Дмитрий Иванцов – Красный луч (страница 15)

– Так ведь отец же ему всё время помогал?!

– Вот это и очень странно, что он сподлил, несмотря на эту помощь.

Постепенно Ник узнал, что бывший друг как-то подставил отца на работе и ему присудили растрату. Было разбирательство, отца перевели с сильным понижением в другой цех, а друг занял его место.

Отец целыми днями ходил мрачный, а однажды его утром вырвало с кровью. Мать засуетилась и повела его в больницу. Вернулись из неё под вечер они очень озабоченные.

– Ник, у отца нашли серьёзную болезнь и нам с тобой тоже нужно пройти обследование, чтобы убедиться, что у нас её нет.

На следующий день они пришли в больницу, где у них взяли анализы. Потом они долго ожидали в коридоре результатов. К врачу сначала вызвали мать, она долго в кабинете находилась, но вышла немного успокоенная.

– У меня всё в порядке, а сейчас иди ты.

Ник зашёл в кабинет и увидел там врача в белом халате, который изучал какие-то листки.

– Привет, заходь, садись. – сказал он Нику в ответ на приветствие. – Короче так, у тебя тоже, как и у твоей матери пока анализы нормальные, ничего особого я не вижу. А вот у твоего отца перспективы на дальнейшую жизнь очень туманные. Такая болячка, как у него, заканчивается… люди с ней не долго… В общем, ему будет тяжко. Я слышал, у него были проблемы с каким-то другом?

– Да, его друг подставил, и он сильно переживал.

– Так, картина стандартная, стрессанул и всё покатилось под откос. Короче, настроение у меня хорошее, дам ка я тебе пару рекомендаций, если конечно они тебе нужны, чтобы не попасть в ситуацию как у твоего отца. – врач вопросительно посмотрел на Ника и тот кивнул.

– Первое, веди здоровый образ жизни, таблетки тебе случись что конечно помогут, но ненадолго и не сильно. А здоровый образ жизни похож на самый устойчивый стул в мире, который стоит на трёх ногах. Стул на двух ногах сразу упадёт, а на четырёх будет шататься, если хотя бы одна нога у него будет короче или длиннее других. За мыслью следишь?

Ник кивнул, и врач продолжил:

– Первая нога зожа – это питание. Будешь жрать что попало, так твое здоровье и твоя жизнь будет что попало. Если кота напоить серной кислотой, то что с ним будет?

– Ну он, наверное, помрёт. – уверенно сообщил Ник.

– Верно, вот так и люди, жрут что попало, пьют что попало и мрут как мухи в мучениях. Ты просто не представляешь, как тут народ в палатах мучается и сколько их помирает! – тут врач показал в окно, где было видно, как из какого-то одноэтажного строения вынесли гроб и положили его в телегу.

– Запомни на всю жизнь – главное в питании, это есть больше растительной пищи, овощей, зелени, фруктов. И чтобы она была свежей, как можно меньше варёной и особенно жареной. Усёк?

Ник утвердительно кивнул.

– Вторая нога зожа – это движение. То, что не используется, постепенно атрофируется. Если тело человека не двигается, оно будет атрофироваться, то есть приходить в негодность. Вот посмотри ещё раз в окно, как удачно сегодня примеры сами идут. – врач показал на дорогу, по которой шла пожилая женщина с палкой и разбухшими ногами. – Ты такие ноги видел у кого-нибудь?

Ник помотал головой.

– А я вижу каждый день. Это как раз последствия того, что эта женщина очень мало двигается. Скажи, если в банку налить молоко и поставить на окно, то что с ним станет через неделю?

– Ну, оно испортится и будет вонять.

– Точно! Вот так и человек, если мало двигается, начинает портиться и вонять. И третья нога зожа это мозг.

Никс неожиданно встрепенулся и сосредоточился. За две недели уже второй раз он слышит про мозг.

– А знаешь, при чём тут мозг и здоровье? Нет? Правильно! Этого не знает большинство людей и не хотят знать. Им проще на лавках сидеть и лясы точить вместо того, чтобы узнавать полезную информацию. Так вот, мозг выполняет для организма две важные функции. Какие?

– Ну, мозг думает…

– Тепло, но не горячо. Первая функция – мозг организует движение тела, вторая функция – мозг управляет внутренними органами и системами тела. Если у мозга будут проблемы, значит будут проблемы и у каких-то органов. Вот скажи, у тебя отец где работает?

– На стрелковом заводе.

– Ага! А вот если директор завода перестанет управлять своими подчинёнными, то что будет?

– Они или будут работать плохо или совсем перестанут что-то делать.

Врач расплылся в улыбке, развёл руки в стороны и повернул ладони вверх, дескать, и я об этом.

– Правильно, если управляющая структура начинает плохо управлять, то управляемые части начнут плохо работать. Так что запомни на всю жизнь три главных слова про здоровье: питание, движение, мозг.

