Джиллиан Андерсон – МЫ: 9 принципов любви, ведущих к счастью (страница 2)
Почему мы написали «Мы»
Здесь нет менторского тона или высокомерных поучений. Ее написали мы, две подруги, которые вместе спотыкались, пробовали, проваливались, плакали, смеялись, учились и снова пробовали.
Она рассказывает о принципах, что вывели нас из темноты и отчаяния к жизни, имеющей смысл и цель.
На собственном горьком опыте мы обнаружили, что никакой внешний успех не может исправить то, как мы чувствуем себя внутри. Чем больше мы получали, тем в большем нуждались. Ни одно достижение не приносило нам счастья. Мы чувствовали вину, поскольку даже с дарами судьбы и удачей не могли сделать свою жизнь идеальной.
Каждая из нас испытала зависимость от целого ряда нездоровых костылей: алкоголя, наркотиков, работы, еды, абьюзивных отношений – что ни назови, мы через это прошли. Притом мы обе ходили на терапию, занимались йогой и пытались разобраться в жизни.
Кризисы случались настолько серьезные, что у нас не осталось выбора, кроме как измениться. Начать процесс перестройки – целиком и полностью.
Мы любим Девять принципов, потому что они перевернули нашу жизнь. Это не значит, что мы всегда счастливы, справляемся с любой ситуацией идеально или что мы святые. Совсем нет – каждая из нас, как и любой человек, совершенно несовершенна. Однако описанные Принципы позволяют нам обрести душевное спокойствие и внутреннюю свободу, о чем раньше не приходилось и мечтать.
Мы не врачи, не психологи и не священники. Просто две женщины, которые так плохо справляются с эмоциональной болью, что вынуждены искать ответы и рабочие методы. Более двадцати лет мы провели в поисках. Мудрость в этой книге не наша – она получена от множества более рассудительных учителей. Мы передаем ее с благодарностью и в надежде, что другие сумеют увидеть в ней утешение и смысл.
Каждая из нас, только начиная путешествие, скептически смотрела на предстоящее и сопротивлялась. Однако теперь, благодаря опыту, мы знаем: преобразование и счастье возможны, а чудеса действительно случаются. Надеемся, что вас не настигла столь же безрадостная черная полоса; но вы способны последовать за нами и измениться, в какой бы точке жизни ни находились.
Я пришла к путешествию, описанному в этой книге, когда была матерью-одиночкой двух сыновей и строила карьеру своей мечты. Я работала корреспондентом новостей на сетевом канале и рассказывала миру о проблемах, глубоко меня волновавших. Проснувшись однажды утром, я поняла, что не могу продолжать. Затем позвонила в редакцию и сказала: мне очень жаль, но я не приду – ни в тот день и, как оказалось, уже никогда. Неудивительно, что моя жизнь развалилась. Мне поставили диагноз: тяжелая депрессия и выгорание. Я начала путешествие, которого избегала предыдущие тридцать пять лет, – в котором можно увидеть себя настоящую и научиться жить сообразно этому. Я искала помощи и мудрости у многочисленных учителей, в группах поддержки, среди профессионалов. Я встретила друзей, таких как Джиллиан, которые тоже были искателями. Сегодня я все тот же человек, но намного счастливее. У меня есть смысл, есть связь, есть люди, которых я действительно люблю. Конечно, и сейчас приходится сталкиваться с болью и трудностями, но каждый день я просыпаюсь с радостью оттого, что живу.
Путешествие, описанное в Девяти принципах, бесконечно. Однако в нем есть истина. Истина, которую я знаю по собственной жизни, способна уводить нас от сомнений, депрессии и ненависти к себе, и за это я безмерно благодарна.
Думаю, я начала искать какой-то более глубокий смысл в собственной жизни, когда училась в старшей школе, но занялась этим всерьез, только поступив в колледж. Раньше, чтобы совладать со страхом и неуверенностью, одиночеством и замешательством, непониманием мира и своего места в нем, мне приходилось обращаться к различным внешним источникам. Именно поэтому, когда я стала практиковать некоторые из Девяти принципов, эффект оказался радикальным и изменил мою жизнь. Я внезапно ощутила стабильность и уверенность, обрела личную силу и цель. Они превратились в опору, без которой я просто не смогла бы справиться, когда строила карьеру, переросшую впоследствии в международный успех. Это не значит, что я всегда благополучно выдерживала удары судьбы, не страдала и не использовала нездоровые практики. Однако то, чему я научилась в первые годы, стало набором инструментов, которые помогают мне преодолевать все трудности. Каждый день я могу решать, как будет развиваться моя жизнь. Как справляться с отвержением, горем, страхом? С этими инструментами я сама делаю выбор.
Не обязательно верить нам на слово. Относитесь к этому путешествию как к научному эксперименту. Понаблюдайте, что произойдет, если вы будете практиковать Принципы так, как они изложены здесь. Если в итоге вы не почувствуете себя лучше, то всегда сможете вернуться к своей прежней жизни.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.