Брианна Уист – От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому (страница 10)
67. Что предпринять, чтобы у вас была жизнь вашей мечты? Где искать нужные контакты? К кому из друзей в других городах поехать, чтобы исследовать новые возможности? Что сделать, чтобы чаще выходить из дома?
68. Подумайте о солнечном тепле на коже.
69. Вспомните запах весны.
70. Что вы сделаете, если у вас появится несколько свободных минут (но не часов и не дней)?
71. В какой мере ваше самовосприятие формируется культурой, ожиданиями, мнениями других?
72. В какой мере ваше самовосприятие поддерживается культурой, ожиданиями, мнениями других?
73. Кто вы, когда рядом никого нет?
74. Как вы представляли свою нынешнюю жизнь, когда были моложе? Какую роль те мечты играют в вашей жизни сейчас?
75. Что бы вы делали иначе, если бы оказалось, что время и пространство — это просто голограмма, которой вы можете полностью управлять?
76. Что бы вы делали иначе, если бы ваша судьба зависела от ваших мыслей и действий в каждый конкретный момент?
77. Какова основа древних философских учений и какие из них вам в наибольшей степени созвучны?
78. Поразмышляйте о мелодиях еще не написанных песен.
79. Чтобы изменить свою жизнь, нужно начать думать по-новому, а чтобы начать по-новому думать, вы должны научиться по-новому читать.
80. Что бы вы читали, если бы могли выбирать книги и статьи по собственному вкусу, а не то, что другие считают «хорошей литературой»?
81. Что бы вы слушали, если бы выбирали композиции по собственному вкусу, а не то, что другие считают «хорошей музыкой»?
82. Что вас по-настоящему увлекает?
83. Какие качества вас больше всего восхищают в других? (Именно это вам нравится больше всего в вас самих.)
84. Какие качества вас больше всего раздражают в других? (Эти качества вы либо не замечаете в себе, либо сопротивляетесь им.)
85. Как любовь спасла бы вашу жизнь, если бы могла? (А она может.)
86. Подумайте о бесконечности Вселенной и о том, насколько мы малы. В какой мере одно может быть отражением или продолжением другого?
87. Вспомните, насколько сложными бывают вопросы и насколько простыми оказываются ответы.
88. Что для вас «да»? Люди часто фокусируются на знаках, предупреждающих об опасности и возможных неприятностях, но редко замечают сигналы того, что все хорошо и правильно.
89. Сколько странных, почти невероятных происшествий сопровождало почти каждый серьезный шаг в вашей жизни?
90. Какая мантра (и, возможно, не одна) поддерживает ваше убеждение, что в будущем что-то изменится и вы сможете разобраться, как к этому прийти?
91. Тот факт, что любовь, которую стоит искать и беречь, понемногу меняет угол наклона земной оси — и тогда меняется все и навсегда.
92. Как лучше отстаивать свои интересы? Как убедительно выражать мысли и рассказывать о чувствах, чтобы не вынуждать собеседника занимать оборонительную позицию? Как избежать споров там, где важнее добиваться более глубокого взаимопонимания?
93. Ради чего вы жили бы, если бы ваше нынешнее главное дело или увлечение не оказалось бы в списке желаний или потребностей?
94. Кто от вас зависит? Все эти люди будут безутешны, если вас вдруг не станет в их жизни.
95. Кем и где вы будете через пять лет, если продолжите жить по-прежнему?
96. Что самое важное вы узнали о жизни к этому моменту?
97. Как вы узнали самое важное из того, что вам известно?
98. Подумайте, сколько людей засыпают каждый вечер в слезах. Они отчаянно желают иметь то, что доступно вам: работу, любовь, жилье, образование, друзей и так далее.
99. Сколько раз в жизни вы засыпали в слезах, отчаянно желая иметь то, что вам теперь доступно: работу, любовь, жилье, образование, друзей и так далее?
100. Что предпринять, чтобы регулярно напоминать себе об этом?
101. Как бы вы выглядели, если бы абсолютно, полностью реализовали себя? О чем думает ваша лучшая версия себя? За что она испытывает благодарность и кого любит? Первое и самое важное для того, чтобы стать таким, каким вы хотите, — вообразить этого будущего себя. Как только это вам удастся, все остальное начнет складываться под стать нарисованному вами образу.
14. Ожидания, от которых важно избавиться между 20 и 30 годами
1. Вы рождены, чтобы стать незаурядной личностью.
Выдающиеся люди встречаются крайне редко. Признавая это, вы вовсе не отказываетесь от собственного потенциала — вы лишь прощаетесь с иллюзиями относительно того, что для вас значит быть собой и наилучшим образом прожить свою жизнь. Мы обожаем истории успеха типа «один из миллиона», как будто такой успех и есть смысл и цель упорного труда и стремления к самореализации. Это совсем не так. Важнейший вопрос таков: чем вы готовы заниматься, если никто не станет вам аплодировать? Какое дело для вас стоящее, даже если никто не заметит ни усилий, ни результата? Что вы будете чувствовать, если вас будут любить всего несколько человек, а не толпа? Умение найти исключительное в обыденном и есть признак настоящей незаурядности.
