Дейв Холлис – Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы (страница 28)

Во время работы в The Hollis Company Рейчел разработала линию успешных ежедневников, служащих для выражения благодарностей и для постановки целей. Суть такова: вы ежедневно выражаете благодарность за пять хороших событий предыдущего дня, а затем переключаетесь на список из десяти целей. В процессе написания, подсказками служат мечты, которые пока ещё не произошли. Задача заключается в том, чтобы записать их в настоящем времени, как будто они уже произошли. Вот несколько моих утверждений, написанных утром:

Я пробежал марафон «Железный человек».

Я опубликовал книгу для детей «Время чая».

У меня исключительные отношения с родителями, которые создают стабильную, последовательную среду для моих детей.

Подобная постановка целей – это манипуляция сознанием. Мы вынуждаем разум поверить, что мечты существуют в реальном времени. В итоге ваше сознание начинает исследовать окружение, пытаясь найти способы согласовать веру и необходимые для реализации планов действия. Думайте об этом как о связующих звеньях. Так вы сможете подпитывать свой мозг и помогать ему найти способы решения возможных проблем.

Мужество вырабатывается не только благодаря вере в успешный исход путешествия, но и благодаря знанию, что необходимые инструменты для прохождения пути встретятся в самый нужный момент. По мере того как вы удаляетесь от безопасной гавани, вы должны верить, что доказательства обязательно себя проявят.

БОРТОВОЙ ЖУРНАЛ

Ведение дневника

Составьте список из десяти желаний. Запишите их, используя настоящее время. Ежедневно повторяйте свои действия. Пишите так, как будто мечты уже исполнились, и верьте, что всё обязательно сбудется. Настраивайте своё внимание на доказательства, которые будут появляться по мере прохождения пути. Продолжайте искать связующие звенья, позволяющие воплотить ваши мечты в жизнь.

Оберегаем судно от попадания воды

Ниже приведена старая пословица, несущая огромное значение для путешествия в неизведанное в море:

Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нём. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно то, что происходит внутри нас.

Вот почему мы говорили о важности отстранения от чужого мнения, о необходимости связи с нашим «почему», о потребности в укреплении всех аспектов здоровья, о правильном использовании перспективы, образа мышления и всего остального. Всё это помогает нам защититься от воды.

Отправляясь в путешествие за раскрытием потенциала, мы, как капитаны судна, несём ответственность за столкновение с преградами, которые могут подорвать наш успех или даже потопить корабль.

Что вам понадобится:

1. Границы, необходимые для того, чтобы не дать другим людям заполнить корабль грязной водой, препятствующей прогрессу или сводящей на нет наш успех. Сюда относятся страх, осуждение, конкурирующие ценности…

2. Радикальная честность и самоанализ. Мы не должны позволять страху и неуверенности пускать на борт воду и мешать достижению порта нашей мечты.

Установление границ с другими людьми, особенно с теми, кого мы любим или чьей любви жаждем, – одна из самых трудных и самых важных задач. Границы – это акт любви к себе. Они существуют как отражение уважения, которого, по нашему мнению, мы достойны. Они необходимы для сохранения здравомыслия, являясь краеугольным камнем хорошего психического здоровья. Границы защищают и сохраняют ваше мужество, и они должны существовать, чтобы поддерживать динамику в стремлении к желаемой жизни.

Для тех, кто всю жизнь угождает людям, установить границы может быть сложно. Самое трудное в работе с границами заключается в том, что ваше решение сказать «да» чему-то, что приближает вас к намеченному результату, может противоречить чужим ожиданиям, планам и комфорту. Если намеченный план отражает ваши личные ценности, призвание, рост, приоритеты, это не значит, что он будет полностью совпадать с интересами других людей.

Настоящее испытание начинается тогда, когда люди, которые дали вам часть того, в чём вы нуждались (внимание, заботу, «симпатию» к вам), меняют свою позицию, как только вы проводите границы. Ваш разум начнёт вас убеждать, что вы каким-то образом «ошибаетесь», потому что реакция этого человека неизбежно вызовет душевную боль. Возможно ли такое, что, стоя на своей истине, они с большей вероятностью показывают свою сущность? Может быть, ваши «правильные» действия раскрыли природу их существа? Вполне вероятно, что ваше решение быть собой обнажило ту их сторону, которая не поддерживает вашу истинную личность и стремление к полноценной жизни?

