Дарья Куйдина – Стань женщиной, которой открывают сердца и двери (Часть 1) (страница 7)

Но давай вернемся к практике. Харизма – это мышца. Её можно накачать. Я предлагаю тебе упражнение, которое может показаться странным, но оно работает безотказно. Выбери день, когда ты пойдешь в людное место – торговый центр, парк, кафе. Представь, что ты – актриса, которой дали роль королевы инкогнито, находящейся в изгнании. Никто не знает, кто ты, но ты-то знаешь. Как ты пойдешь? Как ты будешь держать голову? Как ты будешь смотреть на продавца, который подает тебе кофе? Не с высокомерием, нет. Королевам не нужно никому ничего доказывать. С благосклонностью. С внутренним спокойствием. С ощущением, что мир вращается вокруг тебя, а не ты бежишь за миром. Попробуй удерживать это состояние хотя бы 10 минут. Ты увидишь, как люди начнут реагировать. Тебе начнут уступать дорогу. Тебе будут улыбаться. Мужчины будут провожать взглядом. Это не магия. Это просто смена твоей внутренней настройки с частоты «Я маленькая» на частоту «Я значимая».

Другое важное упражнение – «Расширение». Когда ты сидишь в комнате, закрой глаза на секунду и представь, что твое энергетическое поле начинает расти. Вот оно заполнило твое тело. Вот оно вышло за пределы кожи на полметра. Вот оно заполнило всю комнату, коснулось стен, потолка, каждого человека в этом помещении. Представь, что ты обнимаешь своей энергией все пространство. Это упражнение меняет твое самоощущение. Ты перестаешь чувствовать себя отделенной пылинкой. Ты становишься контейнером, в котором происходит действие. Это дает колоссальное чувство уверенности и безопасности. Страх исчезает, потому что страх живет в сжатии, а ты выбрала расширение.

Ты спросишь: «А не будет ли это выглядеть как наглость? Не подумают ли люди, что я слишком много о себе возомнила?». Моя дорогая, страх показаться наглой – это главная тюрьма для женщины. Нас так долго учили быть скромными, что любое проявление здоровой самости мы воспринимаем как грех. Но давай разберемся. Наглость – это нарушение чужих границ. Это когда ты наступаешь кому-то на ногу и не извиняешься. Это хамство. А Эффект Присутствия – это заполнение СВОИХ границ до предела. Ты не забираешь чужое, ты просто полностью осваиваешь свое. Ты имеешь право быть видимой. Ты имеешь право быть слышимой. Ты имеешь право быть яркой. Когда ты разрешаешь это себе, ты, парадоксальным образом, разрешаешь это и другим. Рядом со свободной женщиной другим тоже хочется стать свободнее. Ты становишься катализатором. Ты заходишь в комнату, и люди расправляют плечи, начинают говорить громче, смеяться искреннее. Ты приносишь с собой разрешение на жизнь. Разве это наглость? Это служение. Это подарок, который ты делаешь миру.

И еще, помни: ты никогда не сможешь понравиться всем. И слава богу. Женщина, которая нравится всем, не нравится никому по-настоящему. Она пресная. Эффект присутствия неизбежно кого-то будет раздражать. Твой свет будет слепить тех, кто привык жить в темноте. Твоя уверенность будет триггерить тех, кто запретил себе быть сильным. Твоя свобода будет бесить тех, кто сидит в клетке собственных ограничений. Прими это как данность. Это не твоя проблема. Не гаси свой свет, чтобы другим было комфортнее в их сумерках. Свети ярче. Те, кто готов к свету, подойдут к тебе и скажут спасибо. Те, кто не готов, отойдут в тень. Это естественный отбор. Твоя задача – быть маяком. Маяк не бегает по берегу, уговаривая корабли плыть к нему. Он просто стоит и светит. Он вращается вокруг своей оси, стабильный, мощный, укорененный в скалу. Будь маяком.

В следующей главе мы поговорим о первых секундах контакта, о том, как работает психология первого впечатления и почему у тебя никогда не будет второго шанса произвести первое. Но пока я хочу, чтобы ты запомнила одно: ты – хозяйка своего пространства. Где бы ты ни была – на кухне, в офисе, на сцене – это ТВОЕ пространство в тот момент, когда ты там находишься. Заполни его собой. Не оставляй пустот. Не извиняйся за свой размер, за свой голос, за свою энергию. Мир слишком долго ждал, когда ты наконец проявишься. Хватит прятаться за кулисами. Спектакль уже начался, и главная роль в нем – твоя. Выходи в луч прожектора. Смелее. Ты готова.

Глава 4: Психология первого впечатления. Секреты первых семи секунд: взгляд, осанка и микросигналы, которые считываются мгновенно

Ты наверняка слышала эту пугающую фразу: «У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление». Она звучит как приговор, как удар судейского молотка, отсекающий любые надежды на апелляцию. В ней есть что-то фатальное, жестокое и до боли несправедливое, особенно для тех из нас, кто знает, что истинная красота души раскрывается медленно, как бутон редкого цветка, которому нужно время, тепло и доверие. Мы хотим верить, что люди – существа разумные, глубокие и проницательные, что они способны заглянуть за фасад, увидеть нашу суть, прочитать наш интеллект и оценить наше доброе сердце, даже если мы запнулись при приветствии, отвели глаза или одели не тот пиджак. Но правда, которую я должна тебе открыть прямо сейчас, чтобы освободить тебя от иллюзий, заключается в том, что наш мозг – это древняя, ленивая и категоричная машина выживания, которая принимает решения задолго до того, как включается наша хваленая логика.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.