Барбара Шер – Вопреки всему (страница 8)
Убеждать ли критиков?
Лучшего совета, чем я дам по этому вопросу, вы никогда не получите. Читайте внимательно:
ОСТАВЬТЕ!
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ!
Те, кто любит критиковать, имеют на все собственный взгляд, а если вы попытаетесь их переубедить и добиться их одобрения, они запросто растопчут ваши идеи и планы. Избежать этого трудно, поэтому подойдите к делу с умом.
Не надо спорить. Отгородитесь внутренне, отодвиньтесь на изрядную дистанцию. И во всем соглашайтесь с критиком. (Ах, как забавно наблюдать, как они теряются и не находят слов от неожиданности!)
И впредь больше не делитесь с такими людьми своими идеями.
Просто скажите «нет» позитивному мышлению
Ничего не имею против позитивного мышления. И в хорошем настроении бываю часто — только заранее мне, как и вам, не предугадать, когда оно возникнет. Оно появляется само по себе. Поэтому не пытайтесь руководить своим настроением или образом мысли. Лучше просто дождаться удачного момента и, забыв о плохом настроении, взяться за дело.
Если вы не любите просить о помощи
Моя клиентка Джей приехала из другого города и в разговоре со мной сказала:
— Мне сейчас очень нужен мой компьютер. И почему я не взяла его с собой?.. Сын, конечно, живет неподалеку, можно было бы попросить его зайти, взять компьютер и переправить мне, но у него всегда очень много дел.
— А как он считает: вы часто ему помогаете?
— Гм… Не знаю, — смешалась Джей. — Никогда об этом не думала.
— А вы много ему помогаете?
— Стараюсь, но уж никак на вид ему не ставлю.
— Ну, это ясно. Но он-то в курсе, даже если вы об этом не говорите.
— Может быть. И что же мне сейчас делать?
— Так пусть он поможет матери. Наверняка он испытает от этого положительные чувства. Вы даете ему возможность сделать простое, но важное дело и получаете необходимую помощь. Как бы вы сами отреагировали, если бы могли сделать что-нибудь подобное для него?
— Мне было бы очень приятно! — на мгновение задумавшись, ответила Джей.
— Так почему бы не дать и ему возможность почувствовать удовлетворение? Большинству из нас легче помогать другим, чем просить о помощи. Может быть, лучше такое положение дел изменить, допустить, чтобы члены нашей семьи или друзья тоже нам помогали, когда действительно нужна их поддержка?
Страх превзойти отца
Чаще от этого чувства страдают сыновья, но и дочери иногда переживают нечто подобное.
Некоторые люди сами себе перекрывают путь к успеху — по каким-то им самим неведомым причинам. В момент, когда они уже близки к решающему прорыву, возникает непонятное торможение. И это один из немногих случаев, когда внутреннее сопротивление действительно оборачивается самосаботажем.
Почему же так происходит? Похоже на запрет быть счастливым. Откуда-то возникает чувство, что превзойти своего отца — значит причинить ему боль. И это чувство снова и снова мешает добиться успеха.
Припомните моменты своих побед и провалов. Не включался ли перед неудачами паттерн поведения с саботажем, направленным против своего успеха? Возможно, такое поведение базируется на давно вытесненном, но когда-то очевидном решении не доставлять боли отцу — не соревноваться с ним, чтобы каким-то образом нечаянно его не обогнать.
Но не исключено, что в основе проблемы лежат и противоположные мотивы. Например, ваш отец всегда и во всем хотел быть первым, а если у вас получалось то, что не получалось у него, обижался и злился.
В обоих случаях причина кроется в прошлом, и обнаружить ее не так-то легко. Постарайтесь найти реальные причины своего поведения и сделайте выводы. Это ваш личный опыт. Его нужно понять, осознать. Так вам будет гораздо легче добиться успеха и прийти к счастью.
Уолтер Митти[5] не пример для подражания
Выясняя, что же вас восхищает и вдохновляет, старайтесь не поддаваться романтическим эталонам, скажем, образчикам славы кинозвезд, а то и киногероев. Подобные фантазии вряд ли соответствуют вашим настоящим желаниям. Они только путают и сбивают с толку.
Если вы любите воображать себя великим героем, это еще не значит, что вам понравится изо дня в день делать то, что делает такой герой. У меня есть пара знакомых, которые в мечтах видят себя шкиперами, представляют, как стоят за штурвалом собственной яхты — с решительным взглядом, устремленным вдаль. При этом в действительности их не интересует парусный спорт, и они понятия не имеют, как управлять яхтой.
