Дэниел Сигел – Разум (страница 64)
Все это странно и чудесно, и мы делаем еще шаг вперед. Доступ к плоскости открывает нас для естественного стремления к интеграции. Чтобы раскрыть природу разума, не нужно ни физическое пространство, ни чтобы время было текущим и даже реальным. Вся суть разума — в настоящем, с преобразованиями присутствия возможности в
Хотя движение от возможности к вероятности и действительности и обратно — это наше рабочее предположение в отношении сути психической деятельности, такой взгляд объяснит, как в эту картину вписывается сознание.
Многочисленные глубокие отчеты об опыте в первом лице, собранные после практики колеса сознавания, указывают, что здесь имеет место источник сознавания. Как именно это работает, неизвестно, но представление, что энергия проходит через близкий к нулю уровень в спектре значений кривой вероятности, позволяет увидеть ситуацию как открытую плоскость — широкую, глубокую, склонную к экспансии и дающую чувство бесконечности. Это предположительно источник сознания. Его во многом можно описать, как наполненное потенциалом состояние энергии. Скорее всего, это близкое к нулевому состояние вероятности — плоскость возможностей — обладает квантовыми свойствами микросостояний, не имеющих стрелы, или оси, времени, и, видимо, поэтому некоторые описывают такое переживание как «вневременное». Это море потенциала, плоскость возможностей, существующая, когда кривая распределения вероятностей имеет близкое к нулю значение. Психические активности находятся в одном континууме с сознанием, а вероятности и действительности, как пузыри, появляются из моря потенциала.
В этой плоскости мы можем ощутить расширяющееся чувство свободы. Смысл не в том, чтобы быть в каком-то аспекте кривой энергии: нужно получить гибкий доступ ко всем аспектам, свободно двигаясь вдоль полного спектра опыта. Связь дифференцированных позиций на кривой — это механизм гармонии, ограниченной хаотичными или скованными паттернами, которая дает чувство связности в жизни. Именно это влечет за собой интеграция: связь дифференцированных позиций на кривой энергетической вероятности.
Вероятно, плоскость возможностей — это место, где мы с вами можем подойти друг к другу максимально близко, где мы войдем в глубокий резонанс. Получая доступ к плоскости, индивидуальный разумошафт способен сформировать в разумосфере опыт открытости и соединения. Однако такая взаимосвязь не ограничена плоскостью. Очень вероятно, что моя плоскость схожа с вашей или даже идентична ей. Бесконечность — это бесконечность в каждом из наших тел, в каждом из наших разумошафтов, и это создает отправной пункт для начала соединения, связи, солидарности друг с другом. Интеграция — это не только связь, но и дифференциация. Плато и пики, образующие стержень личной идентичности, — это важные методы отграничиться. Интеграция — это уважение к различиям и культивация сострадательных связей. Дифференциация естественным образом раскрывается в виде плато и пиков в сознавании и глубже него; она формирует нашу психическую жизнь. Но доступ к плоскости позволяет выйти за пределы чувства отдельного, изолированного «я». Да, пики и плато каждого человека уникальны, но уважение к ним и доступ к плоскости позволяют находить общее между людьми. Мы приходим к чувству соединения, а не различения. Плоскость — это портал для интегративных связей. Именно через нее мы понимаем, что связаны не просто с другими людьми, но и со всей планетой.
Благодаря плоскости получится найти путь к глубокому взаимному видению плато вероятностей и пиков определенности. Таким образом мы отдаем должное отличиям других людей, уважаем их, даже подпитываем наши дифференцированные способы бытия. Психическое присутствие плоскости позволяет быть открытым для конкретных склонностей и предрасположенностей личности. Идентичность, история, пристрастия и уязвимые места — все это паттерны плато и пиков. Их можно изучить, размышляя о своей биографии и историях о нашей воплощенной жизни в разумошафте. Эти особенности — не что-то плохое, и избавляться от них не нужно. Это аспекты целого спектра психической жизни, которые желательно принять, однако нельзя попадать в плен их скованных или хаотичных паттернов.
Можно намеренно освоить и отработать более свободное отстранение от конкретных пиков и плато, которые ограничивают, сжимают идентичность, захватывают в плен привычек и убеждений, держат в скованных состояниях истощения и стагнации или хаотичных состояниях подавленности и потопа. Как это сделать? Целенаправленно оттачивая доступ разума к открытой плоскости возможностей, удастся узнать о новых способах, с помощью которых энергия возникает из пространства открытых возможностей и неопределенности и проявляется в виде действительности и определенности. Затем можно вернуться. Таким образом развитие доступа к плоскости открывает перед человеком как связи с другими людьми благодаря общей почве, так и связи с широким веером возможностей в плато и пиках разумошафта. Пробуждение разума высвобождает движение энергии по этим новым паттернам вероятности, уводя ее от путей скованности и хаоса и даря свободу для новых раскрытий. А это требует убрать контроль и расслабиться, принять неизвестное и вдохнуть силы в естественное стремление к реализации интеграции и гармонии.
