Барбара Шер – Вопреки всему (страница 9)

Каждые выходные я себе говорю: „Сегодня я ничего не должна делать“. А потом уж прикидываю: чем бы интересным заняться? И все прекрасно складывается!»

Это нерационально?

Некоторые мне говорят: «Барбара, мне нужна не мечта, а работа». И я полностью согласна: если нечем платить за квартиру, если не хватает денег, чтобы обеспечить семью, значит, время осуществить мечту еще не настало. Но ведь те, кто так говорят, обычно имеют в виду другое: «Я не могу пускаться вдогонку за мечтой, потому что это не принесет мне денег. Я не могу бросить работу ради мечты». На мой взгляд, эти люди немножко запутались.

Ваша мечта не должна приносить деньги.

Что-что? Повторите, пожалуйста!.. Ну да, именно так я и думаю. Впрочем, нет никакого правила, запрещающего зарабатывать делом, которым наслаждаешься. Тем не менее иногда мне пишут: мол, потеряли интерес к любимому хобби, когда оно превратилось в источник дохода. Очень досадное обстоятельство. Неприязнь к любимому занятию может длиться долго — нужно время, чтобы разобраться в ошибках и снова наладить отношения со своей мечтой.

Но как быть, если тем, что особенно нравится, не заработать: где брать деньги на еду и прочее?

Обеспечивать свою жизнь точно так же, как и сейчас. Работой. «Но это же нерационально!» — такое возражение я слышу очень часто. Да, действительно. Но чем вы сейчас занимаетесь в свободное время? Думаю, тем, что вам нравится, — ничего при этом не зарабатывая. Вот и поразмыслите.

У вас есть дети? На детей нужно много денег. Однако дети вам денег не приносят. У вас есть сад? Это тоже не очень рационально, даже если вы продаете цветы. А ведь их далеко не все продают. Цветы выращивают себе на радость. Как правило, то, что больше всего привлекает нас в жизни, денег не приносит. И мы зарабатываем, чтобы иметь возможность заниматься любимыми делами.

Найдите то, что приносит вам радость, и посвятите делу, которое вас воодушевляет, свободное время. Это заметно украсит вашу жизнь.

Забыть о мечтах?

Возможно, вы пока не знаете в точности, как, собственно, выглядят ваши мечты, однако всегда в душе ощущаете их присутствие. Пусть даже они не обрели четкую форму, они не уходят сами, да и избавиться от них чрезвычайно трудно. Они мучают вас, терзают и вводят в искушение. Вновь и вновь они напоминают: чего-то важного и существенного вам не хватает.

И хорошо, что так. Ведь если бы мечты оставили вас в покое, вы бы о них и не вспомнили.

Лекарство от прокрастинации

Это — подготовка. Если перед вами стоит какая-либо задача, запланируйте, когда ею займетесь: к примеру, на следующий день, — и подготовьте все, что может понадобиться, вплоть до мельчайших деталей. Очень важно, чтобы все было под рукой, когда вы приступите к работе. В таком случае вам не придется отвлекаться на поиски еще чего-то необходимого.

Когда все будет готово, можно не думать о предстоящем деле до намеченного срока. Вы будете удивлены, насколько легко начать работу, как запланировали, если все хорошо подготовлено!

Мерзопакостные типы

Время от времени мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя агрессивно и недружелюбно. Многие полагают, что идеальный способ противостоять хамству и грубости — «отзеркалить» такое обращение. Как правило, это лучше работает в присутствии других людей. Что касается меня, я обычно отвечаю на подобные выпады спокойным тоном: «О! Это было не слишком любезно».

Любитель нахамить чувствует, что его припечатали, и ему сразу становится неловко. Чтобы сохранить лицо, он выдаст еще парочку замечаний, но вы не обращайте внимания на него. Вы уже выиграли.

Невозможно выбирать желания

Иногда вдруг хочется добиться чего-нибудь, что в действительности не соответствует нашим внутренним запросам. Однако выбираем ли мы, что нам должно нравиться? Мы не можем предписывать сердцу, чего ему желать, точно так же, как не решаем сами, в кого влюбиться. Выбор происходит помимо воли, он идет откуда-то глубоко изнутри. Предрасположенность, талант заложены в нас от рождения, и наша задача — выяснить свое призвание. Повлиять на возникновение таланта нельзя, но можно обнаружить и выявить его.

Вот главное правило для таких случаев: если вы понятия не имеете, куда двигаться в поисках своих предпочтений, лучше всего довериться чутью и эмоциям. Если что-то, вопреки ожиданиям, окажется не по душе, спокойно оставьте это и ищите то, что будет дарить положительные чувства.

