Джон Стрелеки – Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой (страница 16)
Превосходно! Запишите то, что видели на этих фотографиях. В частности, в деталях опишите образы, которые подействовали на вас сильнее всего. Вы теперь знаете, что есть в вашем списке Большой пятерки для жизни ™, а следовательно — знаете свое «что хотите» для богатой и счастливой жизни.
Если у вас когда-нибудь снова возникнут трудности с выявлением вашего «что хотите», повторно выполните это упражнение и позвольте своему подсознанию передать ответы в сознание.
Теперь, когда вы хорошо визуально представляете свое «что хотите», заполните свой новый богатый и счастливый календарь. Это новая реальность, в которой вы будете жить.
Глава 15
Делайте меньше и получайте больше
Одно из основных ошибочных представлений тех, кто хотел бы быть богатым и счастливым, но не смог этого добиться, — что для достижения этой цели нужно делать больше. А на самом деле это совсем не так.
Богатые и счастливые люди знают, что не нужно делать больше
Поскольку большинство людей крайне заняты «деланием», идея выкроить один час в день, чтобы посвятить его достижению богатства и счастья, кажется им неосуществимой. Ну нет у них свободного часа! Их жизнь забита до отказа! Это, разумеется, часть проблемы.
Меня поражает число людей, которые говорят мне, что хотят быть богатыми и счастливыми и «как только у меня будет больше свободного времени, я узнаю, как это сделать».
Похоже, они представляют себе свободное время как-то странно — словно его доставляют на дом в коробке. Вот однажды утром они откроют дверь, опустят глаза на порожек — и нате вам! «Смотри, дорогая, мне прислали с Амазона свободное время! Теперь-то я наконец смогу заниматься тем, чем хочу!»
Но почему-то коробку со свободным временем все никак не приносят. И они тратят столько времени и энергии на дела, которые никак не приближают их к богатому и счастливому состоянию, что, когда возникают возможности, которые помогли бы им продвинуться в этом направлении, у них нет ни эмоций, ни сил, чтобы за эти возможности ухватиться.
Пролистайте книгу назад к календарю, который заполнили в предыдущей главе.
Какие три вида деятельности поглощают больше всего вашего времени? Работа, сон и… что еще? Действительно ли часы и минуты, потраченные на эти три категории, — богатые и счастливые часы и минуты?
Одно из откровений, известных богатым и счастливым людям, заключается в том, что они получают большое количество богатого и счастливого времени благодаря их работе. Иными словами, им платят за то, что они делают, что хотят, когда хотят.
Если в вашей жизни дело обстоит не так, то огромные куски вашего времени безвозвратно расходуются на деятельность, которая не является богатым и счастливым временем. Это уже само по себе проблема, но на самом деле она еще и усугубляется.
Чем больше времени люди тратят на работу, не приносящую им удовлетворения, тем сильнее их эмоциональное опустошение к тому моменту, когда они наконец попадают домой. Им требуется не один час, чтобы просто заставить себя оторваться от дивана, а в некоторых случаях они с него даже не встают. Им необходимо сидеть и ничего не делать, просто чтобы перезарядиться после выгорания, длившегося целый день.
В этом сценарии потерянным оказывается не только то время, которое проходит на работе, но и часть времени после нее. А потом эти люди ложатся спать. Но и сон их нельзя назвать качественным. Они ворочаются с боку на бок и крутятся в постели, поскольку знают, что через несколько часов им придется сделать… что? Верно, придется вернуться к работе, которая не является богатой и счастливой. Они знают, что она вызовет у них стресс, истощит эмоционально, а потом — потом надо будет снова добраться до дивана, чтобы отдохнуть перед очередным днем, точно таким же, как предыдущий.
Когда наконец приходят выходные, они либо слишком опустошены рабочей неделей, чтобы чем-то активно заниматься, либо чувствуют себя обязанными сделать все возможное, чтобы забыть о рабочей неделе. Например, стараются употребить как можно больше алкогольных напитков, чтобы изменить свое состояние.
Проблема в том, что у этого метода есть свой негативный эффект. Он еще сильнее опустошает их эмоционально перед возвращением на работу в понедельник. Невозможно странный порочный круг, правда?
Богатые и счастливые люди нашли выход из этого порочного круга.
Они тоже работают, но занимаются только той работой, которая обеспечивает им богатые и счастливые минуты.
