реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Дарья Варламова (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Дарья Варламова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Дарья Варламова

Последние
Дарья Варламова - С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Дарья Варламова - С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
По данным ВОЗ, в ближайший год около 15% мужчин и 22% женщин столкнутся с различными психическими расстройствами. Однако, иметь базовые знания о психиатрии и современных методах лечения поможет избежать катастрофы. Книга Дарьи Варламовой и Антона Зайниева, которые сами столкнулись с клинической депрессией, поможет разобраться в распространенных заболеваниях, таких как депрессия, биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрения. Эта уникальная для России книга поможет не только понять, что происходит с собой или близкими, но и научит отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания, а также определить, кто здоров, а кто нет.
Дарья Варламова - С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города (новое, дополненное издание)
Дарья Варламова - С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города (новое, дополненное издание)

   14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое — биполярным расстройством, один — социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек в друг может заболеть серьезным или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями об устройстве психики и современных методах лечения. Как понять, что с тобой происходит, и объяснить это родным? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И как понять, кто вообще здоров, а кто нет, если понятие «нормы» вовсе не такое четкое, как нам бы хотелось? Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с темой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации по психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная для России книга, которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких.

Электронные книги (10)

Дарья Варламова - Краткое содержание «Remote: офис не обязателен»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Remote: офис не обязателен»
Этот текст – сокращенная версия книги «Remote: офис не обязателен». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.За удаленной работой будущее: в США 45% сотрудников время от времени работают вне офиса – это около 50 млн человек. В России на 2018 год только 1% наемных работников трудились удаленно: скорее всего, считали только штатные единицы, а не фрилансеров, работающих по договору подряда. К 2020 году это число должно подняться до 20%: пускай медленно, но мы все же осваиваем тренды рынка труда. Книга Дэвида Хенссона и Джейсона Фрайда – полезный навигатор для тех, кто только приступает к организации удаленных рабочих процессов. В кратком обзоре вы прочитаете главные аспекты, плюсы и минусы работы вне офиса, а также найдете удобные инструменты для перехода в «свободный режим».Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «Работай вглубь: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Работай вглубь: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире»
Этот текст – сокращенная версия книги «Работай вглубь: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Книга не издавалась на русском языке.Развитие искусственного интеллекта фундаментально меняет рынок труда. Это не означает, что компьютеры завтра оставят нас без работы, но функционал наш точно изменится. Станет меньше поверхностных, рутинных операций, которые легче всего алгоритмизировать. Рабочие задачи потребуют большей концентрации когнитивных усилий и более развитых творческих способностей. Кроме того, в течение жизни нам придется осваивать много новых навыков, постоянно учиться и переучиваться. Все это потребует сосредоточения, и это серьезный вызов в мире информационных искушений. Соцсети, мессенджеры и интернет-серфинг то и дело отвлекают нас, обещая приятные эмоции вместо рутины. Именно поэтому конкурентное преимущество получат люди, освоившие навык глубокого погружения в работу. Профессор Кэл Ньюпорт делится секретами достижения такой концентрации. Предлагаем вам краткий обзор книги, которая не издавалась на русском языке.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «Решение проблем по методикам спецслужб»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Решение проблем по методикам спецслужб»
Этот текст – сокращенная версия книги «Решение проблем по методикам спецслужб». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Тщательный анализ ситуации – ключ к решению самых сложных задач. Проблема в том, что качество нашего анализа часто оставляет желать лучшего. Мы не придерживаемся четкой структуры и переоцениваем свою рациональность, а это приводит к распространенным ошибкам. Например, – начинаем сразу с формулировки вывода: «Компания на грани катастрофы». Это сужает возможности и заставляет выбирать среди ограниченного количества вариантов. Или мы фокусируемся только на том решении, которое нам интуитивно нравится, забывая взвесить все «за» и «против».Бывший сотрудник ЦРУ Морган Джонс написал практическое пособие по структурированию и анализу информации. Вы узнаете, как делить задачу на составные элементы, выделять значимые нюансы и факторы, чтобы сосредоточиться на лучшем решении. В обзоре мы собрали несколько простых и удобных алгоритмов.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Этот текст – сокращенная версия книги «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Илон Маск и другие гиганты Кремниевой долины считают одного из авторов этой книги, Рэя Курцвейла, гением. В своей книге он говорит об упразднении старения, как о том, что уже практически у нас на носу. С точки зрения современной науки, старение – это комплексный процесс. Он складывается примерно из дюжины разных процессов, и каждый по-своему разрушает наш организм. Курцвейл и Гроссман рассмотрели все эти процессы и выяснили, что о них известно ученым на данный момент и какие средства доказательной медицины помогут их замедлить. На основе собранной информации они и написали книгу.Методы ЗОЖ они разбирают очень детально, так что человеку, который решил твердо следовать системе Курцвейла-Гроссмана, пожалуй, придется окружить себя всевозможными схемами и графиками оздоровительных мероприятий, чтобы не запутаться.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач»
