Данил Мухин – Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей (страница 3)

– Пили вчера?

Я удивился: как он узнал?

– Да.

– У вас похмелье. Полежите – пройдет. Можно еще один вопрос?

– Да.

– Вы работаете в отеле?

– С чего вы взяли? – с удивлением спросил я.

– А у вас звоночки на книжных полках стоят.

– Вы почитайте, что на них написано.

Врач подходит ближе к звоночкам и читает: «НАЛИВАЙ».

Смеемся. Занавес.

Еще один вопрос в тесте был «Пропивали ли вы вещи?». Я всегда отвечал, что нет. Но как-то раз вспомнил, как отнес в ломбард обручальное кольцо, которое с момента развода с женой пылилось на сине-сером свидетельстве. Получил за него 3000 рублей, квитанцию тут же порвал и выбросил, а деньги обменял на алкоголь. А потом спустя пару дней отыскал антикварный томик Ибсена и отнес его туда же. Деньги тоже пропил.

Мне казалось, что я совершаю какие-то крутые поступки. Что так я справляюсь с невзгодами, которые выпали на мою долю.

«Неужели ты не замечал противоречий? – спрашивали меня почти на каждом интервью. – Вот отчим твой пьет, и ты считаешь его алкоголиком, и ты пьешь, но не признаешь проблему. Неужели видишь разницу?»

Видел. Точнее, оправдывал себя так: он пьет потому, что он плохой, я пью потому, что я хороший. Я другой. Я не такой, как все. Мои страдания уникальны. И пью я тоже как никто другой. У меня даже были принципы и слова, которыми я защищал свое пьянство и которые чуть не привели меня к смерти. Вот несколько из них:

После первой не закусывают

Уверен, объяснять не стоит. Это выражение в компании подчеркивало, что ты мужик. Что у тебя есть выдержка. Ты можешь сразу выпить. Если мог так делать, то заслуживал авторитет и одобрение.

Первый бокал пьем залпом

Этот номер приводил всех присутствующих в восторг. Вот это да! Он выпил первый бокал шампанского, вина или кружку пива залпом.

Покупай больше, чем выпил в прошлый раз

Чтобы лишний раз не бегать, ведь ты знаешь, что алкоголь имеет свойство быстро заканчиваться, – возьми больше. Это в очередной раз подчеркнет твою дальновидность и смекалистость.

Алкоголю друзья не нужны

Этот принцип я вывел, когда от смешения алкоголя с чем-то другим у меня стали происходить панические атаки. И я принял решение, что алкоголь легален и доступен, поэтому не буду нарушать закон, приобретая что-то запрещенное. Плюс как снять действие алкогольного опьянения я понимал: ложишься спать, а наутро начинаешь все заново.

Имей резерв

Командир без резерва – пассивный наблюдатель надвигающейся катастрофы. Всегда имей для себя заначку – маленький шкалик, чтобы самостоятельно догнаться, иначе последует эмоциональный вакуум и начнется паника.

Вариаций этих алкогольных принципов десятки. Уверен, каждый с ними сталкивался и, может быть, даже до сих пор их придерживается.

Так вот, что бы я сказал самому себе тогда?

«Помнишь, как ты не мог понять, почему успешные люди не пьют, занимаются спортом, читают книги, чем-то увлекаются? Занимаются собой, одним словом. И ты думал, что они просто какие-то другие. У них лучше стартовые позиции, у них есть деньги. Эти ложные установки с алкоголем тебе навязали, и ты попытался применять их к жизни, но они ни к чему хорошему не привели. Ты чувствовал, что принципы должны быть другими, но игнорировал эти чувства. Меня не было рядом, но теперь ты видишь это сам. Ты ощущал это смутно, и тогда просто некому было сказать тебе, КАК ПРАВИЛЬНО. Ты молодец, что понял это самостоятельно».

Но сейчас нужно окунуться в воспоминания и достать момент, который поменял мою жизнь. Момент, когда я смог.

