Дейв Холлис – Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы (страница 23)

По иронии судьбы, всего через несколько дней после официального развода моя бывшая жена дала мне некоторое представление о работе над страхами, взяв интервью у писательницы Элизабет Гилберт. В ходе беседы они говорили о том, что в дни, когда вы оказываетесь на пороге творческого, нового или смелого занятия, вам нужно позволить своему страху написать вам письмо. Работая над видением будущего, я рассматривал воображение как творческое, новое и смелое занятие, тесно связанное со страхом. Итак, мне ничего не оставалось, как написать письмо.

Я сидел на улице с блокнотом и сквозь непрерывный поток слёз писал письмо от лица своего страха. Я составил список всего, что меня пугало: разработка плана по изменению личности; переосмысление работы; понимание, что значит быть родителем-одиночкой; и всё остальное. Закончив, у меня получился список из сорока шесть страхов. Это очень много. Предлагаю вашему вниманию часть того письма (я избавил вас от всех сорока шести пунктов):

Дорогой Дэйв,

Я – твой страх, и вот что я хочу тебе сказать. Я боюсь…

Чистого листа бумаги, потому что все планы относительно будущей жизни, которые были начертаны на нём раньше, вмиг исчезли.

Полной ответственности. Раньше у тебя всегда был человек, который помогал быть ответственным.

Боюсь, что в борьбе с тревогой и неуверенностью ты прибегнешь к порокам.

Боюсь, что ты не примешь тот факт, что твоя личность больше не связана со статусом мужа.

Я боюсь остаться один, стареть в одиночестве.

Боюсь, что отныне мы не сможем быть хорошими родителями.

Боюсь начать сначала и сделать всё «неправильно».

Боюсь начать, но потерпеть неудачу.

Я боюсь, что мы не сможем по-настоящему себя полюбить.

Боюсь отпустить прошлое ради будущего.

Боюсь, что ты помешаешь себе обрести счастье, спокойствие и удовлетворение, доступные другим людям.

Боюсь, что тебя отвергнут, если ты покажешь своё истинное «я».

Что те способы, которыми ты пытался угождать другим в ущерб познанию себя, войдут в привычку, от которой невозможно избавиться.

Что тебе всё время придётся убеждать других, почему ты стремишься к достижениям и почему ты этого достоин.

Что ты не найдёшь человека, который будет любить тебя, любить безоговорочно.

Что у тебя не хватит самодисциплины, чтобы проявлять себя с надлежащей стороны.

Я боюсь, что ты не научишься всему, чему должен научить тебя опыт.

Что ты подведёшь детей.

Подведёшь себя.

Боюсь, что ты так и будешь просыпаться по утрам с мыслью о разводе.

О нашем пустом доме, когда детей нет.

О том, как не проснуться в шестьдесят и не спросить себя: «Какого чёрта ты сделал со своей жизнью?»

О постоянных сожалениях «что было бы, если бы».

Боюсь, что у тебя не хватит воображения, необходимого для построения будущего.

Что ты не сможешь простить себя за роль, которую ты сыграл в нашем провале.

Боюсь, что ты застрянешь.

Боюсь, что всё будет плохо, даже если все кругом утверждают обратное.

С уважением,

Хорошие были времена. И нет, я говорю без иронии. Письмо стало для меня вздохом облегчения, послужило невероятным толчком к укреплению уверенности. Вытащив мрачные мысли из темноты бессознательного на свет блокнота, я избавился от страха, который, возможно, удерживал меня от движения вперёд. Этого удалось достичь, сделав две невероятные вещи:

1. Я спросил себя, какие из страхов были реальными. Большинство из нас слышали мнение, будто страх – это ложное доказательство реальности. В моём случае так и было. Читая строку за строкой, я вдруг обнаружил, что многие вещи, которых, как мне казалось, я боялся, были просто нелепыми. Когда я начал анализировать, то понял, что около 80 процентов пунктов можно сразу же исключить из списка.

2. Я создал план преодоления обоснованных страхов. Я не из тех, кто считает, что любой страх – это ложное свидетельство реальности. Я, например, никогда не преодолею страх перед морской болезнью. Это вполне реальный страх, к которому все, кто со мной путешествует, должны отнестись серьёзно. Когда речь заходит о других реальных страхах, например, о боязни потерпеть неудачу, нужно следовать определённой линии вопросов. Как подготовиться к встрече со страхом? Как с ним бороться? Умение сформировать привычки, правильный распорядок дня, круг поддержки и ресурсы в корне изменит ваше отношение к вызову.

Ваш страх, как и большая часть внутренней борьбы, обитает в темноте. Узнав свой страх, вынеся его на свет, поделившись им с самыми близкими людьми в жизни, я смог от него избавиться. Такой подход подарил мне возможность составить план действий. Я проявил воображение, сделал первый шаг и продолжил идти вперёд. Я знаю, что вам это тоже поможет.

