Бинета Старк - Границы, которых нет

Ты умеешь говорить «да» — работе, людям, ожиданиям, просьбам, даже когда внутри давно хочется сказать «нет». Ты стараешься быть удобным, правильным, надёжным. Но почему тогда всё чаще появляется усталость, раздражение и ощущение, что ты живёшь не свою жизнь?Эта книга не про жёсткость и не про конфликт с миром. Она про незаметный процесс, в котором человек постепенно теряет внутренние границы и перестаёт слышать себя. Здесь нет лозунгов и простых советов — только честный разбор того, как формируется автоматическое «да», почему отказ вызывает вину и как «доброта» может превращаться в способ самопотери.«Границы, которых нет» — это книга о возвращении к себе. Не через борьбу с другими, а через восстановление права выбирать. Спокойно, глубоко и без иллюзий быстрых изменений.