Джон Рэндольф - Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Читать книгу бесплатно Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей - Джон Рэндольф

В современном мире беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков становится все более распространенным. Число людей, страдающих от деменции, ежегодно увеличивается, но это связано с положительным фактором – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все распространенные представления о старении мозга, есть способы сохранить свое мышление неповрежденным и здоровым. Джон Рэндольф, нейробиолог и консультант по здоровью мозга, предлагает проверенную программу, которая поможет спасти нервную систему и сохранить когнитивные способности. Оказывается, внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, правильного питания и повседневных задач – это легко и доступно каждому. Эта книга будет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая распространенные мифы и стереотипы.

Скачать книгу "Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей" Джон Рэндольф бесплатно