БОРТОВОЙ ЖУРНАЛ

Ведение дневника

Напишите письмо от имени своего страха. Опишите все тёмные стороны, которые томятся внутри вас, и вытащите их на свет. Затем, когда у вас появится список, определите, какие из страхов реальны. Исключите из списка все остальные пункты. Для реальных страхов разработайте план подготовки к встрече с ними. Это и есть воспитание мужества.

Пробная попытка

Перед тем как отойти от повседневной работы в The Hollis Company в конце 2019 года, мы собрали команду руководителей, чтобы обсудить наше представление о развитии компании в течение следующих пяти лет. Мы завершали год, когда в каждом подразделении был достигнут успех, превосходящий все наши ожидания.

Более 50 миллионов загрузок в сети подкастов; дебют бестселлера Рейчел «Хватит извиняться», который сместил с первого места её предыдущую книгу «Очнись, детка!»; скорый запуск моей первой книги «Не стой у себя на пути»; линия одежды на QVC; запуск продукта в Target; грандиозный успех подкаста; запуск ежедневного шоу на потоковой платформе; коучинговый бизнес; успешная деятельность по выпуску товаров прямого потребления, которая набирала обороты.

Год выдался очень продуктивным.

Мы даже не представляли, что будем оказывать такое сильное влияние и работать в таких грандиозных масштабах.

Подобный успех может сыграть злую шутку с вашим сознанием.

И вот пока мы сидели в конференц-зале, полные воодушевления, концепция развития компании выходила за рамки разумного. Рейчел наметила перспективы расширения партнёрских отношений, нашего благотворительного фонда, розничных точек продаж, новых фильмов и телевизионных проектов и многое другое. В комнате царило оживление и ощутимое волнение от предстоящей работы.

В уважительной, но прямой манере, я обратился к залу: «Никто из присутствующих не обладает навыками, необходимыми для того, чтобы через пять лет занять место за руководящим столом компании. Это относится как ко мне, так и ко всем вам. Масштабы того, о чём мы говорим, выходят за рамки наших навыков».

Нелестно.

Но точно.

Реальность такова, что каждый из талантливых специалистов должен был получить новые навыки, необходимые для выполнения столь амбициозной работы. Требовались более глубокие знания, более широкий спектр профессиональных качеств, в добавку к уже прочному фундаменту компетенций. Им пришлось бы выйти в новые пространства, чтобы научиться чему-то новому. Им предстояло столкнуться с неуверенностью, преодолеть страх неудачи на арене, где они раньше не играли, и разработать более сложный набор необходимых инструментов, требуемых для приглашения в зал заседаний совета директоров будущего.

То же самое касается и вас.

Хотя вы имеете право на воплощение каждой смелой мечты, вряд ли в настоящее время вы обладаете навыками, мышлением, уверенностью, привычками, эмоциональным интеллектом и опытом, чтобы занять место во главе стола. Это не значит, что вы не хороши; это не значит, что вы не можете достигнуть цели. Поверьте, и у меня пока ещё нет ингредиентов, необходимых для успеха в пятилетней перспективе, потому что я такой же мечтатель, как и вы.

Только обретя мужество и подготовившись к встрече со страхами, которые возникают в стремлении к новому, мы сможем добиться результата.

В медицине это называется прививкой. Вы намеренно вводите небольшую дозу болезни, чтобы организм выработал антитела. Вы принимаете то, от чего пытаетесь защититься, чтобы организм сделал это за вас.

Страх – это форма болезни.

Создание защиты от него требует аналогичного подхода.

Когда-то утверждая, что я не создан для бега, сейчас я классифицирую себя как бегуна. Я надеваю кроссовки в попытке найти более продуктивные механизмы преодоления трудностей. В прошлом году я пробежал чуть больше двух тысяч миль. Это был тяжёлый год. Однако способность преодолевать такие дистанции формировалась в течение долгого времени. Для этого мне пришлось пересмотреть веру себя и постепенно проверять себя на прочность более длинным дистанциям и подвергать более трудным испытаниям.

Примерно в то же время, когда команда руководителей собралась на совещание по поводу следующих пяти лет, я взбирался на гору. Тридцатишестичасовое мероприятие под названием 29029 представляло собой возможность проделать путь от основания до вершины Эвереста. Хотя я никогда раньше не поднимался на гору и буквально не делал ничего на протяжении тридцать шести часов подряд, я оказался у основания горы в штате Юта, готовый посмотреть, на что я способен.

Тринадцать подъёмов по невероятно крутому склону, на высоте, на холоде, каждый из которых занял около часа и сорока пяти минут самой интенсивной нагрузки в моей жизни. Один за другим. Снова и снова. В итоге это были самые физически и психологически тяжёлые полтора дня, однако пересечение финишной черты меня полностью перезагрузило. Взгляды на собственные возможности поменялись.