Бинета Старк - Цена твоего «да»

Ты привык говорить «да» — людям, просьбам, ожиданиям. Сначала это кажется нормальным: так проще, спокойнее, удобнее. Но со временем ты начинаешь замечать, что в твоей жизни становится всё меньше тебя самого. Ты постоянно занят, но не живёшь своей жизнью, а лишь реагируешь на чужие запросы.«Цена твоего да» — это книга о скрытой стоимости привычки соглашаться. О том, почему ты говоришь «да», даже когда внутри есть «нет», и почему понимание проблемы не всегда меняет поведение. Это книга о страхе отказа, чувстве вины, желании быть «хорошим» и потере личных границ.Ты узнаешь, как формируется эта привычка, почему она управляет твоими решениями и как постепенно вернуть себе право выбора. Без жёсткости и крайностей — через осознанность, паузу и честные решения.Потому что у каждого «да» есть цена. Вопрос только в том, готов ли ты её дальше платить.