Задумайтесь: не происходит ли с вами что-то подобное?
Как не промахнуться с выбором: правильные вопросы
Если вы уже предпринимали попытки, но результат вас не удовлетворил, то, возможно, виной тому внутренняя блокировка. Предположим, вы думаете: «Я должен получить работу в любой компании, хотя терпеть не могу этот офисный мир». Или: «Мне лучше работать в сфере туризма, ведь я обожаю путешествовать. Но когда я смотрю на людей, занятых в турбизнесе, их работа мне вовсе не нравится».
Поставьте себе задачу: отыскать неверные предположения и избавиться от них, чтобы они больше не воздвигали барьеры между вами и тем, что вам хочется делать.
Превратите свое предположение в вопросы: «Почему я хочу получить работу в компании? Почему надо непременно работать в офисе? Почему бы мне не зарабатывать в нескольких местах, занимаясь разными делами? Почему я с таким упорством держусь за одну работу — при полном рабочем дне и на полную неделю? Зачем обязательно работать в туристическом бизнесе? Почему не поискать работу, которая даст мне время и деньги на собственные путешествия?»
Один из моих клиентов — он работал в финансовом секторе — вспоминал, какое удовольствие в годы учебы ему доставляли лекции по искусству. «Это были самые прекрасные моменты! С тех пор я мечтаю о работе, связанной с искусством», — объяснял он. Однако, обдумав как следует все виды деятельности в этой сфере, он пришел к иному выводу: «Меня ничто здесь не привлекает. Я не хочу быть агентом по продаже картин, не хочу заниматься консультированием и финансами художников. Я даже не хочу рисовать сам!»
Я стала его расспрашивать и выудила нечто примечательное. Стало очевидно: этому человеку больше всего нравилось
Оценивайте свои предположения о работе мечты с самой обыденной точки зрения: что вам хочется делать (и чего совершенно не хочется). И будьте внимательны: исследуя этот вопрос, можно обнаружить, что вы находитесь гораздо ближе к цели, чем казалось.
Что хорошего вы сделали для себя сегодня?
Всегда помните, что вы единственный в своем роде человек, что вы ценны сами по себе. Например, вам помогут такие вопросы:
• Испытывали ли вы сегодня хотя бы раз радостное, приятное чувство?
• Смеялись ли сегодня от души, хотя бы раз?
• Сделали ли сегодня что-нибудь для собственного удовольствия?
• Попробовали что-нибудь — с красками, тканями, с цветами или деревьями, со свежим ветерком, со светом или звуком, — чтобы создать что-то новое или получить новые впечатления?
Подобные вещи дают нам ощущение легкости, дарят радость жизни — пусть их и нет в списке ежедневных дел. Обратите внимание на душевное состояние при этом. Так вы сделаете большой шаг к своему счастью, а сегодня ночью будете лучше спать.
Непрошеные сравнения и свобода
Вас раньше часто сравнивали с другими? Одолевали всякими требованиями? Например: «Посмотри на своего брата: он отличник!» Или: «Используй свои способности для дела, а не для удовольствия — зарабатывай!» Или: «Ты должен искать работу в перспективной области!», хотя эта область вас совершенно не интересовала. Если да, тогда вы, по всей вероятности, несете на себе тяжелый груз, от которого пора освободиться.
Не исключено, что вы и себе не признаётесь в своих желаниях. А другим и подавно — чтобы не услышать очередные непрошенные суждения, а то и приговор. Возможно, вы избегаете заниматься тем, что доставляет радость. По сути, получается, что вы даже не имеете представления о том, чего вам хочется. Но, как ни странно, иногда и это обстоятельство может пойти на пользу!
Вот что рассказывала мне одна клиентка: «Мне ужасно надоели и чужие мнения, и ехидные комментарии моего внутреннего критика. Зато теперь все в порядке: делаю то, что хочу, и могу быть такой, как хочу.
В один прекрасный день я решила не делать ничего, что мне не по душе. Теперь мое свободное время не планируется, и эту практику я стараюсь поддерживать. И получилось, что за прошедшие несколько лет я переделала тысячу разных дел! Но я говорю (и чувствую), что хочу заниматься исключительно тем, что мне нравится, всякими прекрасными вещами. Последние три года я живу в свое удовольствие — не сравнить с тем, что было раньше.