Дмитрий Сибиряк – Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации (страница 5)

На неделю, мысленно, прими решение «я ухожу». Живи с этим. Обращай внимание на свои ощущения по утрам. Стало легче дышать? Появилась едва заметная энергия, несмотря на страх? Или, наоборот, сжался в комок от ужаса? А теперь, на следующую неделю, прими противоположное решение – «я остаюсь». И снова наблюдай. Где ты чувствовал себя более живым, даже если было страшно? Часто наше тело и подсознание знают ответ раньше, чем ум. Этот эксперимент не дает гарантий, но он отлично чистит стекло компаса от эмоционального пара, чтобы лучше видеть показания.

Вспомни сейчас любую свою нерешенную дилемму. Не ту, что глобальная «кем быть», а какую-нибудь небольшую, но затяжную: поменять ли диван, поехать ли в эти выходки к родственникам, начать ли бегать по утрам. Попробуй с ней эту технику «примерки». Просто понаблюдай за собой. Что ты чувствуешь, приняв одно решение? А другое? Иногда самые важные открытия о своем внутреннем севере мы делаем на вот таких, казалось бы, незначительных перекрестках.

Движение в тумане: решение как процесс, а не событие

Мы часто думаем, что принять решение – это как нажать на кнопку. Щелк – и все, точка невозврата пройдена, путь выбран, теперь только вперед. В стабильном мире это иногда работает. В точке бифуркации – почти никогда. Здесь решение – это не щелчок, а процесс, больше похожий на движение в тумане. Ты делаешь шаг в выбранном направлении, прислушиваешься, всматриваешься, чувствуешь под ногами почву, корректируешь курс и делаешь следующий шаг.

Представь человека, который решил сменить профессию после двадцати лет на одном месте. Если он будет ждать полной ясности и стопроцентной уверенности, он никогда не сдвинется. Но если он начнет с микродвижений? Не «бросить все и пойти учиться», а «в четверг вечером вместо сериала посмотреть один вебинар по новой теме». Потом – поговорить с одним знакомым из этой сферы. Потом – попробовать сделать небольшой проект для себя. Каждое такое микродействие – это новый сигнал для компаса. Иногда ты понимаешь, что идешь верно – интерес растет, получается, находятся единомышленники. А иногда – что тропа завалена, и стоит попробовать обходной путь или даже другое направление. Это не провал, это – сбор данных.

Вот почему в неопределенности так важен первый, самый маленький шаг. Он не должен быть идеальным. Он должен быть сделан. Он запускает процесс, включает в работу твой откалиброванный компас. Ты перестаешь быть статичным наблюдателем на перекрестке и становишься путешественником, который уже в пути. А в пути, как известно, и дорога находится, и попутчики встречаются.

Твой компас не предназначен для того, чтобы показывать единственную и идеальную дорогу до самого конца. Его задача – помочь тебе не ходить кругами, не терять общее направление на твой «север» и сохранять способность двигаться даже в густом тумане. Доверяй ему, но не забывай иногда стряхивать с него пыль страхов и сомнений. И помни, даже если ты свернешь не туда, у тебя теперь есть инструмент, чтобы это понять и найти новый путь. Главное – не останавливаться и продолжать сверяться с картой своей внутренней территории, которую мы начали составлять ранее.

Рюкзак ресурсов: что взять с собой в путь

Отправляясь в любое путешествие, особенно в неизведанное, важно не бежать сломя голову налегке. Вам понадобится рюкзак. Не огромный, громоздкий, оттягивающий плечи, а такой, в котором лежит все необходимое, но ничего лишнего. Рюкзак ресурсов – это ваша личная экосистема поддержки, которую вы собираете в спокойные времена, чтобы воспользоваться ею в шторм. Это не про деньги или вещи (хотя и про них тоже, но не в первую очередь). Это про то, что действительно питает вас изнутри и не дает сломаться, когда внешний мир кажется шатким.

В кризисную минуту кажется, что все ресурсы истощены. Энергии ноль, ясности мыслей нет, вокруг один хаос. И первая реакция – закричать «У меня нет сил!». Но давайте на минутку остановимся и представим тот самый рюкзак. Мы его просто забыли надеть, потому что паника ослепила. А он стоит в прихожей. Давайте откроем его и посмотрим, что мы туда можем сложить, даже если прямо сейчас чувствуем себя опустошенными. Мы будем собирать его не из страха, а из любопытства – что же может пригодиться в этом приключении под названием «перезагрузка»?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.