Слушать книги Чхве Джихун (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Чхве Джихун онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Чхве Джихун

Последние

Обучение

Чхве Джихун - Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни

Чхве Джихун - Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни

Несколько лет назад Чхве Джихун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого звонка будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного пробуждения с чувством умиротворения – вечное напряжение. Знакомо? Автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Практики помогают задать правильный настрой, снизить тревогу и начать движение к целям. Вы узнаете, как использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков, чтения и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

Чхве Джихун - Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни

Чхве Джихун - Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни

Еще несколько лет назад Джи-Хун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения – вечное напряжение на весь оставшийся день. Знакомо?В этой книге автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье.