Барбара Шер – Вопреки всему (страница 27)

Внутреннее сопротивление сильнее нас. Это мощный, веками обкатанный механизм выживания, и одолеть его в открытой борьбе практически невозможно. Но он примитивен, а мы умны и способны его перехитрить. Если убедить его в том, что никакая опасность нам не угрожает, он затихнет и оставит нас в покое.

Поэтому иногда лучше всего сказать себе скромно: «Я не могу». А потом закрыть рот и просто приняться за дело.

Еще раз по поводу силы воли

Может быть, у меня не настолько сильная воля, как бывает у некоторых людей. Но я замечала, например, что те, кто полагается только на силу воли, всегда бросают диету раньше времени.

Меня часто спрашивают: «Как вам удалось написать целых шесть книг?» Честно отвечаю: издательства выплачивали аванс, и я боялась, что деньги придется возвращать, если я не сдам готовую книгу. А деньги как-то очень быстро расходовались. Вот вам и сила воли.

Налоговое ведомство тоже нашло способ, чтобы заставлять нас вовремя платить налоги. И когда мы учились в школе, мы как-то готовились и сдавали экзамены. И даже писали доклады и сочинения. Имеет ли это отношение к силе воли?

Подумаем, каким образом школьные учителя и налоговые службы приучили нас вовремя выполнять свои обязанности. Как правило, суть дела проста: мы делаем необходимое, когда ощущаем личную ответственность. Кто-то где-то ждет, что мы выполним свои обязательства. По моему опыту, это работает почти всегда.

«Это я уже преодолел!»

«Почему некоторые переживания из прошлого меня не отпускают? Почему они возвращаются вновь и вновь, хотя я уже много раз их проработал? — часто спрашивают мои клиенты. — Я уже разобрался в причинах. Я ведь это уже преодолел. Но почему же проблема не уходит?»

Пожалуйста, примите к сведению: независимо от того, насколько успешно вы проработали свои глубинные проблемы, они не исчезнут полностью, поскольку возникли в детстве, в те годы, когда люди наиболее впечатлительны. Это относится как к хорошему, так и к плохому опыту. Подобно родному языку, он сохраняется в сознании навсегда. Однако если самые сильные переживания поднимаются из глубины и мы уделяем им должное внимание, то с течением времени они ослабевают — вплоть до того, что становятся едва заметными.

В сознании отпечатывается и сохраняется каждый прожитый нами возраст. Допустим, ваш опыт двухлетнего ребенка вдруг всплыл на поверхность, вызванный чем-то из нынешней взрослой жизни. Значит, надо его внимательно рассмотреть. Не исключено, что вы лишь теперь осознали, что произошло с вами в детстве, и раньше чувства оставались непроработанными.

Всегда полезно обращаться к своим эмоциям, не помешает и немножко поплакать, пожалеть прошлого малыша, который страдал в той или иной ситуации. Если найти в себе мужество и признать, откуда появилось и чем вызвано такое чувство, если не тратить время на упреки в свой адрес, то жизнь постепенно будет становиться легче и лучше.

Отчаяние как мотивация

«Моя мечта — стать консультантом по карьере. Чтобы сосредоточиться на этом, я уволился с работы. Мне казалось, что, если не загоню себя в безвыходную ситуацию, то ни на что не решусь. Такая вот мотивация, чтобы начать новую жизнь, — рассказывал мне один клиент. — Теперь деваться было некуда и требовалось немедленно что-то предпринимать.

В итоге я понял, что ставить на отчаяние как на стимул — перебор, игра с амбициями. Гораздо больше подходила тактика маленьких шагов. Я стал продвигаться постепенно, что, кроме прочего, укрепило главную мотивацию: все вместе и сейчас подталкивает меня в нужном направлении».

Нет времени на любимое занятие?

Одна клиентка жаловалась мне: она не могла выкроить время, чтобы заниматься любимым делом, и очень расстраивалась.

— В этом году я работаю в двух местах на полную ставку. Чувствую себя подавленной.

— А чем вам нравится заниматься? — спросила я.

— Всякими творческими вещами. Например, рисовать.

— А на работе это не получается? — поинтересовалась я.

— Нет, никак. Нужно много времени, чтобы все собрать, подготовить, нужно настроиться.

— Чтобы рисовать? — удивилась я. — Почему же для подготовки нужно так много времени?

— Просто потому, что это так, — терпеливо улыбнулась она.

Я протянула ей карандаш и кусочек бумаги:

— Пожалуйста, нарисуйте мою туфлю.

— Ну что вы! На такой бумаге я вообще не смогу рисовать… И времени мало, — запротестовала она.

Но я не отставала:

— Ну пожалуйста, нарисуйте! Посмотрим, что получится.

Покачав головой, она взяла карандаш, посмотрела на мои туфли и начала рисовать. Я наблюдала: грустное выражение исчезло, ее лицо совершенно преобразилось!

Отсчитав двадцать секунд, я прервала ее:

— Прошло двадцать секунд. Понимаю, за двадцать секунд вашу тягу к рисованию не удовлетворишь… Но все-таки?

