Дмитрий Макаренко - Просто начни себя любить. Психология принятия, которая меняет все

Устали от внутреннего критика, который нашептывает вам, что вы «недостаточно хороши»? От отношений, которые истощают вас? От денег, которые, кажется, обходят вас стороной? Эта книга — ваш ключ к новой реальности. Реальности, в которой ваша самооценка становится не капризом, а основным активом, залогом счастливой жизни. Вы получите ясную и добрую инструкцию по применению к себе. Эта книга — это как беседа с мудрым и заботливым другом-психологом, который объяснит: Как «выключить» вечно недовольного внутреннего критика и наконец услышать голос поддержки. Почему мы притягиваем не тех людей и как создать здоровые отношения, начав с уважения к себе. В чем заключается главная психологическая причина финансовых трудностей и как превратить деньги из источника стресса в источник возможностей. Как прекратить конфликтовать со своим телом и научиться воспринимать его сигналы с заботой. Вы найдете здесь не только теорию, но и простые, практичные шаги: от перезагрузки внутреннего диалога до финансовой терапии и микро-ритуалов заботы о себе.