Слушать книги Джон Рэндольф (1)

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!
Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.

В современном мире беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков становится все более распространенным. Число людей, страдающих от деменции, ежегодно увеличивается, но это связано с положительным фактором – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все распространенные представления о старении мозга, есть способы сохранить свое мышление неповрежденным и здоровым. Джон Рэндольф, нейробиолог и консультант по здоровью мозга, предлагает проверенную программу, которая поможет спасти нервную систему и сохранить когнитивные способности. Оказывается, внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, правильного питания и повседневных задач – это легко и доступно каждому. Эта книга будет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая распространенные мифы и стереотипы.

В этой книге собраны лучшие готические рассказы английских и американских писателей XIX–XX вв., которые рассказывают о загадочных, зловещих и сверхъестественных событиях, связанных с потусторонним миром. В сборнике представлены такие классики мировой литературы, как Чарльз Диккенс, Генри Джеймс, Джером К. Джером, а также признанные корифеи жанра, включая Монтегю Родс Джеймс, Джозеф Шеридан Ле Фаню и Элджернон Блэквуд. Также внимание уделено высоко ценимым критиками викторианским писательницам Джордж Элиот, Амелия Б. Эдвардс и Маргарет Олифант, а также многим другим талантливым авторам.