Дмитрий Вектор - Зеркало внутри: искусство диалога с собой

Вы когда-нибудь испытывали ощущение, что не живёте своей жизнью? Что в вашем внутреннем мире звучит множество противоречивых голосов, и вы не знаете, как их услышать и понять? Что принятие решений становится всё более трудным, потому что неясно, чего вы на самом деле желаете? Эта книга служит путеводителем по самому значимому путешествию в вашей жизни: путешествию внутрь себя. Автор, опираясь на современные психологические методы и древние мудрые традиции, предлагает уникальную систему внутреннего диалога, которая поможет вам: - Познакомиться со всеми аспектами вашей личности — от внутреннего критика до мудрой женщины, живущей внутри вас - Создать внутреннее святилище — безопасное пространство для искреннего общения с собой - Научиться понимать язык тела и эмоций — осознать, что вам на самом деле нужно - Превратить внутренние конфликты в мудрые решения с помощью техники "внутреннего совета директоров" - Исцелить отношения с самим собой — от самокритики к самоподдержке