Диана Никитина – Эмоциональная зависимость: как перестать растворяться в мужчине (страница 7)

Постоянная потребность в подтверждении тесно связана с самооценкой, которая становится внешне зависимой. Женщина не чувствует собственной ценности как устойчивого внутреннего факта. Ей необходимо, чтобы её ценность постоянно «подтверждалась» извне. И чем меньше этой внутренней опоры, тем сильнее становится зависимость от реакции партнёра.

В таких отношениях часто возникает ещё один важный феномен — гиперчувствительность к отвержению. Даже нейтральное поведение партнёра может восприниматься как холодность. Любая пауза в общении — как угроза. Любое несоответствие ожиданиям — как сигнал потери любви. Это создаёт постоянное внутреннее напряжение, в котором сложно расслабиться и просто быть собой.

Парадокс заключается в том, что чем сильнее женщина ищет подтверждение, тем больше она теряет ощущение собственной ценности. Потому что её внутреннее состояние начинает зависеть от переменных факторов, которые она не контролирует. Это делает её эмоционально уязвимой и усиливает зависимость.

Кроме того, постоянная потребность в подтверждении может влиять на поведение в отношениях. Женщина может становиться чрезмерно внимательной, старающейся, «удобной», лишь бы получить желаемую реакцию. Она может подавлять свои чувства, избегать конфликтов, соглашаться с тем, что ей не подходит, только чтобы не потерять контакт. Но чем больше она отказывается от себя, тем сильнее растёт внутреннее ощущение пустоты и тревоги.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.