Слушать книги Доктор Фил (1)

Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым», или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси».

Попробуйте спросить у такого человека (или у себя) – а что значит «полезно» или «вредно»? На самом деле всё просто: полезно, это то, что жизнь продлевает, а вредно – то, что жизнь сокращает. Но разве от одного съеденного яблока или выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше?

Потому что эти советы проистекают из непоколебимой веры людей в "волшебную таблетку", которая должна уберечь от любого вреда.

Вместе с героями книги, отважным хомяком, который хочет прожить немного дольше и мудрым змеем, которые знает как работает человеческий организм, примите участие в увлекательном путешествии и ответьте на вопрос – а существует ли волшебная таблетка?
Спойлер: да, но выглядит не так как вы думаете.

Чтобы быть продуктивным, важно быть счастливым. Нельзя эффективно достигать поставленных целей, если что-то тебя тревожит или мешает. Однако счастливым стать не так просто. Но если разобраться в механизмах работы мозга, задача становится выполнимой. Эта книга дает вам инструменты, способные изменить вашу жизнь полностью. Когда вы понимаете, как работает ваш мозг, вы можете управлять им. Мне никогда не нравились советы, которые дают наугад. Просто сделай это или то. Трудно заставить себя что-то делать, когда не видишь конечной цели. Но когда вы осознаете, ради чего вы работаете, достижение целей становится намного проще.