Нам часто приходится искать новый путь без ориентиров, и тут ни здравый смысл, ни опыт, ни чужие советы не помогают. Единственная возможность найти то, для чего мы предназначены, — положиться на свои чувства. Ведь, оказавшись у буфета с дюжиной разных блюд, мы без долгих раздумий доверяем своему вкусу. Нечто подобное происходит и при выборе мечты.

Как найти время

Часто случается, что даже в насыщенном графике возникают часы, а то и дни, когда вы не заняты, а иногда время можно высвободить, если пересмотреть свои планы. Скажем, отменить необязательную встречу или отложить намеченную уборку, которой сейчас не хочется заниматься, — вот и образовалась возможность сделать что-то для себя.

Используйте полученное время на что-то особенное, имеющее отношение к вашей мечте. Подготовьте, к примеру, стол и необходимые материалы, чтобы смастерить архитектурный макет, как давно хотели. Оборудуйте уютный уголок, где можно с комфортом читать свои любимые книги. Или поищите в интернете карты места, куда мечтаете отправиться в поход (а если в скором будущем туда собираетесь, можно уже и заказать себе пару туристических ботинок).

А что, если необходимо сделать что-то по хозяйству или срочно отремонтировать? Тут понадобится много времени, и кто-то должен об этом позаботиться. Вот и прекрасно. Поручите это кому-нибудь.

Если вам до сих пор не хватает времени, чтобы заняться чем-то прекрасным, пообещайте себе: вы больше не станете тратить свое время на то, что может сделать кто-нибудь другой. Где взять деньги, чтобы оплатить чужую работу? Это можно организовать. Продайте что-нибудь. Перестаньте покупать лишние вещи. Найдите не слишком трудоемкий способ немножко подрабатывать.

Многие считают неуместным нанимать кого-то для работы по дому. Однако, по сути, это означает посвятить себя домашнему хозяйству, а не самореализации. Перераспределите свои приоритеты. Ваши таланты нуждаются в вашем внимании (а тот, кого вы нанимаете, нуждается в деньгах).

Какую бы цель вы ни выбрали, пусть рядом будет мечта

Если вы всерьез занялись поисками своей мечты, не забывайте: мечту невозможно заказать, разработать или вырастить. Ее можно только открыть, обнаружить.

Стремление к мечте идет из глубины натуры — это биологически заданное свойство человека. Мечты воодушевляют. Это то, для чего вы созданы, поэтому их воплощение вызывает самые хорошие чувства.

А вот цели мы выбираем осознанно. Их можно формировать. Цели конкретны и определенны. Тут видится результат и предполагается срок. Мечту, например, можно обозначить так: «Я знаю, что полностью счастлив только тогда, когда работаю на природе». Но, чтобы реализовать это, вы должны быть готовы поставить перед собой цель, скажем: «Мне надо попробовать четыре вида работы на свежем воздухе и понять, какой мне нравится больше». Так можно двигаться к воплощению своей мечты.

Мы не властны над выбором своего сердца, поэтому и оправдываться ни перед кем за него не должны. Если же кто-то станет утверждать, что ваши желания нелепы, отвечайте просто: «Возможно. Но с этим я ничего не могу поделать».

Стресс и слезы

Кажется, ученые уже подтверждают то, что я наблюдаю постоянно: чтобы уменьшить стресс, надо поплакать — немножко, возможно, совсем чуть-чуть. В результате исчезает напряжение и страх — на время. Как правило, этого бывает достаточно, чтобы вернуть себе самообладание и спокойствие перед собеседованием о приеме на работу или предстоящим свиданием.

Вроде бы наука обнаружила гормоны стресса в слезах. Связь изучена еще не окончательно, но, по моему опыту, стресс вымывается слезами — точно так же, как лед тает под горячей водой.

Попробуйте сами.

О возрасте

Каждый возраст, через который вы прошли, остается с вами. Это относится ко всем.

Двухлетний ребенок присутствует в вас, так же как и девятилетний, и так далее.

Когда мы испытываем неожиданные чувства, это происходит потому, что на ситуацию или впечатление откликается в нас тот или иной возраст — вот мы и реагируем как люди в таком возрасте.

Как стряхнуть страх, или Польза истерики

Лучшие специалисты здесь — дети. Почувствовав беспокойство, напряжение, они громко орут. И им становится лучше. Естественно, мы подрастаем, и нас учат, что так вести себя нехорошо. Понятно, что взрослому неловко вопить, когда рядом другие, неровен час поднимется такой переполох, что в сравнении с ним любая проблема, с которой нужно справиться, покажется мелочью.

Но есть и более хитрые способы снять сильный стресс — без крика. Часто блокирующие состояния удается преодолеть, включив негативное мышление. Даже непропорционально негативное, истерический поток сознания — когда нам ужасно жалко себя и мы требуем жалости от окружающих. Можно даже позвать друзей и устроить вечеринку жалости к себе.