Ник напрягся, где-то он про это уже слышал.

– И вторая рекомендация. – продолжил врач, явно довольный, что его внимательно слушают. – Старайся не входить в стресс, а если вошёл, то тогда сразу его сбрасывай. Знаешь, что такое стресс?

Ник мотнул головой.

– Стресс – это опасная ситуация, когда человек начинает переживать и психовать, вот как твой отец. Без стресса, конечно, никак, он эволюционно сформировался, чтобы обеспечить выживание человека. Это его большой плюс, но есть и большой минус! – тут врач поднял руку и вытянул указательный палец вверх, привлекая внимание к важности момента. – Затянувшийся стресс разрушает здоровье человека. Понял?

Ник кивнул.

– Есть три эволюционных способа быстрого сброса стресса, рассказываю…

Но тут раскрылась дверь и в кабинет зашла та пожилая женщина с разбухшими ногами. Врач тут же опустил поднятую руку и нацелил указательный палец на женщину:

– До болезни у вас была сидячая работа?

– Да, я швея, всё время сижу за швейной машинкой. – удивлённо сказала женщина.

– Ладно, Никас, всего хорошего и лучше бы нам с тобой больше не встречаться, – сказал врач и показал ему рукой на дверь, за которой стояла явно волнующаяся мать.

– Ну что у тебя, есть как у отца? – спросила она с опаской, и после того, как Ник помотал головой, она обрадованно продолжила. – А чего так долго?

– Он мне говорил, чтобы таблеток поменьше жрать надо.

– Ну скажет тоже, а ещё врач. Без таблеток здоровым не будешь.

Тут Ник вспомнил, как мать постоянно при каждом чихе горстями ела таблетки, и решил, что рекомендации врача ему нравятся больше.

Дни летели, отец работал на новой работе и его здоровье явно становилось всё хуже. И тут в семью прилетела новая беда – в деревне умер дед. На похоронах собралось много народу и этот день прошёл в большой толкотне. Через день Ник с родителями уехал в город, но через неделю им пришло сообщение, что умерла бабушка. И они опять поехали в деревню.

На вторых за десять дней поминках мать повздорила со своим братом и весь вечер провела в слезах. У Ника сложилось впечатление, что она больше переживала из-за ссоры с братом, чем из-за смерти бабушки и деда, то есть своих родителей.

Когда они вернулись в город, то целыми днями родители Ника ходили мрачными. Отец из-за подставы друга, мать из-за ссоры с братом и смерти родителей. Потом Ник узнал причину этой ссоры. Дом дедов мать планировала продать и деньги поделить с братом. Но тот воспользовался правом жизни в родительском доме, переехал в него и прописался. После этого ему нужно было выплатить матери половину стоимости дома по государственным расценкам. Но жилья в стране было мало, продавали дома редко, они очень ценились и реально продавались значительно дороже госрасценок. И брат вполне официально отдал матери половину стоимости дома по госрасценкам, что было в несколько раз меньше, чем если бы они этот дом продали.

И мать постепенно начала чахнуть, она резко постарела, при ходьбе стала подволакивать ногу, а таблеток на её тумбочке в спальне стало раз в десять больше. Ник вспомнил, что ему говорил врач о стрессе и понял, что он был прав. Оба родителя стрессанули и у обоих резко возникли серьёзные проблемы со здоровьем. Через год оба они не смогли работать и вышли на пенсию по инвалидности. Денег в семье стало резко меньше, и родители Ника решили купить дачу, чтобы выращивать овощи для питания.

Дачный посёлок был недалеко от города, добирались до него на рейсовом дилижансе, едущем в соседнюю деревню. Дача представляла собой земельный участок двадцать на тридцать метров и небольшой деревянный одноэтажный домик. Отец в первый же год пристроил к дому небольшую баню. К даче примыкали два соседских участка, на одном жил знакомый отца, который и порекомендовал ему купить именно эту дачу. На втором жили муж с женой, у которых дети уже были взрослые.

Дело было весной и первой задачей Ника было вскопать землю, что он проделал без большого удовольствия. Тут на участок зашли соседские муж с женой и начали что-то активно обсуждать с родителями.

– Чего вы землю копаете, можно без этого спокойно обойтись. – говорил родителям сосед. – Мы уже двадцать лет землю не перекапываем и всё растёт отлично!

– Да ну, ерунду всякую говорите. Всю жизнь на огородах землю перекапывали.

– Всю жизнь пешком ходили, а потом на лошадях стали ездить. Пошли покажем, как у нас всё устроено. – и соседи повели родителей на свой участок проводить садовую агитацию и пропаганду. Ник увязался за ними, чисто чтобы передохнуть от копки земли.

– Вот смотрите, как у вас устроено. – сосед по пути проводил лекцию. – Вы всю землю под грядки перекапываете и потом протаптываете дорожки. И это вы будете делать каждую весну и осень.