У некоторых появляется страх перед неопределенностью, когда нужно оттолкнуться от комфортного покоя и оказаться в незнакомой плоскости возможностей. Потребность знать, боязнь потерять контроль ограничивает доступ к этой плоскости. И тем не менее, если выйти за пределы этих потребностей и преодолеть страх, по мере освобождения разума удастся преобразовать и саму жизнь. Таким образом, интеграция сознания облегчит уважение к отдельным точкам на кривой вероятностей энергии, одновременно создавая связи между этими различиями внутри нас и между нами. Я могу уважать ваши конкретные плато и пики и одновременно видеть единство с вами с точки зрения наших плоскостей. В терминологии колеса сознавания мы отличаемся в части обода, но имеем много общего в области оси. Так мы пробуждаем нашу жизнь и освобождаем разум.
Размышления и предложения: культивирование присутствия
Осознавать еще не значит находиться в состоянии восприимчивого присутствия. Можно жить с рассеянным вниманием, когда что-то осознается размыто, или с присутствием и острой фокусировкой на переживаемом в сознавании. Когда призма, через которую мы ощущаем разум, стабилизирована, благодаря открытости, объективности и наблюдательности получается видеть глубже и четче. Исходя из подобного открытого состояния разума и опираясь на присутствие, мы позволяем изменениям возникать, обращаясь и к намерению, и к самоорганизации. Тем самым приближаемся к интеграции.
Здесь мы поразмышляем над опытом осознавания и рассмотрим, как осветить методы доступа к этой плоскости возможностей и усилить присутствие, способное культивировать благополучие. Полезно представить, как возникают слои осознавания, как разум борется с мозгом и как в итоге можно использовать разум для большей интеграции в опыте повседневной жизни.
Как, спросите вы, сознавать без полного присутствия? Такие результаты в отношении функционирования опыта сознания отчасти объясняет модель плоскости возможностей. Предположим, что знание сознавания — некое эмерджентное свойство энергетического потока, возникающее, когда он находится на близкой к нулю плоскости возможностей. Это согласуется с нашим предположением, что разум, включая сознание, — эмерджентное свойство, первичный элемент энергетического потока. Учитывая, что энергия течет по этой кривой, знание сознавания способно перекрываться с положением на кривой, как мы обсуждали.
Может быть так, что открытое сознавание, или то, что некоторые называют чистым сознанием, представляет собой лишенное оси времени квантовое свойство на уровне микросостояния. Когда значения вероятности энергии выше плоскости, они могут приобретать классические черты макросостояния, в котором время привязано к оси — а это значит, что, например, наши чувства, мысли и воспоминания вызывают ощущение однонаправленного движения «во времени» из прошлого в будущее. Напротив, сознание приобретает свойство отсутствия времени. Если это верно, напряжение нашей психической жизни заключалось бы в том, что, учитывая ощущение хода времени, у нас присутствуют квантовое сознание и классический спектр психических видов деятельности. Кроме того, мы живем в классическом, привязанном к оси времени мире макросостояний, физических объектов, и в то же время осознаем эту среду квантовым разумом. Противоречие между классическим и квантовым может оказаться фундаментальной загадкой человеческого опыта.
Кроме того, в конкретный момент человек легко находится в широком спектре состояний сознания. Вероятно, некоторое смешивание позиций на кривой распределения энергетических вероятностей поможет представить, что происходит. Если допустить, что знание сознавания возникает из плоскости, а формы психической деятельности, например, мысли, эмоции и воспоминания, появляются из кривой выше этой плоскости, то, вероятно, несознаваемую и сознательную психическую жизнь стоит рассматривать следующим образом. Несколько нейробиологов предположили: когда человек сознает нечто, обнаруживается некий процесс соединения (Tononi & Koch, 2015; Edelman & Tononi, 2000). Например, если колеблющееся событие в головном мозге происходит с частотой 40 циклов в секунду (как предполагает Рудольфо Льинас) и возникают интегративные связи (как предположили Тонони с коллегами), то сознание отчасти зависит от спектра нейронных областей, вносящих вклад в обусловленную головным мозгом сторону сознавания. Это некоторые из ведущих представлений о нейрональных коррелятах сознания.