Поскольку они находят свою работу осмысленной, то выполняют ее намного продуктивнее, чем среднестатистический человек на таком же рабочем месте. Продуктивность большинства людей не превышает 50–60 процентов, когда они занимаются работой, которая не приносит им богатых и счастливых минут. Это означает, что им требуется вдвое больше времени, чтобы сделать то, что необходимо.
Богатые и счастливые люди, напротив, могут сделать вдвое больше за то же количество времени; это означает, что они
Если вы не обеспечиваете себе богатых и счастливых минут с помощью выполняемой вами в настоящее время работы и при этом хотите быть богатым и счастливым, то вам нужны перемены. Помните: если ничего не менять, то ничего и не изменится. Если вы продолжите делать то же самое, то и получать будете то же, что и всегда.
Хорошая новость: организовать перемены очень просто. Продолжайте читать. В следующей главе о матрице богатства и счастья вы найдете информацию, которая вам поможет.
Глава 16
Удовольствие или боль?
У человеческого поведения есть две основные движущие силы. Первая — это стремление к удовольствию. Вторая — избавление от боли и избегание ее.
Мысленно вернитесь к упражнению, в котором вы смотрели на фотографии своего богатого и счастливого года. Что было на фото, которые вы рассматривали? Какие чувства вызывают у вас воспоминания о них?
Потратьте минуту и заново ощутите то возвышенное состояние, в котором вы пребывали, перебирая эти образы. Прочувствуйте энергию, струящуюся сквозь вас. Это и есть удовольствие. Если вы будете следовать формуле богатства и счастья, эти картинки и удовольствие от них станут вашей реальностью.
А теперь поговорим о боли.
Опять же, подумайте о фотографиях в своей камере. Только что, если каждый раз как появляется новая картинка, вам приходится удалять ее из памяти?
Что, если бы вам пришлось удалить все эти богатые и счастливые моменты, один за другим? Зная, что отныне, когда вы в очередной раз нажимаете на кнопку «удалить», это переживание уже никогда не будет вашим? Вы никогда не совершите этих поступков, никогда не побываете в этих местах, никогда не будете проводить время с этими людьми и никогда ни с кем не поделитесь этими переживаниями.
С каждой удаленной фотографией у вас будут отбирать вашу богатую и счастливую жизнь. Не на какое-то время — навсегда. Эмоции, которые будет вызывать этот процесс — скорбь, чувство потери, печаль в вашем сердце, — и есть боль.
Если вы решите не следовать формуле богатства и счастья и не создадите ту богатую и счастливую жизнь, которой хотите, то эта боль станет вашей реальностью.
В искусстве есть такое понятие — муза. Музой может быть человек, предмет или даже песня. Это источник вдохновения, который побуждает художника достичь пика его потенциала. Это то, что мотивирует его творить.
Для некоторых богатых и счастливых людей музой служит представление о том, как они реализуют свою Большую пятерку для жизни™ и живут богатой и счастливой жизнью, которой заслуживают. Они мотивированы стремлением к удовольствию.
Для других людей муза — это представление о том, что они
Выясните, какое из двух представлений является вашей музой. А потом используйте ее.
Я хочу рассказать вам историю о том, как понимание источника своей мотивации вдохновило одного молодого человека. Это случилось почти семь десятилетий назад, и, к сожалению, имя его затерялось за давностью лет. Однако идея осталась жива, и для того, чтобы рассказать историю, мы будем называть нашего героя Тедди.
Тренер «Джорджтауна» Лу Литтл стоял за боковой линией, глядя на тренировку своих игроков и недовольно качал головой. Дело было утром в понедельник, и сказать, что некоторые спортсмены были не в форме, — значит сильно преуменьшить. Он дунул в свисток, созвал всех в центр поля и принялся изливать на них свои чувства.
После лекции об обязательствах и стремлениях он развернулся и указал на молодого человека, который стоял в стороне от остальных.
— Посмотрите на Тедди, — сказал тренер. — Он в команде четыре года и ни разу не пропустил ни одной тренировки. Он первым приходит и последним уходит. Он успевает по всем предметам в среднем на «хорошо», работает в свободное время и никогда не жалуется, если я не ставлю его в стартовый состав. Вот чего я хочу от вас, ребята.
Когда Тедди учился на последнем курсе, «Джорджтаун» отыграл лучший сезон в своей истории. Команде предстояло сразиться в последнем матче за первенство на чемпионате штата. Это была самая важная игра за всю историю школы, и возбуждение достигло пика.