Вам придётся встать перед выбором: либо делать счастливыми других, жертвуя своей целостностью, либо поверить, что жизнь в соответствии с призванием – это разумный обмен на разочарование людей, которые предпочли бы, чтобы вы оставались на своём месте. Не стоит поддаваться тем, кто предпочитает вашу несостоятельность. Отстранитесь от беспокойства людей, которые привыкли к вашей прошлой версии и боятся, что вы их превзойдёте. Работайте на собой и не сомневайтесь в интуиции. Не подрывайте своё мужество. Не позволяйте кому-то, кто не готов бросить вызов собственному статус-кво, лишать вас веры в возможность самореализации.

Так случилось, что один из моих самых давних друзей – вечный пессимист. Он во всём видит плохое. Вместо того чтобы замечать хорошее, он будет по пунктам перечислять каждый отрицательный момент. Когда рыночная динамика снижается три дня подряд, он уверен, что мы движемся к кризису. Когда он получил повышение, мы больше времени говорили о налогах, которые придётся платить, чем о том, что он наконец-то сможет позволить себе отпуск с детьми. Я люблю его как брата, но при этом я никогда не посвящаю его в свои мечты и планы. Его точка зрения, образ мыслей и надежда – или её отсутствие – впускают в моё судно воду, которая невольно угрожает моей способности оставаться на плаву.

То же самое относится и к тем, кто пытается замаскировать свои суждения под совет или переживания. Хотя я и понимаю, что эти люди, возможно, действуют из лучших побуждений, однако им не придётся жить с сожалением, что они не полностью использовали мои возможности. Они не умрут с моими нереализованными мечтами. Они не будут задаваться вопросом, сколько света я мог бы принести миру, если бы лучше защитил разум от отвлекающих сил, которые заставляли меня сомневаться в себе.

Границы существуют для того, чтобы, держа таких людей на расстоянии, обрести шанс на борьбу и стать человеком, которым мне быть суждено. Всецело. Полноценно. Самой лучшей своей версией.

Эти же границы я намеренно применяю к повседневной жизни: на кого я подписан в социальных сетях, как я контролирую потребление новостей, какой контент смотрю в Интернете. Если способы времяпровождения не соответствуют стремлению к самореализации, значит, мне необходимо установить новые границы. Если ежедневное воздействие негативно влияет на моё мышление или подрывает веру в себя, я обязан от него избавиться. И это не просто желательное действие. Это – обязательное условие для поддержания траектории своего становления.

Второе, и, возможно, даже более важное соображение относительно воды в корабле, – это готовность заглянуть внутрь себя. Я говорю о понимании нездоровых механизмов преодоления трудностей, вредных привычек и негативных высказываний о себе, которые подрывают наши шансы на успех. О вреде, который мы создаём и которого можно избежать, честно признав свои слабости. Это трудная работа – вынести стыд на свет и освободиться от созданных им тягот. Честное признание своей неуверенности позволяет выстроить распорядок, границы, сообщество и планы, необходимые для того, чтобы наши слабости не испортили всё, к чему мы стремимся.

Например, в своей последней книге я рассказывал о том, что алкоголь стал моим механизмом преодоления трудностей. Я опирался на него, чтобы снять стресс, избавиться от страхов и избежать столкновения с неуверенностью, препятствующей росту. Этот порок, превратившийся в повседневную часть жизни, помогал избежать чувств, связанных с изменением личности при уходе из Disney, трудностями предпринимательства и трениями в партнёрстве с моей супругой. Хотя я жаждал самореализации, я устранял возможность её достижения. Я вычёркивал любые уроки, которые мог бы извлечь, если бы набрался смелости столкнуться с чувствами.

Негативные механизмы преодоления не являются местным анестетиком.

Вы не сможете заглушить стресс, не заглушив удовольствия. Вы не сможете искоренить неуверенность, не устранив препятствия для роста. Я пытался избавиться от сложностей, возникающих в процессе роста, хотя в действительности сложности являются единственным способом развития. Выпивка, еда, зависимость от секса, трудоголизм или что-то ещё – всё это становится препятствием на пути к самореализации. Вы либо справляетесь со своими проблемами, либо упускаете возможность роста и застреваете на месте. Вы либо не впускаете воду в лодку, либо впускаете и тонете. И то, и другое получить не удастся.

Во время написания последней книги я решил на год отказаться от алкоголя. Я принял решение доказать себе, что я способен не пить. Но, помимо прочего, я сделал это в попытке получить преимущества роста, в котором я был заинтересован. И вот что я узнал: