Слушать книги Броди Рамин (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Броди Рамин онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Броди Рамин

Последние

На иностранных языках

Броди Рамин - Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Электронные книги (1)

Биографии, мемуары

Броди Рамин - Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Как бег воздействует на мозг и мышцы? Влияет ли он на колени? Какова оптимальная доза физических упражнений? Что означает быть в хорошей форме? Врач и приверженец бега, Броди Рамин, рассказывает о преимуществах этой активности и делится своей историей любви к бегу. Он анализирует воздействие физических упражнений на организм, начиная с головы и двигаясь вниз, объясняя, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом. Издательский макет книги доступен в формате PDF A4.