Дон Барлоу - Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Вас когда-либо убеждали, что "ничего не происходило", "вы просто воображаете" и вообще "вы все выдумали"? Если ваши чувства принижаются, ваши мысли манипулируются, а ваше существование отрицается - это типичные признаки газлайтинга, которым стоит уделить серьезное внимание. Эта книга создана, чтобы помочь вам вернуть ощущение реальности и уверенности в себе. В ней вы узнаете: • Эффективные методы взаимодействия с манипуляторами: блокирование их атак и возвращение контроля в разговоре. • Почему забота о себе является важной составляющей в борьбе с абьюзом, особенно если вам приходится регулярно сталкиваться с газлайтером. • Как изменить свою мыслительную парадигму, чтобы наконец-то набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. • Что нужно сделать после окончания отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы не попадете в тот же цикл снова. • Как восстановить свою самооценку после длительного психологического насилия. И многое другое.