Джим Афремов - Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

У людей больше общего, чем различий, и каждый может развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем просто копировать чужие успехи, если можно реализовать свой потенциал и таланты, достигнув уровня любимых спортсменов? Следуя этому принципу и прилагая все усилия, вы формируете в себе чемпиона и стремитесь к совершенству. Ваша основная задача – развить чемпионское мышление. Если вы хотите демонстрировать результаты, как у лучших из лучших, нужно мыслить, как они. В каждой главе этой книги описаны важные приемы, которые помогут вам одерживать психологические победы, чтобы вы изначально мыслите и действовали в правильном направлении. Эти практические советы подойдут для людей всех возрастов и для достижения различных целей. Выигрышные методы и подходы – это полезные навыки, которые могут пригодиться как в бизнесе, так и в науке, а также в повседневной жизни. Мы узнаем из первых уст, какие психологические приемы используют спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им преодолеть трудности Олимпиады. Из вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад мы выделим девять золотых истин. Каждый спортсмен поделится своим мышлением во время тренировок и борьбы за олимпийское золото. Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны на традиционном подходе, результатах современных научных исследований и моем собственном опыте как спортивного психолога, который позволил мне узнать, что действительно работает. Читайте по одной главе в день или одну рекомендацию за раз, чтобы глубже понять их содержание. Это поможет вам максимально раскрыть свои спортивные способности и стать чемпионом в собственных глазах. На старт! Джим Афремов