напишете, примите решение изменить ситуацию. Главное — решение.

Что для вас роскошь? Набросайте список вещей, действий, занятий, желаний, которые вы считаете роскошью для себя.

Например, «свободно направлять действия партнера в сексе так, как мне хочется — это роскошь для меня, я не могу себе позволить».

Пишите самый полный список, который только возможен (не менее 30 минут). Пусть там будут и мелочи (всегда принимаю душ вместо ванны, это и быстрее, и практичнее), и такие глобальные определяющие эффективность ваших отношений события, как оргазм в партнерском сексе.

Когда ваше осознание будет максимально полным, составьте для себя манифест. Пусть он звучит примерно так:

«Я утверждаю свое право свободно выражать и воплощать свои желания! Я утверждаю свое право на удовольствие! Я утверждаю свое право на секс! Я утверждаю свое право на сексуальное удовольствие! Я утверждаю свое право хотеть и добиваться всего того, что принято называть «полноценным» женским счастьем!».

А теперь давайте рассмотрим, как ответственность за удовольствие проявляется в сексе. Почему многие женщины отказываются применять хорошо им известные техники в партнерском сексе? Почему они мечтают о вагинальном оргазме?

Иными словами, давайте поговорим об инициативе в сексе.

Взять инициативу в свои руки и направить действия партнера по определенному маршруту — это значит как бы сказать всему миру, всей Вселенной, своему мужу, себе и даже своей маме и всем ее жизненным ценностям примерно такую фразу: «Я не буду ждать, когда что-то случайно взорвется у меня внутри. Я сама сделаю так, что оргазм и мое наслаждение будут приходить ко мне каждый раз, когда я этого хочу. Я сама буду отвечать за это».

Ведь когда женщина варит борщ, она знает, какой будет результат. И знает точно, что он получится.

Как такое может быть, что женщина творит интимное таинство с партнером и не знает, какой будет результат и как у нее получится? Это странно даже вообразить.

Все дело в том, что производство борща зависит только от нее. А когда она вступает в интимное соитие, она как бы опускает руки, самоустраняется от ответственности и отдается на волю случая: «Будь что будет».

И если вдруг (давайте вообразим такое) на нее снисходит внезапный и случайный оргазм, то у нее в сознании срабатывает такая самооправдательная установка: «Это не я сотворила, это само случилось, это партнер что-то такое сделал, что произошел оргазм».

А если партнер вдруг притронется к святая святых, женским сокровенным зонам, и вызовет оргазм в результате целенаправленной стимуляции? Сознание как бы получает послание: «Это не я сама, это партнер своими ручищами залез».

А если струя душа туда попала? «Это не я, это душ случайно».

А если вибратор? «Это не я, это вибратор, озорник».

И так далее. Что угодно, но только не своими руками, не осознавая свои действия и не прицельно воздействуя на зоны удовольствия. Только не я! Только не моя ответственность! Вот мама спросит меня, кто виноват в моем удовольствии, а я скажу: «Это не я! Это само случайно получилось».

Поэтому, дорогие мои, так долго и сложно мы описывали тему запрета на удовольствие именно затем, чтобы каждая себя узнала и точно поняла, что чувство вины во время мастурбации — это не естественное чувство, а дискомфорт из-за ощущения себя преступницей, нарушившей данный запрет. Давайте снимем смысловую нагрузку с удовольствия в виде «преступления», тогда нам и «наказание» в виде чувства вины и отказа ответственности за свое удовольствие не потребуется.

Итак, под ответственностью за собственное удовольствие мы будем понимать состояние, когда женщина не ждет, что удовольствие «прилетит случайно» как бы со стороны, как бы по вине других людей и нецеленаправленных деяний, а специально делает все, чтобы получить положительный результат и руководит действиями своими и партнера так, чтобы они были направлены к удовольствию. То есть женщина проявляет инициативу.

Следующий этап такой ответственности — знать, что тебе нужно.

Вы будете удивлены, но большинство женщин знают. Это мастурбаторный опыт юности, который приносит определенный навык как получать оргазм и наработку условно-рефлекторных связей в коре головного мозга, которые остаются на всю жизнь и служат нам верой и правдой до конца наших дней.

Имея такой опыт, вы всегда можете адаптировать позу и способ стимуляции в партнерском сексе таким образом, чтобы это сильно напоминало то, что вы делаете самостоятельно. Вот так удовольствие и приходит в нашу жизнь.