Мне потребовалось десять лет для осознания, что проблема именно во мне. Я не знаю, как так вышло, но именно после признания своей слабости я понял, что алкоголь никак не помогает мне в решении проблем. Не помогает мне радоваться. Наоборот, я довольно быстро становлюсь агрессивным, раздражительным и неуправляемым.

Я так легко признал проблему своего отчима. Твердил матери: «Смотри, он же алкоголик». Это ведь очевидно. Но не для него. И для него нормально так жить.

Я тоже считал нормальным пить до полной отключки. Пить запоями. Пропивать вещи. Драться. Терять работу. Обижать близких. Защитой был еще один принцип: «Это моя жизнь, я живу как хочу. Отстаньте от меня. Что вы лезете?»

Признать проблему у самого себя невероятно сложно. Окружающие могут тыкать, говорить завязывать, но в качестве защитной реакции выступают очень сложные механизмы отрицания.

У меня этот механизм: «А ВЫ?»

А вы что, не пьете? А у вас что, нет проблем? Посмотрите не себя. Не лезьте в мою жизнь, я же в вашу не лезу.

Вот тут-то и зарыт корень проблемы. Мне зависимому казалось, что я не такой, как все. Я жил в некоем выдуманном мире, в некотором пузыре. Мне казалось, что я никаким образом не мешаю людям жить. Пусть и они мне не мешают.

Я играл в жизнях других людей разные роли: ДРУГ, МУЖ, СЫН, СОТРУДНИК, ПАССАЖИР НА ЗАДНЕМ СИДЕНЬЕ ТАКСИ, СОСЕД и так далее. А теперь прибавьте к этим ролям прилагательное «пьющий».

Я был уверен, что не влияю на жизнь других людей. Но чувствовал, что мне не нравятся эти замечания в мой адрес, поэтому все чаще старался пить в одиночестве. Я убегал от признания проблемы годами, так как не хотел думать, проходить тесты, обращаться к врачу.

Что бы я себе посоветовал тогда? Пройти тесты и ответить честно на все вопросы, как есть. Оценить, сколько минусов от того состояния, в которое я себя добровольно вгоняю.

Но ни один совет не подействовал бы тогда.

Я врал самому себе, что у меня нет проблем. Это были всевозможные защитные ходы, уловки и манипуляции. Я врал, что сегодня пить не буду. Врал о количестве выпитого. О том, что мне интересно куда-то пойти, хотя я хотел лишь одного – выпить. Я врал, что мне нужно сходить на кухню, хотя шел туда, чтобы сделать глоток из маленькой бутылочки, стоящей в шкафчике. Я врал. Врал и не собирался останавливаться.

И мне потребовалось десять лет, чтобы перестать это делать.

Но даже тогда, по возвращении из Сыктывкара в Петербург, мне было невыносимо плохо. Депрессия. Весеннее обострение. Отмена алкоголя. Потеря интереса ко всему. Мне было трудно встать.

Я ничего не хотел. Даже общаться. Признаваясь друзьям в том, что я алкоголик, я получал лишь подтверждение своей проблемы.

Они отвечали: «Молодец, наконец-то ты себя принимаешь». Хотя я был уверен, что они скажут: «Ты что, нет у тебя проблем».

Первые семь дней было очень плохо. Страшная депрессия. Отказ всего организма. Для меня было мучительно подниматься в туалет. Я просто лежал. Многие советуют людям в таком состоянии завести собаку. Ну, мол, ради животного будешь вставать и выходить на улицу. Так вот для меня мучением было вставать по утрам и вечерам и гулять с собакой. Мне не хотелось даже немного убирать в квартире, чего говорить о питомце. А после посещения группы я узнал, что некоторые просто стелили пеленки собакам и не выходили неделями.

Мне было трудно возвращаться к работе и общаться с девушкой. Тогда я принял решение уехать к себе в комнату в коммуналке, закрыться ото всех и полежать в одиночестве, чтобы разобраться во всем происходящем.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.