Этот текст – сокращенная версия книги «Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Термин «креативность» появился в психологии еще в начале XX века. Это способность порождать необычные идеи и выходить за пределы традиционных схем решения. Креативность оказалась востребована в изобретательстве, в рекламной сфере, а затем в стартап-индустрии и инновационном бизнесе. Сейчас прогнозируется, что креативное мышление будет одним из ключевых «мягких» навыков будущего (вне зависимости от специальности), потому что такой стиль мышления невозможно алгоритмизировать и, соответственно, такого сотрудника не заменишь программой.Кроссфит – популярный сейчас формат физической активности, включающий разнообразные тренировки на силу, интенсивность и выносливость (например, бег, тяжелую атлетику, гимнастику и т.д.) Автор книги использует эту метафору, чтобы объяснить принцип своей системы упражнений для мозга: это задания, тренирующие разные мыслительные способности и в сумме развивающие креативность. В нашем обзоре мы расскажем о самых интересных приемах, методах и упражнениях.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «Утопия для реалистов. Как построить идеальный мир»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Утопия для реалистов. Как построить идеальный мир»
Этот текст – сокращенная версия книги «Утопия для реалистов. Как построить идеальный мир». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.За последние 200 лет люди стали жить намного лучше, чем на протяжении почти всей мировой истории. Еще в 1820 году 84% мирового населения были обречены на нищету, а сегодня очень бедны не более 10%. С точки зрения современников Томаса Мора, мы уже практически живем в утопии. Образование и здравоохранение теперь более доступны, в мире стало меньше насилия и люди чувствуют себя гораздо более защищенными как в своих домах, так и на улицах.Но мы все еще не очень счастливы (депрессия входит в топ-лист самых разрушительных для экономики современных заболеваний, по статистике Всемирной организации здравоохранения), поэтому у нас есть мотивация задуматься о том, как могла бы выглядеть утопия с точки зрения современного человека.Голландский историк и журналист Рутгер Брегман собрал в своей книге несколько возможных направлений для оптимизации миропорядка. Он не дает готовых решений, но ставит интересные вопросы и приводит неожиданные и часто противоречащие нашим интуитивным ощущениям данные по спорным вопросам – например, визовому режиму между странами, безусловному базовому доходу и значимости ВВП. Эта книга задает свежее направление мысли для тех, кто хотел бы сделать мир лучше, но не знает, с чего начать. Основные моменты – в нашем обзоре.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города»
Дарья Варламова - Краткое содержание «С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города»
Этот текст – сокращенная версия книги «С ума сойти: путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Человек, незнакомый с психиатрией, пытаясь рассуждать о психических расстройствах, обычно впадает в две крайности:Кажется, что психическое расстройство должно быть заметно невооруженным глазом (на уровне галлюцинаций и странного поведения), а все остальное лишь «нервы».Если человек ведет себя очень странно и эксцентрично и не похож на большинство «нормальных людей», у него, наверное, не все дома. В эту категорию обычно попадают творческие люди вроде Петра Павленского (профессиональная экспертиза несколько раз подтвердила его вменяемость просто у человека фантазия хорошая).В реальности все выглядит по-другому. Как именно, Дарья Варламова рассказала в обзоре своей книги «С ума сойти: путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города». За эту книгу Дарья и ее соавтор Антон Зайниев получили премию «Просветитель 2017», которая ежегодно присуждается русскоязычным ученым и журналистам, умеющим просто и понятно рассказать о новейших открытиях и исследованиях.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом»
Этот текст – сокращенная версия книги «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Фантаст Питер Уоттс в книге «Ложная слепота» обрисовал инопланетную расу, которая разумна, но прекрасно обходится без самосознания. Как вам такое будущее? Сегодня искусственный, не обладающий самосознанием, интеллект развивается в геометрической прогрессии – в отличие от нас, людей. Скоро он будет знать нас лучше, чем мы сами себя знаем, и уже сейчас опережает по многим параметрам. Неужели единственное наше преимущество – самосознание – таковым уже не является? Известный психиатр и психотерапевт Андрей Курпатов в своем бестселлере «„Четвертая мировая война. Будущее уже рядом“» рассказывает о трендах, возможностях и угрозах будущего. Главный тезис, который приводит автор, таков: «„Если новые технологии будут бесконтрольно развиваться в том же направлении, это может привести к кризису, а то и краху человечества, потому что мы будем использовать их как костыли и реже пользоваться своим интеллектом и свободной волей“». В обзоре мы разберем ключевые аргументы Курпатова в пользу этого тезиса.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Дарья Варламова - Краткое содержание «Спиральная динамика на практике: модель развития личности, организации и человечества»
Дарья Варламова - Краткое содержание «Спиральная динамика на практике: модель развития личности, организации и человечества»
Этот текст – сокращенная версия книги «Спиральная динамика на практике: модель развития личности, организации и человечества». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Каждый из нас смотрит на жизнь под своим углом. При этом мы живем в эпоху глобализации. Миграционные потоки, авиа-перелеты и интернет объединяют очень разных людей в единую систему, полную сложных взаимосвязей. Но большинство из нас все еще уверены в том, что наша точка зрения – единственно правильная, и это продолжает приводить к конфликтам. И тут возникает вопрос – возможно ли вообще взаимопонимание? Можем ли мы и наши оппоненты дорасти до компромиссной и более многогранной картины мира? Или мы обречены держаться за одни и те же идеи и ценности, даже если стараемся расширять свой кругозор?Американский исследователь Дон Бек предлагает теорию Спиральной динамики. Она раскрывает 8 уровней развития, или мета-мемов, на которых находятся люди, сообщества и организации. На каждом этапе действуют свои законы, социальные нормы, поведенческие мотивы, ценности. Мем «размножается» через неологизмы, стили искусства, моду, важные для эпохи темы и тренды в поп-культуре. Понимание, на каком мета-уровне находится ваш собеседник или ваша компания, семья, общество в целом, – поможет принимать верные решения, лучше находить общий язык с окружающими, грамотно мотивировать себя и других, и главное – развиваться, переходя на более высокие уровни самосознания. Как определять доминирующие мемы и применять эти знания в разных областях жизни, расскажем в кратком обзоре книги.Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.