Слушать книги Дон Барлоу (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Дон Барлоу онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Дон Барлоу

Последние

Психология, философия

0

Дон Барлоу - Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.Из нее вы узнаете:• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое.

Электронные книги (2)

Психология, философия

0

Дон Барлоу - Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.Из нее вы узнаете:• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психология, философия

0

Дон Барлоу - Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Вас когда-либо убеждали, что "ничего не происходило", "вы просто воображаете" и вообще "вы все выдумали"? Если ваши чувства принижаются, ваши мысли манипулируются, а ваше существование отрицается - это типичные признаки газлайтинга, которым стоит уделить серьезное внимание. Эта книга создана, чтобы помочь вам вернуть ощущение реальности и уверенности в себе. В ней вы узнаете: • Эффективные методы взаимодействия с манипуляторами: блокирование их атак и возвращение контроля в разговоре. • Почему забота о себе является важной составляющей в борьбе с абьюзом, особенно если вам приходится регулярно сталкиваться с газлайтером. • Как изменить свою мыслительную парадигму, чтобы наконец-то набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. • Что нужно сделать после окончания отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы не попадете в тот же цикл снова. • Как восстановить свою самооценку после длительного психологического насилия. И многое другое.