Диана Никитина – Химия радости: как перепрограммировать мозг на счастье (страница 9)
18
ставьте достижимые цели, отмечайте маленькие победы, занимайтесь творчеством и спортом.
●
Избегать дофаминовых ловушек:
сократите время в соцсетях, уменьшите потребление фастфуда, замените пассивные развлечения на активные.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.