У нее так раскрылись глаза, что я даже слегка опешила.

— Двадцать секунд?! Не могу поверить, что избегала такого счастья, всегда казалось, что у меня совершенно нет времени! Значит, можно рисовать в автобусе по дороге на работу! Можно на автобусной остановке!.. Боже всемогущий!.. Никогда в голову не приходило! Просто не могу дождаться…

Почему бы и вам не попробовать? Займитесь тем, к чему тянет, — хотя бы несколько секунд. Понаблюдайте за собой. Результат очень вас удивит.

Причины вместо отговорок

Наверняка вам знакома такая ситуация: вы обращаетесь за советом, но полученные рекомендации вас не устраивают. С вами делятся новой информацией и предлагают новые возможности, но вы снова отвергаете эти варианты.

Конечно, это не автоматически. Вполне вероятно, предложения действительно не годятся. Тем не менее к ним можно подойти конструктивно, чтобы не демотивировать человека, который хочет вам помочь, а, напротив, настроить его на поиски новых решений проблемы.

Ваша реакция на предложения — даже очень хорошие — указывает на вашу внутреннюю установку. Вопрос в том, ищете ли вы, как решить проблему, и отвергнутая идея действительно неудачна, или вы ищете способ не приступать к воплощению своего замысла.

Если первое — ваши доводы должны быть обоснованными, аргументированными. В этом случае речь идет о реальных причинах, почему требуется другое, лучшее решение.

Если же возражения вызывают любые предложения, вам следует задуматься. Собственно говоря, это скорее оправдания, чтобы не двигаться к заявленной цели.

Когда у вас есть серьезные причины отказываться от тех или иных предложений — все в порядке. Значит, вы подбираете оптимальные варианты идей и в конце концов их найдете.

Но отговоркам есть два объяснения. Возможно, вам уже не хочется претворять в жизнь свою идею, и тогда нет смысла преодолевать препятствия, или же вы хотите реализовать свой проект, но что-то вас останавливает.

Что вами сейчас движет, подлинные причины или отговорки? Очень важно разобраться.

Работа начата — и сразу наскучила

Нередко это объясняется тем, что вас увлекло что-то новое — это великий дар. Вы стремительны, изобретательны и не боитесь перемен. Это тоже дар. Некоторые работодатели ищут именно таких людей — если, конечно, вам придется по нраву предлагаемая работа. Однако, скорее всего, вы склонны самостоятельно генерировать разные идеи, которые могут стать источниками дохода.

Одну из моих любимых книг на эту тему написал Джей Левинсон, она называется Five Hundred and Fifty-Five Ways to Earn Extra Money («Пятьсот пятьдесят пять способов зарабатывать на жизнь без работы»)[7]. Также рекомендую книгу Барбары Уинтер Making a Living Without a Job («Как выжить без работы»)[8].

Командный подход

Когда я, как обычно, расспрашивала участников семинара об их «несбыточных мечтах», один пожилой господин рассказал: «У меня есть мечта, совершенно оторванная от реальности. Я очень люблю чинить самые разные вещи. Ну, например, лампы, тостеры, газонокосилки. Но в наши дни никто не хочет ничего ремонтировать. Если что-то сломалось, все бегут в магазин и покупают новое».

«Вы в этом уверены?..» — переспросила я. И предложила участникам поднять руку, если они предпочтут обратиться в мастерскую вместо того, чтобы тратиться на новую вещь. Почти половина присутствующих подняли руку.

А один из участников, владелец небольшого магазина хозтоваров, предложил мастеру-любителю давать в магазине уроки по ремонту домашней техники: «Сделаем рекламу, повешу объявления на витрине — и люди к нам пойдут. У вас появятся новые клиенты, а у меня — покупатели. Кто-то купит, что нужно для починки, а кто-то предпочтет заплатить вам за ремонт. Многим нравится смотреть, как мастер работает, не все хотят этим сами заниматься. Только у меня одна просьба: покупайте необходимое для ремонта у меня в магазине. Так мы оба выиграем».

«Мечтаю влюбиться в хорошего человека!»

Многие женщины стесняются признаться, что мечтают найти хорошего партнера. К примеру, одна клиентка говорила: «У меня прекрасная работа, я вполне самостоятельна, но мне не хватает одного… Очень хочется найти хорошего человека и выйти замуж. Но как же это жалко и смешно звучит!»

Сначала я убедила ее, что мечта никак не роняет ее достоинства: желание прекрасное, естественное и честное. Затем стали обсуждать, как это реализовать, — обдумали много разных идей.

«Вы открыли мне, что я имею полное право стремиться к исполнению своего заветного желания и не стыдиться его. Примите мою самую искреннюю благодарность! — писала она мне немного позднее. — Я стала гораздо более открытой и уже познакомилась с несколькими очень симпатичными мужчинами. А еще вступила в разные клубы, что для меня в новинку, и оказалось, там интересно! Подключились и мои друзья: как фокусники из шляпы, достают все новых мужчин и приглашают нас к ужину, чтобы мы познакомились! Они начали это делать, когда я им доверилась и рассказала о своей мечте».