Знаю, многие здесь возразят: «Хорошо быть таким продвинутым и иметь эти юношеские эксперименты в загашнике, но если их нет? Если ничего не получается? Тогда что?»

На самом деле для таких женщин тоже есть хорошая новость, и специальная глава в этой книге впереди будет описывать, каким образом найти эти пути, вспомнить, если забыли, и расширить сексуальный кругозор.

Важно, чтобы женщины понимали: если они пропустили главу «мастурбация» в своей жизни, то восполнить пробел они могут тоже только сами. И само собой это не произойдет.

Самая распространенная ошибка женщин — это ожидание качественного партнера, который придет и все за них сделает, который приобщит их к определенным практикам, в которых они «случайно» получат оргазм.

Это инфантильная позиция! Никто ничего за вас не сделает! Более того, партнер — тоже человек! Звучит комично, ибо вы сейчас прочитали фразу с примерно таким содержанием: «Мужчина тоже человек». Но что делать, если в обществе уже довольно много написано об удовольствии женщины, о значении прелюдии в сексуальном акте, о необходимости стимуляции ее ключевых эрогенных зон, например клитора. И многие мужчины это восприняли довольно позитивно и пополнили свой сексуальный опыт. А женщины стали более раскрепощенными и уверенными в себе. Вот, раз в руководствах пишут, значит, это не я все про свой клитор придумала, значит, так оно и есть. И ласки женщины вошли в сексуальный обиход многих пар. Но не в обратную сторону! Ласки мужчины запаздывают ровно на одну станцию (фазу прелюдии).

Теперь все только и делают, что ждут, когда мужчина набросится на женщину и начнет ее так и сяк крутить, вертеть, ласкать, ожидая от нее оргастической реакции. А то, что это — взаимный процесс, и женщина тоже должна следить за эмоциональный реакцией мужчины, работать на его возбуждение, сама себе помогать, не скрывая от мужчины свои истинные чувства, об этом, как правило, не пишут.

Поэтому если женщина понятия не имеет, как ее надо ласкать и что для нее — благо, это проблема самой женщины. Конечно, это здорово, когда мужчина так старался и с такой изобретательностью подошел к удовольствию женщины, что женщина узнала о себе много нового с его помощью. Но если мужчина отыскать удовольствие женщины не способен, в этом нет его вины. Кавалер не может пойти туда, не знаю куда, и найти то, не знаю что. Мужчина не может найти в женщине то, чего у нее нет или она сама не знает, где оно скрывается. Прежде чем требовать что-то от партнера, женщина должна сама сделать это для себя, а затем уже направить действия мужчины.

Итак, первое правило сексуальной зрелости — это ответственность за получение удовольствия и знание, в чем это удовольствие состоит.

Следующее правило — инициатива. Это значит, что женщина не ждет, когда мужчина предложит ей близость или сценарий близости, а сама предвосхитит сексуальное общение в удобное для нее время и удобным для нее способом.

Знаете, какая самая частая жалоба у мужчин на приеме сексолога? Это претензия к жене, что она не проявляет инициативу. Женская инициатива — это некое послание мужчине о том, что женщина любит его, принимает его и выражает свою любовь телесно таким вот образом.

Многие мужчины говорят, что они сами отказываются от инициативы потому, что не видят в женщине сексуального отклика, а насиловать женщину они не хотят. Зачем навязывать жене то, чего ей не хочется или противно.

Поэтому, давайте напишем так. Женщины! Если цель вашей сексуальной холодности — не показать мужчине, что он вам противен, а просто какая-то усвоенная реакция, выражающая ложную скромность, отвечающая каким-то ложным стандартам о приличиях, откажитесь от своей автоматической привычки холодности.

Проявляя сексуальную инициативу вы, таким образом, проявляете любовь.

Викторианские правила «отказывать» мужчине с помощью как минимум ста способов, давно ушли в прошлое. Хорошая жена давно уже не та, которая дает, а та, которая адекватно, активно и инициативно участвует в интимном таинстве.

Что включает в себя женская инициатива?

Это не только адекватный сексуальный отклик в ответ на предложение мужа. Это еще и инициирование сексуальной активности в момент, подходящий для женщины, и проведение в жизнь такого сексуального сценария, в котором она заинтересована.