Дарьяна Матийкова – Обнимая тень. Как вернуть себе силу. Часть 2 (страница 4)
Сядь удобно, закрой глаза.
Представь два потока:
золотой свет сверху вниз;
тёмный, плотный поток снизу-вверх.
Пусть они встречаются в сердце.
Скажи:
«Я соединяю Свет и Тьму. Я есть Целое».
Письмо: «Я принимаю Землю как Бога»
Дорогая Земля,
я так долго пыталась убежать от тебя, считая
тебя несовершенной.
Я искала Бога только в небе, в свете, в молитвах.
Но теперь я знаю: ты – тоже Бог.
Твоё тепло, твои плоды, твой запах дождя и твоя
тишина – это священно.
Я принимаю тебя.
И принимаю себя – земную и небесную, светлую и
тёмную. Я принимая что я и небо и земля, что я Есть Бог!
Притча о Свете и Тьме
Жила женщина, которая хотела попасть к Богу.
Она шла всё выше по лестнице – и с каждой ступенью
теряла часть себя: желания, чувства, тело.
Когда она почти достигла вершины, услышала шёпот:
– Почему ты оставила меня?
Она увидела внизу свою Тень.
Тень держала землю, травы, кровь и слёзы.
«—Бог живёт и здесь», – сказала она.
– В дыхании, в теле, в земле.
Женщина вернулась, обняла Тень и впервые
почувствовала: Бог – везде.
Новые Коды
«Я признаю в себе Свет и Тьму».
«Я принимаю своё тело как инструмент Бога».
«Я больше не обязана быть только светлой».
«Я доверяю Земле».
«Я целая: светлая и тёмная, небесная и земная».
Когда ты вернула Свет в тело и поставила ноги на Землю,
сделалась слышна ещё одна давняя тишина – твоя
несказанная яркость.
Годы аскез, «скромности» и чужих правил научили прятать
сияние под серым пальто. Но Свет, который не признают,
не исчезает – он гаснет внутри и становится завистью
к тем, кто смеет быть видимой.
Дальше – про это: про Серую Мышку и Звезду, и про то,
как вернуть себе право светить без стыда и борьбы.
Глава 2. Серая Мышка – Выгоревшая Звезда
Дуальность: невидимость
Серая Мышка – это защита через незаметность.
«Не трогайте меня – меня как будто нет».
Она скрывает голос, замирает взгляд, сжимает тело.
Звезда – образ яркости и присутствия:
«Я здесь». Но в искажённой форме это может
быть роль «докажи всем», выгорание ради
аплодисментов.
Тень здесь – страх видимости: «если меня
увидят, осудят/позавидуют/накажут». Чтобы не
рисковать, мы прячем радость, талант, красоту —
и платим внутренней пустотой.
Родовые сценарии: «не высовывайся», «будь скромной»
В наших семьях и культурах «скромность» часто
была формой безопасности:
выжить – значит слиться с обоями;
радоваться – «не прилично»;
успех – «выпячивание».
Так внутри поселяется внутренний надзиратель