Слушать книги Джилл Хэссон (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Джилл Хэссон онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Джилл Хэссон

Последние

Психология, философия

0

Джилл Хэссон - Развитие эмоционального интеллекта: подсказки, советы, техники

Джилл Хэссон - Развитие эмоционального интеллекта: подсказки, советы, техники

С детства нас учат скрывать и подавлять свои эмоции, но развитие эмоционального интеллекта позволяет адекватно реагировать на них и принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях. В своей книге Джилл Хэссон обучает читателей управлять своими эмоциями, определять эмоциональные потребности окружающих и избегать эмоциональных ловушек других людей, что поможет им быть успешнее в личной жизни и на работе.

Электронные книги (3)

Психология, философия

0

Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

Джилл Хэссон - Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны, отзывчивы и способны мыслить позитивно. Они умеют общаться и не стесняются обращаться за помощью к семье, друзьям, коллегам, группам поддержки и профессионалам. Третья часть знакомит читателя с реальными жизненными ситуациями, показывающими, как люди справлялись с тяжелыми ударами судьбы и успешно преодолевали их. При всей сложности и сумятице нашего существования можно действительно сделать жизнь такой, какой мы хотим ее видеть.Книга предназначена для широкого круга читателей.

Психология, философия

0

Джилл Хэссон - Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Джилл Хэссон - Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!Книга предназначена для широкого круга читателей.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

На иностранных языках

0

Джилл Хэссон - Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни

Джилл Хэссон - Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни

В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие. Осознанность предполагает новые способы мышления и модели поведения, уменьшает стресс и повышает удовлетворенность жизнью.Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как:• выработать более позитивные способы мышления и модели поведения;• стать спокойнее и увереннее в себе;• отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения;• добиться позитивных изменений в отношениях;• достичь нового уровня самосознания и понимания.Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.