2. Ваша жизнь только начинается.
Некоторые из тех, кто сейчас читает эту главу, не доживут до тридцати. Некоторые не перешагнут сорокалетний рубеж, а кто-то и до конца этого года не доживет. Можете для наглядности положить на рабочем столе череп: никто не готовится умереть молодым, однако это не значит, что такого не может произойти.
3. Ваши проступки вам обязательно простят. Ваши личностные качества исключительны.
Многие из нас убеждены, что не отвечают в полной мере за плохие поступки и при этом обладают неповторимыми чертами. Однако такой взгляд нас принижает. Если вы сейчас не способны признать масштаб собственных ошибок, то и дальше будете легко себя оправдывать. Если вести себя так, будто вам позволено плыть по течению, ведь вы несколько лучше прочих, вам так и не удастся попробовать ничего стоящего.
4. Вы можете стать кем захотите.
Без IQ и образования физика-ядерщика вы не сможете заниматься научными исследованиями. Без координации профессионального танцовщика вам не удастся блистать на сцене. Одного страстного желания недостаточно, чтобы достичь желаемого.
Вы не можете стать кем угодно. Однако если будете достаточно упорно работать, не бросите дело на полпути и если обстоятельства сложатся в вашу пользу, вы имеете шанс найти дело, в котором соединятся ваши способности и интересы. А если хватит ума, вы научитесь быть благодарными за эти возможности даже в самых сложных обстоятельствах.
5. Боль можно перехитрить.
Невозможно избавиться от боли просто за счет силы воли. Невозможно ни предвидеть, когда она появится, ни избежать ее вовсе, ни притвориться, что вы ее не замечаете. Если все время избегать боли, вы будете жить вполсилы и реализуете свой потенциал лишь отчасти.
6. Любовь — то, что нам дают другие.
Люди не способны передавать друг другу эмоции. Это особенно любопытно, если осознать, как все мы постоянно стремимся добиться любви от других. Только если мы думаем, что кто-то другой нас любит, мы позволяем себе чувствовать любовь. Это настоящая ловушка: мы ищем помощи у кого угодно, кроме самих себя, чтобы ощутить то, что и так есть у нас в душе. (Если вы думаете, что любовь существует где-то за пределами вашего разума и сердца, вы ее никогда не найдете.)
7. Сильные чувства — всегда признак «предназначенного свыше».
Сила переживаний, которые вы испытываете в связи с чем-то (или кем-то), никак не связана с тем, что вам «предначертано». Многие искренне убеждены, что им предстоит стать великими в своей области, однако у них может не быть навыков или упорства, чтобы достичь настоящего успеха. Многие из тех, кто создает семью, считают, что нашли идеального партнера, но это совершенно не значит, что брак не закончится разводом.
Расставания неизбежны, как и потеря работы, и боль, и разочарования. Откуда мы это знаем? Потому что все эти события действительно часто происходят и оказываются поворотными в судьбе. Забудьте об образе идеальной жизни — она все равно недостижима. В мечтах об идеале вы потеряете время и упустите то, что вам доступно уже сейчас. По сути, у всех нас лишь одна цель: мы движемся от начала жизни к ее концу.
8. Если упорно работать над собой, больше не придется страдать.
Упорно работая над собой, вы поймете, в чем смысл страдания.
9. Вы можете контролировать, что другие думают о вас.
Вы можете управлять своими реакциями на других людей, но контролировать чужие мысли — нет. Думать, что при определенном поведении вы заставите кого-то реагировать определенным образом, неправильно: эта иллюзия делает из вас кукловода. Вы неизбежно будете все больше отдаляться от того, кем хотели бы стать, и от жизни, какой хотели бы жить. И ради чего? Люди все равно будут вас оценивать, критиковать, проклинать, любить, восхищаться вами и завидовать вам, исходя из их собственных представлений.
10. Постоянное усердие — гарантия успеха.
Если вы ждете, что за упорную работу вам непременно воздастся по заслугам, то, скорее всего, будете разочарованы. Смысл напряженного труда — в личностных изменениях, а не в результате, который он принесет (при этом первое вы способны контролировать, а второе — нет).
11. Ваши мысли изменятся, когда изменятся обстоятельства.
Многие считают, что вместе с жизнью меняются и мысли. Когда находится кто-то, готовый их любить, такие люди начинают верить, что достойны любви. Когда появляются деньги, они начинают иначе к ним относиться. К сожалению, на самом деле все совсем наоборот: научившись думать по-новому, вы начнете вести себя иначе — и тогда, скажем, поменяется финансовая ситуация. Не обстоятельства влияют на разум, а разум создает обстоятельства.